カロリーオフ☆アボカドで作るチョコクリーム

ダイエット中も、甘い物が欲しいとき、ガマンせずに思い切り!
材料
2人分
  • アボカド 1/2個
  • ラカント顆粒 大さじ2
  • ココアパウダー 大さじ1/2
  • ナッツ(無塩) 少々
作り方
5分未満
  • アボカドは皮、タネを取り除き、ボウルに入れてマッシャーでしっかりと潰す。
  • ココアパウダー、ラカント、砕いたナッツを加えて混ぜて完成。
ワンポイントアドバイス
アボカドは皮を軽く押した時に指が少し入るくらい、完全に熟したものを使います。 お好みでラム酒など少々でフレーバーをつけてもいいです。 なじんだら少し時間を置いて、アボカドが酸化して黒くなり、全部が均一に混ざると見た目もよくなります。
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