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おいしそう！
材料3人分
- おからパウダー ３０ｇ
- サイリウム ４ｇ
- ラカントＳ ５ｇ
- ベーキングパウダー ４ｇ
- 水 ２００ｍｌ
- 豚ひき肉 １５０ｇ
- キャベツ ５０ｇ
- 長ネギ １５ｇ
- 醤油 ５ｇ
- 胡麻油 ５ｇ
作り方15〜30分
- 先に中の具を準備します♪ キャベツをみじん切りして塩もみしておく。 長ネギはみじん切り。
- ボウルに豚ひき肉、キャベツ、長ネギ、醤油、ごま油を入れてよく混ぜます。
- 別のボウルにおからパウダー、サイリウム、ラカントＳ、ベーキングパウダーを入れてよく混ぜます。
- 混ざったら３のボウルに水を入れて混ぜたら生地の完成です。
- 生地を３等分してラップの上に広げて楕円形に薄く伸ばします。
- 生地の真ん中に３等分した具を丸めて乗せます
- 生地を端からつまんで隙間が無いように閉じます。
- 閉じたらラップで包んで残りの２個分も同じように作ります。
- ３個出来たら耐熱皿に乗せてラップに包んだままレンジ６００Ｗ５分加熱します。
- ほっかほかの餃子ドックの完成です♪
ワンポイントアドバイス
醤油とごま油で味付け♪★ レシピの投稿方法：姉妹サイト「レシピブログ」に会員登録の上、レシピ投稿の際に「レシピテーマ」で「朝ごはん」にチェックを付けて投稿されたものは朝時間.jpにも表示されます。
