おはようございます。クリンネスト1級、ズボラなお掃除スペシャリストせのお愛です。この連載では、ズボラさんでもできる簡単なお掃除術をお届けしています。
今回は、花粉シーズンに知っておきたい「正しい換気の方法」をご紹介します。
【1】花粉の少ない朝の時間帯に換気する
春先は気温の上昇とともに花粉の飛散量が増えます。とくに多くなるのは、気温が上がる昼前後から夕方にかけて。
朝いちばんの時間帯は、比較的飛散量が落ち着いていることが多いため、換気はできるだけ朝の早い時間に行うのがおすすめです。
「帰宅後にまとめて換気」ではなく、朝のうちに空気を入れ替えておくだけで、室内に入り込む花粉の量をぐっと減らせますよ。
【2】窓は少しだけ開けて風の通り道をつくる
しっかり空気を入れ替えようと、窓全開で換気をしていませんか？それでは、家の中に大量に花粉を招き入れてしまいます。
ポイントは、窓を10〜15cmだけ開けること。さらに、対角線上の窓も少しだけ開けると、風の通り道ができ効率よく換気ができますよ。
また、レースカーテンは花粉の侵入を和らげるフィルターの役目をしてくれるので、必ず閉めたままで換気しましょう。
【3】換気は短時間で済ませる
長時間開けっぱなしにする必要はありません。5〜10分ほどの短時間でも、空気はしっかり入れ替わります。
朝の支度をしている間だけ開けるなど、「ついで換気」を心がけると無理なく続けられますよ。
小さな工夫が快適な暮らしにつながる
朝の澄んだ空気を上手に取り入れながら、花粉はできるだけ室内に入れない。そんな小さな工夫が、毎日の快適さにつながります。
正しい換気のルールを知って、気持ちよく一日をスタートさせたいですね。
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