渋谷スクランブルスクエアの 展望施設「渋谷スカイ」では、年間を通して「渋谷上空 229mから始まる 1 日」をテーマに多様な朝活イベント「Morning Activity」が企画されています。

今回ご紹介するのは、この秋に開催される3 種類の「Morning Activity」。

都心にいながらも圧倒的な解放感と絶景が同時に楽しめる話題のスポットで、澄んだ秋の空気を感じながら、爽やかな朝時間を過ごしてみませんか？

【1】地上229mでの瞑想体験「SKY SOUND MEDITATION」

渋谷上空 229m、360度の展望で瞑想体験ができる「SKY SOUND MEDITATION」。

瞑想家 佐々木衣里さんと、サウンドデザイナー 黒瀧節也さんのコラボレーションによる、独自の瞑想プログラムで、ヘッドホンを装着し一人で自由に動き回りながら、静かな SHIBUYA SKY の世界に浸り、意識を解放する特別な体験ができます。

全方位から音が降りそそぐ新体験は、まるでアーティストの生演奏に囲まれているかのような没入感を体感。ガイダンスに沿って行うので、瞑想が初めてという方でも安心です。

イベントに参加した朝時間.jpスタッフも、「他では得られない贅沢な朝時間」と大満足でした。非日常を味わいたい方はぜひ体験してみませんか。

開催概要

開催日：9月1日（日）・10月13日（日）・11月10 日（日）
開 催 時 間 ：9:00~10:00 （8:45~9:00 受付）
開 催 場 所 ：晴天の場合は屋上展望空間「SKY STAGE」
チケット料金：3,500 円（税込） ※定員になり次第販売終了

※荒天の場合は屋内展望回廊「SKY GALLERY」でのプログラムになります。
※10 月開催分は 9月2 日（月）12:00 販売、11 月開催分は10月14日（月）12:00 販売開始

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【2】“問い”の感性を耕す「QWS CULTIVATION PROGRAM」

２つめは、日常の中でモヤモヤを抱えている方や、普段合わない人の会話を楽しみたい方、新しい視点を見つけたいという方におすすめのイベントです。

知りたい情報を検索すれば、すぐに答えが見つかる時代。生活するなかで、どんな「問い」に向き合うかがとても重要です。ワークショップ「QWS CULTIVATION PROGRAM」を通して、自分の内面と向き合うプロセスを体験しませんか。

プログラムは4ステップで行います。

【STEP1】 「問い」への入口

渋谷の街を見下ろせる開放的な空間で、問いの感性を磨くワークショップは始まります。これから「問い」を探るためのイントロダクションやアイスブレイクを行います。

（貸切の屋上から「問い」を探すシンキングタイム）

【STEP2】 「問いアート」づくり

貸し切りの屋上展望空間で 30 分間のシンキングタイム。屋内に戻り、見つけた自分自身の「問い」をクレヨンで描き出し、「問いアート」と呼ばれる作品を制作します。

（見つけた「問い」をアートに）

【STEP3】 ギャラリーウォーク/ギャラリートーク

製作された「問いアート」は東京の景色を背景に窓に貼られ、参加者の作品を鑑賞します。

（更なる「問い」が生まれる「問いのアート鑑賞」）

【STEP4 】ダイアローグ・セッション

改めて「問いとは何か？」に向き合い、それに対する自分なりの答えを書き出していく個人ワーク。その後、グループ内でそれぞれの答えを共有し、自らの「問い」に対する考え方を、対話を通してブラッシュアップします。

実際に参加した方からは、「問いに対する理解が深まった」という声も。自分自身をより深く知ることで、自分が本当に大切にしているものや求めているものを明確にすることができます。

最高のロケーションで、より充実した人生を送るための大切なプロセスを体験しませんか？

開催概要

開催日：9月8日（日）
開 催 時 間 ：9:00～11:30 （8:45 集合）
開 催 場 所 ：SHIBUYA SKY
チケット料金：4,500 円（税込）※定員になり次第販売終了
※ワークショップ終了後、ご自由に SHIBUYA SKY をお楽しみいただけます
※イベント前日の 12 時に申込を締め切ります

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【3】心も体もすっきりと目覚める「ROOFTOP PILATES」

最後は、オープンエア空間で朝から気持ちよく身体を動かし、心身を整えるピラティス「ROOFTOP PILATES」です！

広々とした空の下で行うピラティスは、室内とは一味違った解放感を味わえます。自然の中で行うことで心が落ち着き、リラクゼーション効果が高まります。

新鮮な空気を吸い込みながらの運動は、ストレス解消にも効果的！

日頃の運動不足解消にもおすすめです。秋空の下、爽やかなひとときを過ごしましょう！

開催概要

開催日：9月29 日（日）・10月6日（日）
開催時間：7:40～8:40（受付 7:00~7:20）
開催場所：屋上展望空間「SKY STAGE」
チケット料金：各回4,500 円（税込）
※9月9日（月）12:00販売開始

※天候不良の場合は中止となります（中止の場合、前日 18:00までに中止のご案内と返金方法をご連絡いたします）
※購入期限は各開催日の 2 日前までですが、定員になり次第販売終了となります

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※イベントに関するご質問等は、各特設サイトよりお問合せください

どのイベントも定員になり次第販売終了となるので、気になる方はお早めにチェックしてみてくださいね♪

イベント主催：渋谷スクランブルスクエア