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おいしそう！
材料2人分
- @ゴーヤ大（1?角にカット） 1/4本
- @スパム缶（1?角にカット） 1/4本
- @かぼちゃ（1?角にカット） 適量
- サラダ油（お好みのオイルで） 大さじ1
- ＊酒（白ワイン） 大さじ3
- ＃めんつゆ 大さじ1
作り方5〜15分
- 具材をカットします。
- オイルを熱したフライパンで1を炒めて、かぼちゃが少し透き通ったら＊を加え蓋をして弱火で蒸し焼きにします。
- 2に＃を加えひと煮立ちさせたら火を止め、ご飯を混ぜ合わせれば出来上がり★ お弁当にも良かったらお試しください
ワンポイントアドバイス
2では少し水分が残るくらいで火を止めて下さい。（ご飯とよく絡みます） 仕上げにあればかつお節を加えて★★ レシピの投稿方法：姉妹サイト「レシピブログ」に会員登録の上、レシピ投稿の際に「レシピテーマ」で「朝ごはん」にチェックを付けて投稿されたものは朝時間.jpにも表示されます。
