火いらずで簡単！新じゃがでホクホク♪「ハニーマスタードポテサラ」

Posted on 4/23/30 by 柳沢紀子

おはようございます。野菜ソムリエの柳沢紀子です。

あたたかくなり野菜もいろいろと出回ってきましたね。春野菜の定番といえば「新じゃがいも」！3月から6月に出回る新じゃがいもは通常のじゃがいもに比べて水分が多くみずみずしく、やわらかいのがポイント。

今日はお弁当にもぴったりの「新じゃがいもとハムのハニーマスタード（はちみつ＆からし和え）」です。

ポテトサラダのアレンジの定番「ハニーマスタード」を和風のからしでアレンジしています。からしのほうがマスタードよりも辛さが強いので量はお好みで少し調整してください。

ハムの塩気とはちみつの甘さがじゃがいものほくほく具合とぴったりです。

火いらずで簡単！新じゃがでホクホク♪「ハニーマスタードポテサラ」

材料

新じゃがいも　中5個
ハム　2枚
オリーブオイル　大さじ1
はちみつ　大さじ1
和からし　小さじ1
塩　少々

作り方

1）　ハムは細かく切り、新じゃがいもは皮をうすめにむいて食べやすい大きさに切る。

2）　新じゃがいもを電子レンジで5分ほど加熱する。

3）　あたたかいうちにはちみつ、からし、ハムを加えて味をなじませる。

ポイント

新じゃがいもは皮もうすいので、きれいなものであれば汚れを落として表面をこするくらいでもよいです
はちみつ、ハムを加えて混ぜてからオリーブオイルを入れてコーティングするようにしましょう。油が表面をコーティングしてくれるので時間がたってもパサパサしません

Text & Photo：Noriko Yanagisawa

☆この連載は＜毎週月曜日＞に更新します。来週もどうぞお楽しみに…！

今週のおすすめパン★水切りヨーグルトがポイント「ベーグルサンド」

Posted on 4/24/2 by 朝時間.jp編集部

パンの学校に通うくらいパン好きな会社員umecoさんと一緒に暮らす2匹の猫、おまめ（♂）とこまめ（♀）がInstagramで大人気。2匹と朝のパンライフが綴られたフォトエッセイ「パパンニャンニャン」から、真似して作りたくなる簡単なパンのアレンジを毎週ご紹介します。

今週のおすすめごパンは…？

証明写真風。

（いや、親に勝手に結婚を決められた若者同士の結婚写真にも見える。笑）

「ブルーベリークリームチーズのベーグルサンド」

フィリングはクリームチーズとしっかりと水切りしたヨーグルト、ブルーベリージャムを混ぜ合わせ、最後にフレッシュなブルーベリーをトッピング。

たっぷり食べられるけど、くどくないおいしさ。

「パパンニャンニャン 2匹のねことパンのある暮らし」（オーバーラップ）が好評発売中。朝はおいしいパンを用意したくなるし、2匹の表情がかわいいし性格の違いがおもしろいし。何度も読み返したい癒しの1冊です。

達成率がぐ～んとUP！「夢を忘れない工夫」のススメ♪

Posted on 4/23/30 by なっちゃん

達成率がぐ～んとUP！「夢を忘れない工夫」のススメ♪

4月1日:今日は「Life2.0の日」

新年度が始まり、新しい学校や会社に行く方も多いですよね！環境が変わらないという方も、新しく何かを始めたり、未来に向けて思考を整理するのがおすすめです。

さて今日は、目標を達成するために私が意識していることをご紹介します。

夢をどんどん叶えよう！目標を達成するためのヒント

私は何か始めたり、目標を決めたとき、意識しているのが「忘れない」ようにすること。

これは、フリーランサーの安藤美冬さんが著書で「夢を忘れない工夫をする」という内容を書かれており、なるほど！と思って実践しています。

夢や目標を思い浮かんで決意しても、毎日の生活を送るうえでどんどん忘れてしまいますよね。よっぽど強い意志がないと、薄れてしまいがち。

そんな決意を忘れないように、夢や目標は常に自分の身近においておくことが重要です。

手帳やノートに「書く」
紙に書いて「貼る」
人に「話す」

このようなことを行い、常に自分の決意したことを見えるようにしておきます。そうすると「頑張ろう！」と自然とモチベーションも上がりますし、言ってしまった手前、裏切れないという良い意味のプレッシャーがかかります。

私自身、見える状態にしておいた結果、目標を達成していた！ということがありました♪

なかなか続かない、モチベーションが上がらないという方は、ぜひ試してみてくださいね！

「Life2.0の日」とは？

「今日を生きる。明日をひらく。」をブランドスローガンに掲げるマニュライフ生命保険株式会社が制定。同社では未来を前向きに自分らしく行動する生き方を「Life2.0」と名付けており、未来について考えるきっかけの日としてもらうのが目的。日付は「Life2.0」から2日、さらに一年を通じて自分が何かを始める日との意味を込めて毎月としたもの。

▼あなたは今日をどんな1日にしたい？朝時間.jpのiPhoneアプリにある、1日をハッピーにするための新習慣「ひとこと朝宣言」で、今日の目標ややりたいことを宣言してみて！ iPhoneアプリダウンロードはこちら♪ → http://apple.co/1pWvasG

ヨガで痩せやすい体に！「半月のポーズ」のやさしいバリエーション

Posted on 4/14/15 by kayo

おはようございます♪

ヨガインストラクターのkayoです。

体幹を鍛えると痩せやすくなる!?その理由とは…

今日は少し久しぶりに、体幹に効くポーズをご紹介します。

体幹とは頭部と四肢を除く、胴体部分のことです。体幹部にはエネルギー燃焼力の高い赤筋が多く存在しているので、体幹を鍛えることで燃えやすく痩せやすい身体に導くことができますよ。

今日は半月のポーズのやさしいバリエーションで、気軽にチャレンジしてみましょう♪

ヨガで痩せやすい体に！「半月のポーズ」のやさしいバリエーション

1）　膝立ちになり、足先は寝かせておきます。息を吸って手を水平に伸ばします。

2）　息を吐きながら身体を右に倒し、右手をマットにつけます。

左手は天井に向けて伸ばし、左足は浮かせてバランスをとります。

3）　安定していて、余裕があれば視線を上げている指先に向けます。

無理のない範囲で3～5呼吸キープしましょう。

4）　バランスを取るのが難しければ、お顔は正面に向け、手は体側に沿わせても大丈夫です。

戻るときは、視線を下の手に戻し、その手で床を押すように上体を起こします。手を水平に伸ばし、息を吐きながら両手を下ろしましょう。

ポイント

肩はリラックス
足は床と平行まで無理に上げなくても大丈夫です。快適なところでキープしましょう
丹田（おへその下の少し奥）に意識を向けます

いかがでしたか？

時間を作ってトレーニング！と思うとハードルが高くなってしまいます。継続が大切なので、1日1ポーズくらいの気軽な気持ちで実践してみてくださいね。

それでは今日も素敵な1日を♪

動画でも公開中！

こちらのポーズの動画をインスタグラムにてアップいたしました。（https://www.instagram.com/p/BgxuDk-Hv9Y/）

ポーズをより深めたい方は是非ご覧ください♪

☆この連載は＜毎週日曜日＞に更新します。来週もどうぞお楽しみに…！

折り畳みが楽ちん♪軽くてコンパクトなおしゃれサブバッグ「マーナシュパット」

Posted on 4/13/30 by 朝時間.jp編集部

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムをご紹介します！

折り畳みが楽ちん♪軽くてコンパクトなおしゃれサブバッグ「マーナシュパット」

マーナ Shupatto(シュパット) コンパクトバッグ M　￥1,050　（※記事公開時の価格です）

今日ご紹介するのは、とにかく折り畳みが楽ちんなコンパクトサブバッグ「マーナ Shupatto(シュパット) コンパクトバッグ」。

普段のお買い物用のエコバッグはもちろん、外出先で急に荷物が増えた時にあると便利な「サブバッグ」も、できるだけコンパクトで軽いものが嬉しいですよね。

でも、コンパクトなものほど、畳み方が難しかったり手間がかかったりして…。畳むのが面倒で、出すこと自体億劫になることも。

この「マーナ Shupatto(シュパット) コンパクトバッグ」は、その名の通り「シュパッ」と一気に畳めるのが特徴。両側をシュッパっと引っ張ると、一瞬で細長い帯状になり、追って丸めればあっという間にコンパクトに畳むことができます。

かさばらず軽量なので、普段のバッグに忍ばせておいてもノンストレス。さらに、デザインも豊富で、シンプルなものから柄物までキュートなバリエーションから選べます。

バッグとして使うときは、荷物の重さでバッグの口が自然にしぼられるようになっていて、お買い物の中身が見えにくいのも嬉しい。

耐荷重が5kgで、普段のお買い物や、一人暮らしさんの1週間分の買い出しにも十分なサイズです。コスパもよく、ちょっとしたギフトにも◎！

この春、かわいい柄の頼れるサブバッグを常にバッグに忍ばせて、フットワーク軽くお出かけしませんか♪

マーナ Shupatto(シュパット) コンパクトバッグ M　￥1,050　（※記事公開時の価格です）

商品詳細・購入はこちら（amazon.co.jpへ）>>

英会話によく出てくる「like this」の意味は？

Posted on 4/13/30 by 朝時間.jp編集部

毎日更新！英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪

英会話によく出てくる「like this」の意味は？

今日覚えたいキーフレーズは、ランチ中に犯行現場に遭遇したアナが、ニュースのインタビューに答えるシーンからピックアップ。

Anna: She was yelling like this, “Help! Help!” Two robbers were grabbing her bag. She was hitting them with her umbrella.（彼女はこんなふうに「助けて！助けて！」と叫んでいたの。2人の強盗が彼女のバッグをひったくっていたの。彼女は自分の傘で彼らを叩いていたわ）

Guy: Is that when you hurt your arm?（その時に腕にけがを負ったのですか？）

Anna: No. At that time, I was not fighting the robbers.（いいえ。その時点では、強盗と戦っていなかったわ）

Guy: Um-hum.（なるほど）

Anna: You see, I was too far away and I didn’t have my own umbrella.（ほら、私は離れていたし、傘も持っていなかったし）

訳：コスモピア編集部　VOA Learning Englishより

今日のキーフレーズ

英会話で頻繁に使われる “like this” は、「こんなふうに」という意味で、何か例を示すときなどに便利なフレーズ。

また、”grab” は 「つかむ」「ひっつかむ」「横取りする」という意味。日常生活では “Let’s grab some coffee.”（＝コーヒーを飲みに行こう）などというカジュアルな言い回しでもよく使われる動詞です♪

（コンテンツ公式提供：コスモピアeステーション「eステ」）

嘘にもルールがある!?「エイプリル・フール」の豆知識

Posted on 4/13/19 by なっちゃん

4月1日

4月1日:今日は「エイプリル・フール」

新年度になりました～！新生活にドキドキしている方も多いのではないでしょうか♪充実した日々が過ごせるようにしたいですよね。

さて、新年度になったということは、一年に一回の「エイプリル・フール」！

今日はエイプリル・フールの由来やルールについて調べてみました。

一年に一度の嘘の日！「エイプリル・フール」の豆知識☆

「嘘をついてもいい日」という風習であるエイプリル・フール。毎年、この日は嘘をついている！という方もいるのでは？

実はエイプリル・フールの始まりは、仮説があるものの不明なんだそう。日本に浸透し始めたのは大正時代からといわれており、案外歴史が浅い印象です。

そんなエイプリル・フールには、

嘘をついていいのは午前中まで
午後にはネタばらしをしよう
誰かが傷つく嘘はつかない

など、いくつかルールもあるといわれています…ご存じでしたか!?あくまで一年に一度の風習を楽しめることが大切なんですよね♪

日本の企業でも、この日は嘘の商品が発売されることが多く、毎年注目を集めていますよね！気になる企業があれば、公式ホームページをぜひチェックしてみて下さいね。

せっかくの風習なので、皆さんはどんな嘘をつきますか？できればびっくりさせつつ、笑えたり、かわいい嘘をつきたいもの！私も挑戦したいと思います～！笑

「エイプリル・フール」とは？

エイプリル・フールの起源についてはさまざまな説がある。16世紀の西欧では、3月25日からが新年と決められ、4月1日まで春の祭りを行っていたが、1564年フランスのシャルル9世が1月1日からを新年とする暦を採用。これに反発した人々が4月1日をウソの新年の始まりとして馬鹿騒ぎをするようになったとされるものや、インドで古くから仏教徒が悟りを開く修行が春に行われ、その最終日を「揶揄節」と呼んで、修行が身に付かない人をからかったのがはじまりなどと言われる。現代では相手の心を傷つけるようなウソではなく、相手を驚かして互いに笑いあえる「スマートなジョーク」をつく日とするのがスマート。

ミルクたっぷり、ふんわり香る♪おうちで簡単「さくらラテ」

Posted on 3/314/19 by タラゴン（奥津純子）

おはようございます！

今週も朝スムージー＆スープの時間がやってきました、フードデザイナーのタラゴンです♪

朝忙しい時でも野菜もフルーツも摂りたい！という方にぴったり、1日の目覚めがしゃっきりとする1杯をお届けしています。

今日の主役は、さくらの塩漬け。

さくらの季節になりましたね。一瞬で散っていまうさくらですが、塩漬けだと年間通して楽しめます。

今日はさくらの塩漬けを使ったさくらラテ。今の時期だからこそ飲みたい、春らしい1杯です。というわけで材料です。

【ミルクたっぷり、ふんわり香る♪おうちで簡単「さくらラテ」】

調理時間：5分以内

人数：1人分

材料&分量

牛乳　100ml
白あん　大さじ1
インスタントコーヒー　小さじ1
お湯　小さじ1
さくら塩漬け　2個分

作り方・手順

1）　耐熱容器に牛乳を入れ、ミルクモードまたは600wで1分ほど温める。お好みで、ミルクフォーマーなどを使ってフォームミルクを作る。

2）　耐熱カップにインスタントコーヒーとお湯を入れよく混ぜ、白あん、枝をとったさくら塩漬けも加えよく混ぜる。（1）のミルクを注ぎできあがり。

調理のワンポイントアドバイス

白あんの甘さで足りない方ははちみつをプラス。朝から元気がでる1杯、みなさんもいかがですか。

今までのスープ＆スムージーはこちら☆をチェックしてくださいね♪

毎日更新中♪
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☆この連載は＜毎週土曜日＞に更新します。来週もどうぞお楽しみに…！

これですっきり！デスクの「引き出し」整理術と収納のコツ3つ

Posted on 3/313/30 by ゆりんご（山口友里）

おはようございます。にこにこらいふアドバイザーのゆりんごです♪

明日から4月ですね！新年度、新生活がスタートするという方も多いのではないでしょうか？

せっかくなら、きれいなデスクで新たなスタートを切りたいという方へ、おすすめのデスク整理収納のコツをご紹介いたします♪

【整理術】3ステップでOK！引き出しの片づけ方

オフィスのデスクというと、だいたい引き出しがついているかと思いますが（ついていない方、ごめんなさい！別のスペースの引き出しということでお考えいただけるとうれしいです！）、いわゆるゴールデンゾーン（＝よく使う場所）の1段目の引き出しの中、何が入っているでしょうか？

きちんと使うモノ『だけ』になっていますか？これを機に、1度見直しをしてみましょう！

片づけ方3ステップ

1）　引き出しの中身を全て出す

2）　「毎日使うモノ」・「1週間に数回使うモノ」・「1ヶ月に数回使うモノ」・「それ以外」というように頻度でモノを仕分ける

3）　使う頻度の高いモノから場所決めをする

これでOKです！

【収納のコツ1】住所は「番地まで決める」とスムーズに

東京の築地のお話ですが、人や郵便物が迷子になることがよくあると聞きました。モノも「1段目の引き出しに入っている」という情報だけだと、引き出しの中が整理されていない状態では、開けてからも探すことになってしまいますよね！

そうならないためにも、住所にきちんと番地までつけて、ペンはこの引き出しのこの部分、けしゴムはこの部分、などというように細かく仕切っていきます。

今回は無印良品さんの引き出し収納ケースを利用してみました！

モノのサイズに合わせて仕切りを動かすことができるので、とても使いやすくスッキリとしました。

【収納のコツ2】わかるまで「1秒もかけない」

使いたい時に「どこにしまったっけ…」と考えたり探したりしている時間。

たとえ1回につき5秒だったとしても、それが1日に何回も、そして毎日だとすると、1ヶ月に換算した時に実は結構な時間を無駄にしていることになるのです…！

探しモノをする時間ほど、ムダなものはありません！（そんな時にひょんな発明が生まれる場合もありますが、たいていは探すだけになってしまうのでただのムダですよね・・）

どこになにがあるか、（理想は見なくてもどこに何があるのかわかるくらい）一目でパッとわかると、無駄な時間を生まずに済むのです。

1分1秒でもムダにしないためにも、特に1段目の引き出しはわかりやすくしておくことをおすすめします！！

【収納のコツ3】1週間に1度「見直しの5分」を作る

使っているうちに、「これはあんまりつかわないな〜」とか、「今はこのプロジェクトをやっているからこれをよく使うな！」などと、モノの使い方も変わってくると思います。

あまり使わないモノが入っていては、よく使うモノのじゃまになってしまいますし、逆によく使うモノを他の場所にしまっているなら、ランク上げして1段目にしまってあげたほうが効率が良い可能性もあります。

そんなことを考えながら、1週間に1度、朝ちょっと早く出勤したり、お昼休みを少し削ったりして、5分だけでも見直しの時間を作ってみましょう。

週1の見直しをすることにより、片づけのシステムがきちんと持続していきますよ♪

＊＊＊

この春のスタートは、引き出しを開けた時に、周りの人に見せたくなるような引き出し、通りがかった人に「お！」っと言ってもらえるような引き出しを目指しませんか＾＾

そこからコミュニケーションが生まれたり、お仕事のきっかけにも繋がるかもしれませんよ♪

素敵な朝時間を！

■土曜日の朝に更新♪

バックナンバーはこちら >> https://asajikan.jp/asabijin/kataduke_morning/

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ホームページはこちら >>NICONICOLIFE （http://niconicolife.strikingly.com）

☆この連載は＜隔週土曜日＞に更新します。次回もどうぞお楽しみに…！

「ほらね」を1単語の英語で表すと？

Posted on 3/313/30 by 朝時間.jp編集部

「ほらね」を1単語の英語で表すと？

今日覚えたいキーフレーズは、ランチ中に犯行現場に遭遇したアナが、ニュースのインタビューに答えるシーンからピックアップ。

Guy: Anna, what did you see and what happened to your arm?（アナ、何を目撃し、あなたの腕はどうしたのですか？）

Anna: Guy, I was minding my own business. See, I work over there.（ガイ、私は自分の仕事をやっていたの。ほら、あそこで働いているの）

Guy: Um-hum.（なるほど）

Anna: I left work to get some lunch. Then suddenly, I heard a woman yelling. （ランチを買いに仕事場を出たの。そうしたら突然、女性が叫んでいるのを聞いたの）

訳：コスモピア編集部　VOA Learning Englishより

今日のキーフレーズ

“mind my own business” は、ただ働くのではなく「無心で自分の仕事をする」「集中して仕事する」というニュアンスで使われます。”my” を “her” “his” などに置き換えて使えます。

また、「ほら」「ほらね」と言いたいときは、見るという意味の “see” でシンプルに表すことができます♪

（コンテンツ公式提供：コスモピアeステーション「eステ」）

新生活はリズムが乱れがち！「体内時計」の整え方3つ

Posted on 3/313/30 by なっちゃん

新生活はリズムが乱れがち！「体内時計」の整え方３つ

3月31日:今日は「体内時計の日」

1日の体のリズムを刻む体内時計。不規則な生活などで体内時計がずれてしまうと、夜眠れなくなったり、生活習慣病の原因にもなるといわれています。

リズムが乱れがちな新生活シーズンの今日は、この体内時計の整え方について調べてみました！

今日からできる！「体内時計」の整え方3つ

【その1】朝日を浴びる

体内時計を整えるために、まず試したいのが「朝日を浴びる」こと。

体内時計は、朝起きる、昼は活発に過ごす、夜は眠くなるといった健康的なリズムを自然と作ってくれるものなんだそう。そのリズムが、ストレスや生活習慣の乱れによってズレてしまうと、不調をもたらしてしまいます。

朝起きたら、眠くてもカーテンを開けて少しだけ朝日を浴びてみましょう♪浴びることで「朝がきた！」と体が認識してくれて、リズムが整っていくそうです♪

【その2】規則正しく食べる

一日一食しか食べなかったり、お菓子や炭水化物だけで食事を済ませていませんか？食事が不規則なことも体内のリズムが崩れるそう。

規則正しくバランス良い食事をすることで、体が目覚めやすくなり、活動量もアップ！

「3食とも自炊にして、野菜もとって…」と考えるとハードルが高くなってしまうので、コンビニのお惣菜やサラダなども上手に取り入れつつ、簡単でいいので3食摂ることを心がけてみては？

【その3】寝る前にブルーライトを浴びすぎない

PCやスマホのディスプレイ、照明に多く含まれる「ブルーライト」を浴びてしまうと、目が冴えて寝つきが悪くなるといわれていますよ。

翌日スッキリと起きて朝日を浴びれるように、寝る前のスマホはほどほどに！もしどうしても…という場合は、ブルーライトをカットするメガネを利用するなどがおすすめです。

いかがでしょうか？新生活が始まると生活リズムが乱れがちになります。まずは朝日だけ、食事だけでもいいので心がけてみると、過ごしやすくなるかもしれません♪

「体内時計の日」とは？

「からだと社会をつなぐ。」を企業ビジョンとするドコモ・ヘルスケア株式会社が制定。同社の健康的な体づくりを支援するサービス「からだの時計ＷＭ」により、体内時計を整え、健やかな24時間の使い方と、体が持つ本来の力を引き出してもらうのが目的。日付は入社や入学などの新生活の変わり目に、生活リズムを省みる日として、新年度が始まる前日の3月31日に。

「憧れのホテル朝食」人気ランキングベスト10【101回目〜150回目】

Posted on 3/303/30 by 内藤玲香

おはようございます！

内藤玲香の憧れの“ホテル朝食”ガイドへようこそ☆

本日は、いつもの番外編☆

第152回目は、前回の記事とは別バージョン！

私の公式ブログが150回目の投稿を越えました。そこで、101回目〜150回目までのホテル朝食を振り返り、私がこれは【本気で良かった！是非オススメしたいホテル朝食ベスト10（101回目〜150回目）】をご紹介します！

最後まで読んで下さると大変嬉しいです。

1位：ヒルトン小田原リゾート&スパ

朝食にこだわりがあり、私がどうしても行きたかったホテル朝食です☆ヒルトンの中でもダントツの美味しさ！
朝食で提供される海鮮はゲスト自身で海鮮丼にできますよ♪これが美味しい☆

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2位：ホテルラ・スイート神戸ハーバーランド

もう！うっとりするぐらいの優雅さがたまらない雰囲気でした！以前から、個人的に大好きでマニアなぐらい、毎年追っている、楽天トラベルさんの、「朝ごはんフェスティバル（R）2015」で優勝した、優勝した朝食コースを頂きました。

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3位：帝国ホテル東京

帝国ホテル東京がインスタ映えにもこだわり、ブラジル大使館のご協力を得て2017年7月に提供が始まりました、「ヘルシーエナジーブレックファスト」！暑さに負けそうになる前に是非召し上がれ！

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4位：オークラフロンティアホテル海老名

本家オークラの優雅さには劣りますが、朝食の質の良さは引けを取らず、神奈川ならではの地産地消がウリです！特に、豚の味噌漬け焼きが美味しかったです。

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5位は同率です！

5位：ヒルトン東京お台場

2016年12月にリニューアルしたシースケープテラス・ダイニングの朝食ブッフェは、海を眺めながら楽しめ、また時間がゆっくり流れます☆

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5位：インターコンチネンタルホテル大阪

大阪・梅田のインターコンチネンタルホテル系列で、朝食の目新しさやグルテンフリーなどゲストへの配慮が良かったです！

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7位：グランドニッコー東京台場

2017年8月にリニューアルしたばかりのレストランはホテル最上階で、何より、パンケーキがオススメです！

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8位：ストリングスホテル東京インターコンチネンタル

150回目で取り上げました！品川駅から雨にも濡れずに行けます。点心とエッグベネディクトがオススメです！
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9位：ザ・キャピトルホテル東急

東急系列のホテルを初めて掲載しました！少し肌寒い日にココットで提供される、ORIGAMIブレックファーストを召し上がれ！
記事はこちら♬

10位：ハイアットセントリック銀座東京

2018年1月に銀座に開業したばかりの、ハイアットグループのホテルです。クロワッサンエッグベネディクトがオススメです！
記事はこちら♬

ワタシだけの時間がゆっくり流れる、このラグジュアリーな気分がたまらない。

早く起きた朝は、是非行って下さいね♪

＊＊各記事掲載時点の情報です。

朝が楽しみになる♪もっちり潤う「ミノンぷるぷるしっとり肌マスク」

Posted on 3/303/30 by 朝時間.jp編集部

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムをご紹介します！

朝が楽しみになる♪もっちり潤う「ミノンぷるぷるしっとり肌マスク」

ミノンアミノモイストぷるぷるしっとり肌マスク 4枚入　￥1,182　（※記事公開時の価格です）

日に日に暖かくなり、ぽかぽか陽気に気分が浮き立つ春！でも、「もう空気は乾燥していないはずなのに、お肌のコンディションはいまいち…」なんて方、実は多いのでは？

もともと乾燥肌のでなくても、気候の変動が大きい季節の変わり目は、お肌の代謝がうまく調整できず、カサカサしたり敏感肌に傾いたり…いつものケアだけではうまくいかないこと、ありますよね。

今日ご紹介するのは、乾燥肌や、季節の変わり目のゆらぎ肌、敏感肌をしっとりうるおしてくれるフェイスマスク「ミノンアミノモイストぷるぷるしっとり肌マスク」。

こちらは保湿力の強いアミノ酸が配合された美容液がたっぷり含まれたフェイスシートで、乾燥肌はもちろん、季節の変わり目の敏感肌にもうるおい成分がしっかりと浸透し、ぷるぷるしっとり肌に整えてくれます。

保湿効果がしっかり続くので、夜のスキンケアで使うと、起きて肌を触った時もしっとり。朝が楽しみになるような、とっておきのスキンケアアイテムです。

使い方は簡単で、いつもの化粧水で肌を整えた後、マスクを広げて、約10～15分間お顔にのせてパックするだけ。美容液がたっぷり含まれているので、剥がしたあとは手の甲や腕、足などにもなじませられるほど。

このパックを冬から愛用しているという編集部スタッフによりと

「同じく乾燥肌の友人にプレゼントされてから、私にとっては欠かせないスキンケアアイテムがこのマスク。

乾燥肌だけれど、油分たっぷりのクリームや美容液を使うと、吹き出物ができたりして…キホンのスキンケアでも、水分を補給できるアイテムを使うようにしていますが、やはり真冬や季節の変わり目はガサガサがひどくなるんです。

このパックは、油分ではなく水分で、もっちり潤う感じがとにかく好き！剥がしたあとの、ぷるぷるした感じがたまりません。また、うるおいがしっかり翌日まで続くところも◎

わたしは、月曜の朝、気持ちよく1週間を始められるよう、日曜の夜のスキンケアで使うことが多いです。

シートは薄めですが、その分顔全体にしっかり密着すると思います。

フェイスマスクによっては、10分位で乾いて剥がれてくるものもありますが、これは20分のせていてもジェルがあまるほど！残ったジェルは、手だけでなく、首や足の踵にもなじませています。フェイスマスクマニアさんにも、初めてさんにもおすすめです！」

とのこと。

もっちりうるおった肌なら、お目覚めも快適！しっとり美肌で、新年度を気持ちよくスタートしませんか♪

ミノンアミノモイストぷるぷるしっとり肌マスク 4枚入　￥1,182　（※記事公開時の価格です）

商品詳細・購入はこちら（amazon.co.jpへ）>>

新型iPad発表！英語で「新製品」は何と言う？

Posted on 3/303/29 by テンナイン・コミュニケーション

毎週水・金曜日更新！オンライン型英会話学習教材「シャドースピーキング」事務局とのコラボ連載「通訳者さんに教わる♪朝のカンタン英語レッスン」。金曜日は、今話題のニュースに関する英語表現をご紹介します♪
新型iPad発表！英語で「新製品」は何と言う？

英語で「新製品」は何と言う？

世界中の人々が注目する、Appleの新製品が発表されました。

今回の発表イベントのコピーは、『Let’s take a field trip.（遠足・社会見学に行こう）』

Appleらしい、想像力をかき立てる、何ともユニークなコピーですよね。

「新製品」は、英語ではシンプルに「new product」と言います。

英字新聞の見出しでも、「Apple Releases New Products」と話題になっています。

「今年はこんな製品が発表されるのでは？」という噂（rumor）すら出回るほど大人気のApple製品。「Apple rumor」で検索すると、人々が期待を込めて新製品の予想を立てている英語記事を読むことができます。

このように、興味のあるニュースについて英語でも読む習慣がつくと、ボキャブラリーがどんどん増えていきますよ♪

（記事協力：シャドースピーキング事務局）

クロワッサン好きなら制覇したい♪都内のおすすめパン屋さん4選

Posted on 3/303/29 by 朝時間.jp編集部

一口で「パン屋さん」といっても、ハード系のパンが豊富だったりお総菜パンが絶品だったり…それぞれのお店に得意なジャンルや人気の種類がありますよね。

今回は、朝カフェ連載「パンマニア片山智香子のおいしいパン屋ガイド」から、「クロワッサン＆デニッシュ」が人気のパン屋さんをピックアップしてご紹介します♪

週末のお出かけ前にチェックして！

※記事の内容は公開時点の情報です。お店の最新情報は各店舗のホームページなどでご確認ください。

【1】2種バターのクロワッサンを食べ比べ＠麻布「メゾン・ランドゥメンヌ」

朝7時からオープンしている「メゾン・ランドゥメンヌ」は、パリに本店があり、フランスでも大人気の有名店。2018年春には赤坂店もオープンするそう☆

大人気のクロワッサンは、国産バター使用のものと、フランス産バター使用の2種類を楽しむことができます。きっと、バターの違いでこんなに味や食感が違うなんて！と驚くはず。お1人様2個までのレア感にもワクワクしちゃいますよね♪

日本のバターとフランスのバター、ぜひ両方味わって、お好みを見つけてみてください！

詳しくはこちら＞＞

【2】オレンジピールが癖になるクロワッサン＠用賀「ジャンフランコ」

天然酵母を使用して、小麦粉本来の旨みを引き出すパンが特徴の「ジャンフランコ」。

イタリアのパネッテリーア（パン屋さん）であるジャンフランコ氏オリジナルのパンはもちろん、日本の風土にあったパンも！

天然酵母であるパネトーネ種を使用したジャンクロワッサンは、オレンジピール入り。柑橘のさっぱりした香りがバターのコクをしつこくしすぎず、クセになるお味

詳しくはこちら＞＞

【3】発酵バター&和三盆のクロワッサン＠代々木上原「マンマ―ノ」

国産小麦や最高級カナダ産小麦を使用した小麦粉、自家培養の酵母やフランス産の発酵バター、エビアン水にいたるまで、素材ひとつひとつへのこだわりが強みの「マンマ―ノ」。150種以上のレパートリーの中から、世界各国のパンが約60種類も店頭に並んでいます。

看板商品でもあるクロワッサンは、なんと27層も重ねて作られているそう！和三盆を使用していて、自然で優しい甘味が特徴です。

イートインには、春のモーニングやブランチにもぴったりなテラス席も♪

詳しくはこちら＞＞

【4】カスタードとアーモンドの絶品デニッシュ＠荻窪「吟遊詩人」

荻窪から西荻窪にかけては、非常にパン屋さんが多いパン屋さん激戦区。ライバルが多いと競合があるので、どのパン屋さんもますます美味しくなるんですよね…！

こちらのお店の「自家製カスタードのデニッシュ」は、デニッシュ生地にたっぷりのカスタードクリームを絞って、ローストアーモンドをトッピングしています。さっくりしたデニッシュ生地に、大人にもぴったりな甘すぎないカスタードがたっぷり♪

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いかがでしたか？

今回はクロワッサンとデニッシュに注目して、デイリーに通いたいパン屋さんから、ちょっとレアなレストランのパンまで幅広くご紹介してきました。

暖かくてお出かけ日和な日には、おいしいパンを買って公園にお出かけしてみませんか♪

「パンマニア片山智香子のおいしいパン屋ガイド」はこちら＞＞

※記事の内容は公開時点の情報です。お店の最新情報は各店舗のホームページなどでご確認ください。

「犯行現場」を英語で表すと？

Posted on 3/303/29 by 朝時間.jp編集部

「犯行現場」を英語で表すと？

今日覚えたいキーフレーズは、ランチ中に犯行現場に遭遇したアナが、ニュースのインタビューに答えるシーンからピックアップ。

Guy: Hello. I’m Guy Newsman with News Channel XYZ. I’m here in Washington, D.C. at the scene of a crime. It looks like she hurt herself while she was trying to stop the crime. Tell us your name.（こんにちは。ニュース・チャンネルXYZのガイ・ニュースマンです。私はワシントンDCの犯行現場に来ています。彼女は犯行を止めようとしていたときに負傷したようです。あなたの名前を教えてください）

Anna: Hi, Guy. I’m Anna.（ハイ、ガイ。私はアナです）

Guy: Anna, what did you see and what happened to your arm?（アナ、何を目撃し、あなたの腕はどうしたのですか？）

訳：コスモピア編集部　VOA Learning Englishより

今日のキーフレーズ

「犯行現場」は映画やドラマの「シーン」「場面」などを意味する “scene” を使って “the scene of a crime” などと表現することができます。

また、「負傷する」「怪我をする」という言い方はたくさんありますが、軽いけがの場合などは “hurt oneself（herself, myself など）” という表現がよく使われます。

（コンテンツ公式提供：コスモピアeステーション「eステ」）

新年度はスッキリ迎えたい！今できる「身の回りの見直し」3つ

Posted on 3/303/29 by なっちゃん

3月30日:今日は「妻がうるおう日」

今日は、新年度に向けて主婦の方にこの一年の努力をたたえ、感謝の気持ちを伝える日。いつもの家事を休ませてあげたり、好きなことをしてリフレッシュしてもらったり！主婦である奥さんやお母さんに、身も心もスッキリしてもらえるよう、何かサポートしたいですよね。

さて、スッキリといえば、もうすぐ新年度！今日は、4月に向けて今のうちにスッキリさせておきたい身の回りのことについて♪

スッキリして迎えたい！新年度までに見直しておくといいことって？

【1】いらない洋服を処分する

新年度に向けて、「お部屋の掃除をする」「断舎離する！」なんて方、多いのでは？

ちょうど冬服を片付けるタイミングでもあるので、お洋服やバッグ、靴などを点検してみるのがおすすめです！

もし捨てるのが難しい〜と悩む方は、「新年度からの自分にふさわしいかどうか？」という基準で選ぶと捨てやすいかも♪

【2】自分の悪い習慣をやめてみる

新しい習いごとを始めるのはもちろん大切ですが、その前に今の自分の習慣で何かひとつ「やめてみる」のもおすすめ♪

例えば、スマホの見すぎ、夜更かし、コンビニ通い…など、自分が「やめなきゃな〜」と思うことをひとつやめてみましょう。

初めは慣れないかもしれませんが、習慣を断ち切ることで、自分にとっていいメンタルや、健康的な体が手に入るので、結果的に自分のことがもっと好きになれると思います！

私自身、「お酒をたくさん飲むこと」をやめたら、体調がかなりよくなり、朝もスッキリ起きられるようになりました！いい1日が過ごせるので、やめてよかったな〜と感じます。

【3】持ち物をひとつ新しくする

最後は、新年度に向けて、何かひとつ身の回りの持ち物を新しくしてみること！

バッグ、お財布、キーケース、ペンなど文房具、洋服、コスメなど、自分が本当に欲しいものを1点投入してみましょう！気分がぐんと上向きになりますよ。

いかがでしょうか？せっかくの新年度なので、イキイキした自分になれるように、身の回りを見直してみませんか？

「妻がうるおう日」とは？

菓子、牛乳、乳製品、食品、一般用医薬品の製造販売などを手がける株式会社明治が制定。年度末に主婦のこの一年度の努力をたたえ、新しい年度（季節）の始まりに向けて「家のことありがとう、自分が喜ぶこともしてね」と感謝の気持ちを伝える日。家族の応援で身も心もうるおってもらうのが目的。日付は同社のアミノコラーゲンヨーグルトの発売日（2015年3月30日）から。