塗ったり混ぜたりがしやすく、加熱しなくても食べられる「クリームチーズ」。
濃厚なコクと味わいで、これからの肌寒い季節にぴったり！また、朝のパンと相性がよく、手軽にタンパク質が補給できる点も◎ですよね☆
今日はそんな「クリームチーズ」を使った朝ごはんアイデアをご紹介します！
栄養バランス◎「パーフェクトトースト」
まずは、野菜とハム、クリームチーズを食パンにのせて焼くだけのパーフェクトトースト！
このトーストが「パーフェクト」なのは、炭水化物・たんぱく質・野菜のビタミン・ミネラルという3つの栄養を、1枚のトーストだけで摂れるから。
レンジで加熱するひと手間だけで、生のままだと結構なボリュームに感じられる野菜も食べやすくなるので、結果的に時短になりますよ♪
（片手でパクッと食べられる！時間がない朝の「パーフェクトトースト」 by：ヤミー(清水美紀)さん ）
ダブル使いで濃厚♪「ふわふわ卵とトマトのサンドイッチ」
ふわふわの炒り卵にも食パンにもクリームチーズを使って作る、卵とトマトのサンドイッチ！
クリームチーズをダブル使いすることで、卵とパンがしっかりなじんで美味♪
卵やチーズのコクと、トマトのフレッシュさのバランスが抜群の一品です。
（クリームチーズ入りふわふわ卵とフレッシュトマトのサンドイッチ ｂｙ：decoさん）
混ぜるだけ簡単！「サーモンとクリームチーズのディップ」
サーモンとクリームチーズを混ぜるだけの簡単ディップ♪
サーモンに含まれる「オメガ3脂肪酸」は、積極的に摂取しないと摂れない必須脂肪酸。でも、パン食で魚を摂るのは結構難しい…そんなときにうれしいのがこのディップ♪
ハーブを混ぜたりアレンジしたり、パンの代わりにゆでたじゃがいもにのせてもおいしそう！
（混ぜるだけ！栄養ばっちりの簡単ディップ「サーモン＆クリームチーズ」 ｂｙ：ヤミー(清水美紀)さん）
レンジで簡単作り置き！「かぼちゃのスイートサラダ」
旬のかぼちゃを、クリームチーズとレーズンを使っておやつみたいなサラダに♪
小分けにして丸めれば、ハロウィンパーティーやお弁当にもぴったりな一品！
（ハロウィンパーティーにも♪レンジで簡単作り置き「かぼちゃのスイートサラダ」 ｂｙ：Mayu*さん）
生クリーム不使用♪「チキンとさつまいものチーズクリーム煮」
肌寒い朝に嬉しい、こっくり濃厚な、チキンとさつまいものクリーム煮！
牛乳とクリームチーズがあれば、生クリームがなくても美味しく作れるのがうれしい♪
さつまいもをレンチンしておくことで、時短で作れるのも◎
（レンジ活用で時短♪簡単作り置き「鶏とさつまいものチーズクリーム煮」 ｂｙ：Mayu*さん）
…いかがでしたか？
「クリームチーズ」で簡単に作れる、濃厚でクリーミーな朝ごはんレシピ。「こってり」が恋しいこれからの季節、ぜひお試しください☆
