11月27日：今日は「更生保護記念日」
失敗したりストレスを感じたとき、やり直したいと思うことはありませんか？そんなときは転機のチャンス！新しいことを始めてみたり、やり方を変えてみると、よいパワーがうまれて流れがかわるんですって。このときのポイントは「自分を認める」ことだそうですが、どうしたらうまく自分を認めていけるのでしょう？
No！という「勇気」と「涙」で、ありのままを受け入れて
短所をふくめ、「ありのままでいい・自分をかけがえのない存在と思う」ことができると言葉や行動がポジティブになり、仕事や人間関係がうまくいくそうです。
自分を認める効果的な方法は、泣いたり笑ったり感情に素直になってみること。笑うことでよいエネルギーが生まれることは有名ですが、泣くことでもリラックスした精神状態になり、ヤル気ホルモンが分泌されてポジティブに。笑うより泣く方が、プラスの効果を生みだすそうですよ。
いい人・優しい人は周りから印象よく見られがちですが、自分の気持ちを押し込めることで、ソンをしてることもあるようです。意見を言えない・頑張りすぎる・我慢することがある人は要注意!?かも。都合のいい人にならないためには、自分にも相手にもNo!といえる勇気が大切ですね。ネットやSNSには個人の感情がおおく含まれているため、使用を控えることも1つの方法だといわれています。
オトナだから泣くのは恥ずかしい…なんて思わず、無邪気に泣いたり笑ったり。人生の主役は自分！感情ゆたかに、今日も明るい気持ちで過ごせたらいいですね。
ポジティブな1日を過ごすための“潜在意識”の使い方
潜在意識とは、ふとした瞬間に私たちの行動や思考、意思決定に大きく関与する意識のこと。自分の“素”がでてしまう部分でもあります。そんな潜在意識を自分でポジティブな方向にコントロールできるヒントが、朝の過ごし方に！ありのままの自分を受け入れることと同様、ポジティブになれそうな方法をご紹介します。
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「更生保護記念日」とは？
1952年のこの日に東京・日比谷で更生保護大会が開かれたことを記念し、「司法保護記念日」(9月13日)と「少年保護デー」(4月17日)を統合して制定された。刑務所から出所してきた人たちに更正の道を開くことを目的としている。
