5分でできる!朝のおかず1

忙しい朝、栄養も考えなくちゃいけないけれど時間は無い。すぐ出来てバランス良く!
材料
1人分
  • 卵 1個
  • 牛乳 少々
  • ほうれん草 少し
  • ハム 1~2枚
作り方
5〜15分
  • フライパンで、卵に牛乳を少し混ぜてスクランブルエッグを焼く。
  • 同じフライパンで、ほうれん草を炒める。 ハムを添える。
ワンポイントアドバイス
野菜ジュースを足して野菜を補給。フルーツもあれば付け加えて。
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