5分以内で簡単!マンネリ解消「キャベツ」朝食レシピ5選

 

手軽に野菜がとれる朝食メニューといえばサラダ。とはいえ、毎朝同じような味のサラダでは飽きてしまうことも。

今日はビタミンCや食物繊維が豊富な定番野菜「キャベツ」を使って5分以内で作れる簡単朝食レシピをご紹介します♪

袋に入れてふるだけ!「パリパリキャベツ」

ご飯がすすむ作り置き!袋に入れてふるだけで簡単「パリパリキャベツ」 by:五十嵐ゆかりさん

切って、袋に入れて、ふれば完成!シンプルな3ステップで完成する、白いご飯によく合う簡単キャベツレシピです♪

作り置きにも便利ですが、忙しい朝でもラクに作れます。味がぼけてきたらポン酢を加えてみて◎

(ご飯がすすむ作り置き!袋に入れてふるだけで簡単「パリパリキャベツ」 by:五十嵐ゆかりさん)

レシピを見る>>

レンジでラクラク♪「キャベツの塩昆布酢和え」

火を使わない簡単お弁当おかず☆「キャベツの塩昆布酢和え」by:料理家 かめ代。さん

レンジだけで簡単にできるキャベツの塩昆布和えは、朝食にはもちろんお弁当おかずにも活躍する一品です。

塩昆布にはうまみがたっぷりなので、少ない調味料でも風味豊かに仕上がりますよ♪

(火を使わない簡単お弁当おかず☆「キャベツの塩昆布酢和え」 by:料理家 かめ代。さん)

レシピを見る>>

エビ風味◎「やみつきキャベツ」

素材一品だけレシピ、やみつきキャベツのエビ風味 by:えつこさん

具材はキャベツとアミエビ、調味料は塩・こしょう・油だけ。シンプルなのに癖になる味わいのやみつきキャベツです。

そのまま食べるのはもちろん、ラーメンのトッピング、お肉・お魚料理の付け合せにもgood!

(素材一品だけレシピ、やみつきキャベツのエビ風味 by:えつこさん)

レシピを見る>>

フープロを使えば1分!?「簡単コールスロー」

1分でできるコールスローサラダ《サンドイッチやホットドッグの中身にも》 by:anさん

フードプロセッサーを使えば1分、包丁でも5分あれば完成する、時短コールスローレシピです。

そのまま食べても、サンドイッチの具材にしても◎

(1分でできるコールスローサラダ《サンドイッチやホットドッグの中身にも》 by:anさん)

レシピを見る>>

コクうま!「キャベツとわかめの味噌マヨ」

キャベツとわかめの味噌マヨ和え✿レンジのみ by:ayureoさん

味噌+マヨネーズのコクが決め手!キャベツ、わかめ、ごまで作る和え物です。

わかめの水切りは軽めでOK。レンジで簡単にできちゃう、ヘルシーさもうれしい一品です♪

(キャベツとわかめの味噌マヨ和え✿レンジのみ by:ayureoさん)

レシピを見る>>

忙しい朝に役立つ、キャベツの時短レシピをご紹介しました。

いろいろな味わい、異なる食感のキャベツレシピをぜひ試してみてください♪

 

この記事を書いた人
Nice to meet you!

朝ごはんの人気ランキング