いつだって便利!簡単「ツナ缶」朝ごはんレシピ5つ

 

長期で保存でき、缶を開けたらすぐに使えるツナ缶は、キッチンにあると安心できる便利食材♪

今日は、そんなツナ缶で作る、簡単でおいしい朝食レシピをご紹介します!

冷凍保存もOK◎「ツナとくるみのチーズトースト」

ツナとくるみのチーズトースト

ツナとくるみをトッピングした、濃厚なチーズトースト!

間違いないおいしさのツナマヨと、香ばしいくるみの相性は抜群♪

食パンに具材をすべてトッピングしてから冷凍保存しておくと、朝はトースターで焼くだけ。忙しい日に役立ちますよ。

(【冷凍作りおきトースト】ツナとくるみのチーズトースト by kaana57 さん)

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卵とも好相性♪「ツナコーンチーズオムレツ」

ツナコーンチーズオムレツ

しっかり食べたい日は、朝食のオムレツを、ツナ、コーン、チーズでボリュームアップ!

コーンも缶のものを使うとさらにお手軽ですね。

(失敗しにくい四角いオムレツ☆ツナコーンチーズオムレツ by さとえり さん)

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酢飯でさっぱり!「ツナ納豆ボウル」

ツナ納豆ボウル

朝の定番、納豆ご飯をツナでアレンジ!

さっぱり味の酢飯に、ツナや薬味、納豆をトッピングすれば、夏らしい納豆ご飯アレンジが完成します。

火を使わずにできる、夏の朝にうれしいラクチンレシピ♪

(”朝の定番”を簡単アレンジ!酢飯でたのしむ「ツナ納豆ごはん」 by FOOD unit GOCHISOさん)

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シンプル、おいしい!「ツナと豆腐のチャンプルー」

ツナと豆腐のチャンプルー

ツナ、豆腐、卵をさっと炒めてつくるチャンプルーは、ご飯が進む味♪

少ない材料で作るシンプルな炒め物です。包丁なしで作れる点もgood◎

(材料少しで簡単!ご飯が進む「ツナと豆腐のチャンプルー」 by 料理家 村山瑛子 さん)

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レンチンで簡単!「オクラのツナマヨ和風サラダ」

おくらのツナマヨ和風サラダ

旬のオクラをツナマヨで和えた、簡単和風サラダ。

オクラはレンチンで加熱すれば、茹で要らずでラクチン♪朝食の副菜やお弁当のおかずにぴったりです。

(レンジで簡単☆お弁当の副菜に◎おくらのツナマヨ和風サラダ by kaana57 さん)

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忙しい日の朝、暑さでお料理をする気が起きない朝は、ツナ缶を上手に活用!

時短でおいしい朝ごはんレシピ、ぜひ試してみてください。

 

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