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おいしそう！
材料2人分
- 卵 4個
- ハム 2,3枚（千切り）
- ミニトマト 3,4個（サイコロ切り）
- イタリアンパセリ 適量
- チーズ 大さじ2
- 低脂肪牛乳 大さじ3
- サラダ油 大さじ1
作り方5〜15分
- フライパンに油を敷き低脂肪牛乳で溶いた卵を入れ軽く 混ぜ合わせます。
- 卵の端が火が通ったら具材を入れ 最後にとけるタイプのチーズを具の上にのせ具を包み込む ように卵の4方だけをたたみ四角にします。
- 少しチーズが溶け出したら出来上がりです。
ワンポイントアドバイス
2人分で作ると大きいので頂く時は、半分にして下さい。★ レシピの投稿方法：姉妹サイト「レシピブログ」に会員登録の上、レシピ投稿の際に「レシピテーマ」で「朝ごはん」にチェックを付けて投稿されたものは朝時間.jpにも表示されます。
