皮をむいたらすぐに食べられる「バナナ」は、栄養価が高く、食べごたえも抜群!まさに朝食にぴったりのフルーツです♪
この記事では、一品だけでお腹が満たされる、簡単おいしい「バナナ×食パン」レシピを5つご紹介します。
レンチン5分で!「バナナフレンチトースト」
朝ごはんの定番、フレンチトーストにバナナをプラス!
フライパンを使わずにレンチン調理でOKなので、バタつきがちな朝にぴったりですよ♪
熟しすぎてしまったバナナの消費レシピとしてもおすすめです◎
(Twitterで25万人が絶賛!レンジでカンタン絶品「ラク速」朝ごはんレシピ2品 by 料理研究家・管理栄養士 五十嵐ゆかりさん)
塗ってのせて焼くだけ!「バナナとクリームチーズのトースト」
食パンにクリームチーズ、バナナ、砂糖をトッピングして、こんがり焼き上げれば完成!
意外な組み合わせですが、バナナの優しい甘みにクリームチーズのクリーミーさ、コクがプラスされてあと引くおいしさですよ♪
(バナナとクリームチーズのトースト by ★miki★さん)
アツアツをいただきたい♪「バナナサンドイッチ」
具材はバナナのみ。シンプルなのがおいしい、バナナサンドイッチ!
ホットサンドメーカーでこんがりと焼いているので、バナナもとろとろのアツアツに♪
専用の機械がない場合は、フライパンでぎゅっと押し当てながら焼いてもOKです◎
(バナナサンドイッチ by marimoさん)
和の味わいをプラス!「黒ごまバナナトースト」
バナナに黒ごまペースト、きなこをプラスした和トースト!
ごまの香ばしさがたまらない1品。まるで和菓子のような味わいを楽しめますよ♪
(朝ごはんで五月病を吹き飛ばせ!簡単「黒ごまバナナトースト」 by 料理家 村山瑛子 さん)
カフェのメニューみたい!「ココナッツバナナトースト」
まるでカフェメニューのようなココナッツバナナトースト!
ココナッツオイルの香りと、ナッツの風味や食感を楽しめますよ♪
最後にホイップクリームを添えて、シナモンパウダーを全体にふると、さらにおいしく&見た目もリッチに仕上がります。
(カフェ風ココナッツバナナトースト by えつこさん)
ビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれているバナナに食パンを組み合わせた、朝にぴったりのレシピをご紹介しました。朝ごはんにぜひ活用してみてくださいね♪