青汁ヨーグルト

グリーンスムージーはコストが高くて続かない方、もっと栄養的に優れた1杯を飲みたい方に、おすすめな一杯です。 健康的な食生活は続けるのが大変です。 こちらは低コストで栄養的にも優れているので、これから野菜を取り入れる習慣をつけたい方にもおすすめです。
材料
1人分
  • 青汁(粉末) 大さじ1/2
  • 黒すりごま 大さじ1
  • オリゴ糖 小さじ1
  • プレーンヨーグルト 50ml
作り方
5分未満
  • すべての材料をよく混ぜる。
ワンポイントアドバイス
*味見をして青汁の苦みがある場合は、黒すりごま、オリゴ糖を好みで調整する。
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