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おいしそう！

材料

2人分

• 白ごはん　400ｇ
• A) 酢　大さじ2
• A) 砂糖　大さじ1
• A) 塩　小さじ1/2
• トマト　70ｇ
• たまねぎ　20ｇ
• かいわれ大根　20ｇ
• ツナ（70ｇ入り）　1缶
• B) マヨネーズ　大さじ1
• B) こしょう　少々
• 焼き海苔　全形 2枚

作り方

5〜15分

• かいわれ大根はさっと洗って乾かし、キッチンペーパーで丁寧に水気をふき取ります。 たまねぎはスライサーでスライスします。 トマトは4つにカット→種を取って薄切りにし、さらに斜めにカットして小さくします。 ツナは油をよく切って材料Ｂを合わせておきます。
• 耐熱の器に材料Ａを入れてラップはしないで500Ｗのレンジで30秒加熱します。レンジから出したらすぐにかき混ぜて砂糖を溶かします。 ごはんに振りかけて、うちわで扇ぎながらしゃもじで切るようにして、ごはんが冷めて粒々になるまで手早く混ぜます。
• 巻きすの上に焼き海苔を1枚乗せます。 しゃもじで半量の酢飯をいくつかにわけて乗せ、海苔の手前と奥は2ｃｍくらいあけて酢をつけた指で均一に広げます。 ツナ、たまねぎ、とまと、かいわれ大根を乗せます。 かいわれ大根あたりを押さえながら手前からグルっと巻いて一旦ギュッと押さえ、クルリと回して全体をギュッと押さえ1分ほどそのまま置いておきます。 よく切れる包丁で両端をカットします。 カットするたびにキッチンペーパーで包丁を拭いて指で酢をつけるとキレイに切れました。 同様にもう一本作って完成です。

ワンポイントアドバイス