ダイエットに◎糖質オフのまま食べやすさUP「ブランパン」や新登場「もち麦」パン
糖質制限ダイエット中に役立つ、糖質を抑えた「ブランパン」シリーズが大人気のコンビニエンスストア「ローソン」。
この秋、人気のブランパンがさらに食べやすくリニューアル！さらに同じく糖質を抑えたもち麦を使ったパンがラインナップに加わるなど、たくさんの気になるパンが登場していますよー♪
もっと食べやすく♪「ブランパンシリーズ」がリニューアル
糖質を抑えた「ブランパン」シリーズは、小麦粉と比べて糖質が少なく食物繊維などの栄養成分を多く含む“ブラン（穀物の外皮）”を使用したパン。2012年の発売以降なんと累計3億個以上を販売している人気商品です。
9回目のリニューアルとなる今回の改良では、ブランミックス粉の配合などを変更し、ブラン独特の風味やざらつく食感を軽減。より食べやすい生地に仕上がっているのだとか。
小麦粉を使ったロールパンの糖質量100gあたり46.6g（※1）に対し、ブランパンは100gあたり7.86g。低糖質だけでなく、腸が喜ぶ乳酸菌が配合されている点もうれしいですよね◎
（※1）日本食品標準成分表2016年版（七訂）より
繊維豊富で低糖質！人気の「もち麦」パンも新発売
新しく発売される商品には、「ブランパン」同様に糖質が小麦粉よりも低く、豊富な食物繊維やもちもちとした食感で近年人気の高まっている「もち麦」を使用したパン、不足しがちな23種類の栄養素が摂れるパンもラインナップされています。
もち麦粉、大豆粉などを配合して風味良くもっちり食感に仕立てた糖質控えめの生地に、発酵バター入りのマーガリンを挟んだ「もち麦ぱん バター入りマーガリンサンド 2個入」は、1個あたりの糖質量4.7g。また、同じもちもちの生地に糖質を抑えた粒あんとグラスフェッドバターをサンドした「もち麦のあんバターブレッド」は、糖質量11.9g。
もちっと食べごたえのある食感のパンなら、ダイエット中でも満足感を味わえそうですよね！
23種の栄養素入り！ふわふわブレッド
糖質を抑えるよりも、必要な栄養をしっかり摂りたい！という方におすすめなのが「23種類の栄養素が摂れるふわふわブレッド」。
1日に必要とする微量栄養素（※2）のうち、ビタミンB群、ビタミンAなど各種ビタミンやナイアシン、葉酸、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラル、全部で23種類の栄養素が含まれたパン。しっとり食感＋ミルキーな風味で甘みがあり、朝ごはんにぴったり。そのままでもトーストしても楽しめます。
（※2）微量ながらも人の発達や代謝機能を適切に維持するために必要な栄養素であるビタミン、ミネラルを指します。
新旧のブランパンを食べ比べ！編集部の試食レポート
ブランパン好きの編集部スタッフが、早速新旧のブランパンを食べ比べしてみました。
左が旧商品、右がリニューアルした新ブランパンです。特徴的なフォルムやサイズ感はそのまま。
断面から、旧商品と同じくふんわりしているのが分かります。しっとりしていて、パサつく感じはなし。新ブランパンのほうがやや黄色みが強くなったかな？という印象です。
最も違いを感じたのは、その味わいと食感！ブランのクセや独特の香りが抑えられてがまろやかになっていて、小麦のパンにやや近づいた印象。雑穀の風味が苦手な方にとっては、食べやすさがアップしていると思います。
水分を感じる弾力のある食感は新旧変わらずですが、新ブランパンの方がややなめらかに感じましたよ♪
オリーブオイル、生ハム、モッツァレラチーズを挟んでパニーニ風にアレンジ。クセがないブランパンは、サンドイッチにもぴったりですね！
2個食べても低カロリーで低糖質、そしてサンドイッチにすればたんぱく質や栄養をしっかり摂りつつお腹が満たされるので、ダイエット中の朝ごはんやランチにおすすめしたいです♪
新商品の「もち麦のあんバターブレッド」も試食。糖質量11.9gと思えないしっかりしたあんこの甘さに驚き！糖質・カロリーを抑えながらバターの塩気×濃厚なあんこの味わいが楽しめるので、ダイエット中のおやつにも◎
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リニューアルしたブランパンシリーズと「23種類の栄養素が摂れるふわふわブレッド」は11月10日から、新登場のもち麦パンシリーズは11月17日から、全国のローソン店舗（13,812店：2020年9月末時点、「ローソンストア100」を除く）で順次発売。
ダイエット中でも食べやすく、朝ごはん、ランチ、おやつに楽しめるパンのラインナップ。ぜひお近くのローソンに足を運んで味わってみてくださいね♪
※沖縄県で発売される商品については糖質量が異なります
