好き嫌いさんの3分!ミートボール丼

レトルトミートボールを使って、うちの子が大好きな超速丼に! 好き嫌いが多い子ですが、ソース系を好むので、ピンチの時には大活躍してくれています・・ 体力系の習い事の後など、さっと出せてカロリーを補給できます。
材料
1人分
  • レトルトミートボール 4~6個
  • 卵 1個
  • ソースなど 適量
  • ごはん 1人分
作り方
5分未満
  • フライパンに油(分量外)をひき、レトルトミートボールをソースごとさっと炒める。
  • 溶き卵を1に加えて少し固まったら火をとめ、ごはんの上に盛り、ソースやケチャップなどをかける。
ワンポイントアドバイス
ミートボールは市販の、加熱不要のものを使用しています。 ソースごと使いますが、ソース無しのものなら、あとでかけるソースを増量するなど調整します。 画像では、彩りにゆでたブロッコリーを加えています。
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