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便秘を解消してお腹スッキリ！寝たままできる「開脚のポーズ」
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疲れがほぐれる♪座ったまま簡単「リフレッシュ」ポーズ3選
9/12 (火)
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11/12 (土)
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yoga meets ballet　vol.12　バックベンド（バレエ編）
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