「丁寧な暮らし」に憧れるけど、毎日忙しくて時間がとれない…とお悩みの方も多いのではないでしょうか。
そんな方でも、朝のちょっとした時間に自分の好きなことを習慣にすることで、満足度がガラッと変わるかもしれません。
今日は、日々の生活に癒しをくれる「丁寧な暮らし」につながるおすすめ朝習慣を3つご紹介します。
観葉植物やお花の成長を楽しむ
3人の子供ママでもある朝美人アンバサダーのRIKAさん（@rika.i.house）。バタバタ過ごす中でも丁寧な暮らしを心掛けています。
花や緑が好きなRIKAさんは、観葉植物やお花の成長を楽しむのが朝の日課。
観葉植物はリビングや玄関、寝室に置いていて、ダイニングやキッチンにはお花を飾っています。新芽が出て成長していく過程や、お花が咲く過程を子供達と一緒に楽しんで癒されています。
毎朝のちょっと眺めるだけでも癒しの時間になるのはいいですね。
頻繁に水替えが頻繁な切り花より、育てやすい観葉植物をまずは1つだけでも取り入れてみるのもおすすめです！
（参考：「好き」や「ゆとり」を大切に♪丁寧に暮らしたい私のモーニングルーティン）
好きなコーヒーをたくさんストックして、その日の気分で選ぶ！
NHK連続テレビ小説「ブギウギ」にも出演中の女優 伊原六花さんも、忙しく過ごす中でも丁寧な暮らしを心がけているのだとか。
伊原さんはコーヒーは常に数種類ストックしているコーヒー好き。時間と気持ちに余裕がある日の朝は、その日の気分でコーヒーを選んで淹れています。
おいしい一杯のために、岩手の工芸品「南部鉄器」でお湯を沸かすなど、細部にもこだわりが。ゆっくりコーヒーを淹れて飲むの朝の時間が日課になっているそうですよ。
お気に入りアイテムで淹れたおいしいコーヒーがあれば、気持ちよく1日をスタートでますよね♪
どんなに忙しくても、毎朝何かしら口にするはず。好きな飲み物のストックをあらかじめ多めにしておくだけで叶う、満足度が上がりそうな朝習慣です。
（参考：忙しくても「丁寧な暮らし」を意識したい。伊原六花さんの朝時間の過ごし方）
太陽の光を浴びながら、コーヒーを楽しむ
朝美人アンバサダーの小春ちゃんさん（@pokapokaKOHARU）は、美味しいコーヒーを淹れて、カーテンをあけて、太陽の光を浴びるというのが朝習慣のセット。
リビングのカーテンを開けて、小さなお庭のチェック。お庭の花を花瓶にいけて、コーヒーを飲みながらのんびり。そんな朝の過ごし方で、1日が穏やかに過ぎるそうですよ。
外の景色をみることなく毎朝バタバタスタートさせている方は、まずはカーテンを開けてベランダに出てみるだけでもいいかもしれませんね。
朝しっかりと太陽の光を浴びると、夜の寝つきが良くなる効果も期待できるので、早起きが苦手な方にもおすすめな朝習慣です◎
（参考：太陽の光を浴びることから！大好きなお庭で過ごす私の朝時間）
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今回ご紹介した朝習慣はどれも「自分の好きなこと」を取り入れているのがポイントではないでしょうか。
「丁寧な暮らし」のためにも、まずは朝の行動の中から自分の好きを見つけるところから始めてみませんか？
