おはようございます。にこにこらいふアドバイザーのゆりんごです♪
家事には「作業系」と「思考系」がある、というお話を友人から聞き、「ほお〜！なるほど！」と思ってからというもの、自然と、「これはどちらの家事かな？」と考えるようになりました。
片づけは、そのどちらにも当てはまりますが、まずは考えるところからはじめるので、思考系→作業系となりますね。
そして、脳がスッキリしていて考えやすい時間といえば、朝。つまり、朝は思考系の片づけにピッタリな時間帯といえます。
朝1番の「マイ片づけノート」とは
起きてすぐ、ノートを開いてみてください。
そこに「片づけ」に関することで、頭の中に浮かんできたことを、ひたすら書いてゆきます。
- 散らかってる場所
- 片づけに必要なモノ
- いつ片づけるか？
- 捨てるモノリスト
…などなど。エリアごとに分けてから書いてみるのもいいですね！
片づけたいな～と思っている方なら、きっと少なくてもひとつは出てくるはず。
まずはそんな風に「考える」ことも、片づけのステップのひとつです＾＾
片づけノートは「タイマー」をセットして書く
朝の時間は、あっという間にすぎてしまう気がします。
考える片づけをしすぎてしまって、他の準備の時間がなくなってしまったら…余計にバタバタしてしまいますよね…！
そこでおすすめしたいのは、最初にタイマーをセットしてしまうこと。
何をやるにもそうですが、短い時間で切ってお知らせしてくれると、時間を意識しやすいのです。
たとえば「朝の5分」と区切って、片づけノートを書いてみてくださいね♪
思考系のあとは「作業」を5分だけ！
タイマーがなって片づけのノートを書き終えた時、もしもやる気に満ちあふれていたら、追加で5分だけ作業系の片づけをしてみませんか？
ノートに書き出したうちのひとつで構いません。
中でも、簡単にすぐ終わりそうなものをピックアップしてみて、まずは1部分だけやってみるところから。
この、すぐにちょこっとやるのがおすすめの理由は、頭の中が「片づけ」のことでいっぱいのうちに片づけをしてみると、意外と簡単にできてしまうことがあるから＾＾
＊＊＊
いかがでしょうか？
朝から片づけのことをイメージしたり片づけを実践すると、「がんばるぞ！」「すっきり！」など、なんだか前向きな気分にもなります。
朝一番に前向きな気持ちになることで、その日のスタートもよく切れそうですよね！
自分だけの「マイ片づけノート」を作って、自分らしい朝の片づけをしてみませんか？
素敵な朝時間を！
■土曜日の朝に更新♪
バックナンバーはこちら >> https://asajikan.jp/asabijin/kataduke_morning/
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☆この連載は＜隔週土曜日＞に更新します。次回もどうぞお楽しみに…！
最後はストレッチショートブーツです。
そしてお味噌汁。
