おうちにストックしていると便利な食品のひとつが「ツナ缶」。そのままでも食べられて、長い時間加熱する必要がかからないツナ缶は、忙しい朝の時短調理に大活躍！
今日は、たった5分で簡単に作れる「ツナ缶」活用朝ごはんレシピを4つご紹介いたします。お弁当おかずにもおすすめのレシピを早速チェック☆
ご飯にもパンにも合う◎「ツナとえのきの炒め物」
味付けは麺つゆとお酢だけ！さっぱり美味しい炒めものです。
ツナ、えのきなどの具材を、麺つゆと酢で炒めるだけ。シンプルな味わいは、ご飯にもパンにも合いそう！
火を止めてからあさつきを加えることで、より風味がアップするそうです♪
（あっという間にもう一品♪ツナとえのきの即席炒め by:エリオットゆかりさん）
レンジで3分「パプリカとキノコのツナおかか和え」
レンジ調理で簡単に作れる、ツナ入りのちょっと洋風の和え物レシピ。
薄切りにしたパプリカ、えのきをレンジで3分加熱したら、水気を切ってツナ、豆板醬と和えたら完成。
きのこ、パプリカを加熱したあと、水気をしっかり切ると、味がぼやけにくくなりますよ♪
（パプリカとキノコのピリ辛ツナおかか和え by:kaana57さん）
さっぱり美味♪「アボカドとにんじんのツナ和え」
みょうがが効いたさっぱりした味わい！暑い日にぴったりな、ツナとアボカド、にんじんの和え物。
薄切りにしあアボカドと千切りにんじん、みょうがを、ツナ缶、調味料と和えたら完成。
火を使わずにぱぱっと作れるので、忙しい夏の朝に助かるレシピです◎トーストにたっぷりのせて食べてもおいしそうですね♪
（アボカドとにんじんのさっぱりツナ和え。 by:あいらさん）
くるくる可愛い☆「ツナサンドイッチ」
定番のツナサンドも、くるくるっと巻いてロールケーキみたいに仕上げると、お子様も喜ぶスペシャルな一品に変身♪
パンにハム、ツナマヨ、チーズをのせてくるっと巻くだけで、とっても簡単ですよ。
数時間おいてから切るとよりきれいな見た目になるそう。
（ロールケーキみたいなサンドイッチ by:さちくっかりーさん）
忙しい朝に役立つ「ツナ缶」を使った時短アレンジレシピをご紹介しました。
たった5分で作れる簡単レシピを、朝ごはんやお弁当に役立ててくださいね！
