100均グッズでもできる♪初心者さん向け「ハンドメイド」のアイデア3つ

ハンドメイド

10月28日:今日は「ハンドメイドの日」

個人の作品を販売・購入できるサイトも大人気の「ハンドメイド」。販売までいかずとも、趣味でアクセサリーや洋服など手作りしている!という方も多いと思います。

でも、ハンドメイド初めてさんにとっては、例えばアクセサリーひとつ作るにしても、何を揃えればいいの?どのくらい手間やお金がかかるの?どんな本を見ればいいの?など、わからないことだらけですよね。

針と糸をつかったり、専用の器具をつかわずに、まずは、おなじみのシールやマステを貼る、布を巻く、などの簡単な「デコ」ハンドメイドから、始めてみては?

今日は、「ハンドメイドしてみたい!」という初めてさんにおすすめの「ハンドメイド」のアイデアをご紹介します。

100均でお手軽デコ♪初めてさん向け「ハンドメイド」のアイデア3つ

【1】「スマホケース」をデコってみる

いきなり金具を使ったり、細かい作業だと「難しくて無理!」ということありますよね…。

そんな方におすすめなのが、100均ショップなどで販売している透明のスマホケースを買って、デコレーションすること!

透明のスマホケースに、自分の好きなシールやステッカー、マスキングテープを貼ってデコるだけ♪

貼るだけなので、不器用さんでもこれなら簡単ですよ!最近はシールでも立体的なデザインのものがたくさんあるので、文具店や雑貨屋さんをのぞいてみて。

少し慣れてきたら手芸用のビーズやリボンなどをくっつけてみるのも◎

【2】オリジナル「ハンガー」を作る

個人的におすすめなのが、お洋服をかける「ハンガー」をデコるハンドメイド。

クリーニングでもらったり、100均ショップで手に入るプラスチックや針金のハンガーをマスキングテープでカラフルにしたり、かわいい布やハギレを巻いてみるだけで、ぐっとおしゃれに♪

古着屋さんで見かけるみたいなハンガーが、簡単に作れますよ〜☆

【3】「ミニチュアガーデニング」を作る

100均ショップでも販売されている観葉植物

同じく100円ショップで手に入るブリキ缶やクラフトケースと合わせて、オリジナルのガーデニングを作る方も多いそう♪

植木鉢を缶やクラフトケースに変えるだけで、一気におしゃれ度がアップ!缶のまわりをデコることもおすすめです。

とっても簡単にできてお部屋の癒しにもなるので、ぜひ作ってみてくださいね!

…いかがでしょうか?

ハンドメイドは難しそう…と思いがちですが、針や糸、ミシン、専用の道具を使わなくてもかわいいアイテムが作れちゃいますよ。

ハンドメイドのとっかかりとして、100均活用お手軽「デコ」を楽しんでみてください☆

「ハンドメイドの日」とは?

子供から大人まで手作りの楽しさ、クラフト作品の良さを知ってもらうことを目的に、手作り・クラフトの総合情報検索サイト「手作り市場 あ~てぃすと」の運営、クラフトイベント、体験教室の企画運営をしている静岡県伊豆市に本拠を置く有限会社アドバンスネクストが制定。日付はハンドメイドは2つの手、10本の指を使って創ることから2月と10月に、そして「サンデー フォア クラフト」(クラフトのための日曜日)の言葉から、フォアを数字の4と見立てて第4日曜日としたもの。

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バトラーのような丁寧なサービスと朝食に感動!ホテル朝食☆【ザ・リッツ・カールトン東京】

おはようございます!

内藤玲香の憧れの“ホテル朝食”ガイドへようこそ☆

本日は、憧れのホテルと言えば、東京・六本木にあります、ザ・リッツ・カールトン東京。

第179回目の今回は、ザ・リッツ・カールトン東京の45階にあります、「タワーズ」のザ・リッツ・カールトン トロリーブレックファストをご紹介します。

この朝食は、私がホテル朝食をたくさん食べ歩いた中で、過去最高に美味しく、過去最高にサービスが良かったホテル朝食です!

この朝食の存在は知っていたのだけど、なかなかタイミングが合わず、ようやく行けまして、また、朝食のフルコースなのですが、まず、朝食のコースのラインナップが豪華!

【ザ・リッツ・カールトン トロリーブレックファスト】
■デトックスウォーター
(生姜、レモングラス、スターアニス、ライム レモンジュース、ソーダ)

→目覚めの一杯。シャキッとします。

■ジュース&スムージー
・オレンジ、グレープフルーツ、アップル、トマト、マンゴーから1種。

・ベリースムージー、グリーンスムージーから1種。

■自家製パン

テーブルにて

■コールドカット、チーズ、スモークフィッシュ
3段トレーで提供されました!

■ワゴンより
フルーツ、シリアル、クリームキャラメル、バーチャ ミューズリー など。

→こちらは後編で詳しくご紹介します!

■ブレイクファストシグネチャー お好みの卵料理をお選びください
半熟たまご、タワーズ オムレツ、エッグベネディクト、ポーチドエッグ など。

→エッグベネディクトをオーダーしました!

■コーヒーor紅茶

(以上、ザ・リッツ・カールトン トロリーブレックファスト 5,216円

ルン♪

ワタシだけの時間がゆっくり流れる、このラグジュアリーな気分がたまらない。

早く起きた朝は、是非行って下さいね♪

長くなるので、後編に続きます。
お楽しみに…!

ザ・リッツ・カールトン東京「タワーズ」(コンテンポラリーグリル)

〒107-6245 東京都港区赤坂9-7-1 45階

TEL/03-6434-8711(10:00〜21:00)

営業時間/6:30〜L.O.22:00(朝食)6:30~L.O.10:30(土日祝 〜L.O.10:00)

http://www.ritz-carlton.jp

<朝食メニュー>
☆ザ・リッツ・カールトン トロリーブレックファスト 5,216円 他。

**2018年10月掲載時点の情報です。

「ご自由にどうぞ」を2単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪

ご自由にどうぞ

「ご自由にどうぞ」を2単語の英語で言うと?

今日覚えたいキーフレーズは、アナとピートが上司のミス・ウィーバーから、親の気持ちを調査する業務を指示されるシーンからピックアップ♪

Ms. Weaver: Do not leave your babies alone. A baby cannot take care of itself. And you two must do everything by yourselves. (赤ちゃんをひとりにしてはダメ。赤ちゃんは自分の世話はできません。そしてあなたたち2人は、すべて自分たち自身でやらなきゃダメよ)

Ms. Weaver: We will meet next Friday. Oh, and the person who does the best research will get an extra day of vacation. Help yourself to a baby.(次の金曜日に会いましょう。そうだわ、一番いい研究をした人が、休暇を1日余分にとることができます。赤ちゃんを持って行って

Anna: Pete, look, my baby is organic and whole grain. Your baby is ordinary.(ピート、見て、私の赤ちゃんはオーガニックで全粒粉よ。あなたのは普通のやつね)

Anna: This is a great idea, Ms. Weaver!(素晴らしいアイディアですね、ミズ・ウィーヴァー!)

訳:コスモピア編集部 VOA Learning Englishより

今日のキーフレーズ

take care of ~” は「~の世話をする」という意味。

また、「ご自由にどうぞ」「遠慮なく(どうぞ)」を意味する定番フレーズといえば “Help yourself” 。”help yourself to ~” で「~をどうぞ」「~をご自由にお持ちください」という意味になります♪

(コンテンツ公式提供:コスモピアeステーション「eステ」

1日を気持ちよくスタート!「キッチンキレイ大作戦」のすすめ

おはようございます。にこにこらいふアドバイザーのゆりんごです♪

最近の私は、仕事・育児・家事・パラレルキャリア…と、毎日目まぐるしいほどあっという間にすぎている気がします。笑

忙しいのは、人生が充実している証拠!とは思っているものの、自分の頭や心にゆとりがないと、お部屋も散らかりがちだったり、目に見える変化が出てきます。

キッチンがキレイだとお部屋全体が美しく!

1日を気持ちよくスタート!「キッチンキレイ大作戦」

日常で使う頻度の高いキッチン

ごはんを作るのはもちろん、冷蔵庫に何かを取りに行ったり、洗い物をしたり…1日に何度も使うことがあるのではないでしょうか?

また、それだけ使われるということは、人の目に触れる機会もたくさんあるということになります。生活感が出やすいキッチンだからこそ、常にキレイな状態であるだけで、お部屋全体までもが美しく感じるのです。

キッチンの片づけは「目につくところ」を重視

1日を気持ちよくスタート!「キッチンキレイ大作戦」

ダイニングに座ったとき、目の前にぐちゃぐちゃのキッチンが広がると、なんだか気持ちもげんなりしませんか?

キッチンカウンターやシンクトップなど、肩から腰の高さであるゴールデンゾーンは、モノが溜まりやすい場所でもあります。

全体が難しければ、まずは視界に入る部分だけでも片づけてみましょう!それだけでスッキリと感じられるはずです^^

家族で「キッチンの片づけルール」を決めておく

きれいなキッチン

キッチンって、家族がいればいるだけ、使われることも多いですよね。

使う頻度が高かったり、動線の中に含まれることが多かったりすると、モノの動きそれだけ活発になるため、片づけのシステムができていないと、モノが溜まりやすくなってしまうのです。

そこで大事なのが、ルールを決めておくこと。

例えば、

  • 調味料は使う時に出す、使い終わったらしまう
  • 朝食用の食材(パンやグラノーラ)はまとめてトレーに入れておく
  • キッチンカウンターの上にはお花などを飾って余計なモノを置かないように心がける

など。ルールを決めてみんなで共有しておけば、自然と片づきやすい流れができていきますよ♪

***

人間は視界からのストレスを受けやすい生き物みたいなので、片づいているお部屋と片づいていないお部屋で過ごすだけでも、ストレスの差が生まれてくるようです。

どちらかを選ぶとしたら、片づいているお部屋でストレスフリーに過ごせたほうが断然いいですよね!

キッチンがいつもキレイだと、スッキリして嬉しいし、いざ作業する時もモチベーションが上がって一石二鳥なのではないでしょうか^^

素敵な朝時間を!

■土曜日の朝に更新♪

バックナンバーはこちら >> https://asajikan.jp/asabijin/kataduke_morning/

ゆりんごのInstagramはこちら >> @yuringo717

☆この連載は<隔週土曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

5分で完成!市販の◯◯+レンジでラクラク「トマトオニオングラタンスープ」♪

おはようございます♪

今週も朝スムージー&スープの時間がやってきました、フードデザイナーのタラゴン(奥津純子)です♪

朝忙しい時でも野菜もフルーツも摂りたい!という方にぴったり、1日の目覚めがしゃっきりとする1杯をお届けしています。

フライドオニオン

今日の主役はこちら、たまねぎ。

ビタミン豊富なたまねぎは、辛味成分「硫化プロピル」や香りの成分である「アリシン」などの硫黄化合物は血液さらさら効果に効くと言われています。

ビタミンB1の吸収を高め疲労回復効果UP!そして血液さらさら効果があるのも有名ですね。

オニオングラタンスープは寒くなるととくに飲みたくなります。たまねぎを飴色まで炒めて…と手間のかかる行程を今回はフライドオニオンを使った、朝の5分でできる、子供は自分で作っちゃう!そんな超時短レシピに。

たまねぎを使った定番スープレシピは、白菜のオニグラスープ餅チーズのオニグラスープが我が家では定番です!というわけでまずは材料の紹介です。

【5分で完成!市販の◯◯+レンジでラクラク「トマトオニオングラタンスープ」♪】

5分で完成!市販の◯◯でお手軽「トマトオニオングラタンスープ」♪

調理時間:5分/人数:1人分

材料&分量

  • バゲット 2枚
  • とろけるチーズ 適量
  • ミニトマト 4個
  • (A)顆粒コンソメ 小さじ1
  • (A)熱湯 200ml
  • (B)フライドオニオン 大さじ2.5
  • (B)無塩バター 5g
  • 塩胡椒 適量
  • トッピング用・ハーブ、粗挽き胡椒 適量

作り方・手順

1) バゲットにチーズをのせ、溶けるまでトーストする。

2) マグカップに(A)を注ぎミニトマトを入れる。ラップをし、600wで1分レンジ加熱する。

3) (2)に(B)を混ぜて塩胡椒をし、(1)のトーストをのせ、仕上げにハーブと粗挽き胡椒をかけてできあがり。

調理のポイント

5分で完成!市販の◯◯でお手軽「トマトオニオングラタンスープ」♪

お好みでベーコンやハムなどをプラスするとコクと旨みUP♪

一緒に合わせたのは、ジャーマンポテトのマヨトースト!ボリュームたっぷりな簡単朝ごはんとなりました。

今までのスープ&スムージーはこちら☆をチェックしてくださいね♪

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☆この連載は<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

読書週間スタート♪私のおすすめ漫画「僕のヒーローアカデミア」

読書週間

10月27日:今日は「文字・活字文化の日」

読書の秋!ということで今日から読書週間(10月27日から11月9日までの2週間)がスタートします♪

みなさんはこの秋、どんな本を読みたいですか?

今日は、読書週間におすすめしたい、私のお気に入り漫画をご紹介します!

読書週間スタート♪私のおすすめ漫画「僕のヒーローアカデミア」

「僕のヒーローアカデミア」

堀越 耕平さん著書の「僕のヒーローアカデミア」という漫画をご存じでしょうか?週刊少年ジャンプで連載中の大人気の作品です!

物語の舞台は、多くの人が何かしらの“個性”をもつ、超常能力が当たり前の世界。“無個性”だった主人公が最高のヒーローを目指して成長していく…という物語です。

涙あり笑いありの成長物語で、回を重ねるごとにどんどん面白くなるんですよ♪

物語のおもしろさだけではなく、主人公が悪に立ち向かう姿や、努力をする姿を見ると、自然とやる気や勇気がもらえることも、この漫画の魅力。自分も夢や目標に向かって頑張っているかな?と振り返られる作品だと思います!

アニメ化や映画化もされている人気漫画なので、ぜひチェックしてみてくださいね。

秋の夜長にどっぷりと漫画の世界に浸ってみませんか?

「文字・活字文化の日」とは?

出版文化の推進を目的に2005年(平成17年)に「文字・活字文化振興法」が制定されたことから、読書週間(10月27日から11月9日までの2週間)の初日のこの日を「文字・活字文化の日」と制定。

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「仮装」は何と言う?ハロウィンにまつわる英語フレーズ3選

毎週水・金曜日更新!通訳者・翻訳者をネットワークするテンナイン・コミュニケーションとのコラボ連載「通訳者さんに教わる♪朝のカンタン英語レッスン」。金曜日は、今話題のニュースに関する英語表現をご紹介します♪

ハロウィン

「仮装」は何と言う?ハロウィンにまつわる英語フレーズ3選

来週10/31はハロウィーンですね!

都内でイベントが行われたり、有名ホテルでもハロウィーンビュッフェが開催されたりと、とても賑わっていますよね。また、遊園地などでは「ホラーナイト」なんていうイベントもあるそうです。皆さんの中にも、こうしたイベントへ出かけられる方がいらっしゃるのではないでしょうか?

今回は、そんなハロウィーンにまつわる英語フレーズです!

creepy(=身の毛がよだつ、ぞっとする)

ハロウィーン独特の、骸骨やゾンビが出てくる雰囲気にピッタリの表現ですね。

例文)The horror movie was so creepy. (=その映画はとても不気味でした)

dress up(=仮装する)

日本語でも「ドレスアップする=正装する」という意味で使われていますが、「仮装する」と言うときにも使えますよ。

例文)What are you going to dress up as? (=何に仮装するつもりですか?)

night owl(=夜型の人)

owl(ふくろう)は、ハロウィーンシーズンに良く出てくるキャラクターですが、nightを付けると意味が変わってきます。

例文)I’m a night owl, but my sister isn’t.(=私は夜型人間ですが、姉は違います)

ハロウィーンは、外国文化に触れるいいチャンスです!勇気を出して、英語でコミュニケーションしてみるといいですね♪

(記事協力:テンナイン・コミュニケーション

こねないのに簡単ふわふわ♪一口サイズの「100gシナモンロール」

おはようございます、パン・料理家の池田愛実です。湘南・辻堂でフランスパン教室「crumb-クラム」を主宰しています。

先々週からこねずに簡単にできる「100gパン」のレシピをご紹介しています(第1回は「100gミルクパン」、第2回は「100gかぼちゃパン」)

小麦粉100gを使って作る、シンプルなパンレシピは、「こねる」という作業がほとんど要らないので、とっても簡単!なのに驚くほどふわふわなのも◎夜に記事を準備すれば、朝には焼きたてパンが食べられますよ♪

3回目にご紹介する100gパンは、一口サイズの「シナモンロール」

ミルクパンの生地にシナモンがベストマッチ!甘いフロスティングをかけたら、コーヒーやミルクと一緒に朝食にぴったりです。

成形や具材を変えると無限のバリエーションを作ることが出来るのも、パンの楽しみの一つ。基本をマスターしたらぜひ挑戦してみてくださいね。

こねずに簡単ふわふわ!一口サイズの「100gシナモンロール」

こねずに簡単ふわふわ!一口サイズの「100gシナモンロール」

材料:2人分 調理時間:前日1時間/当日1時間

  • 強力粉…100g (北海道産強力粉「はるゆたかブレンド」を使用しました)
  • 塩…2g
  • 砂糖…20g
  • ★牛乳… 30g
  • ★水…30g (夏以外はぬるま湯を使うと発酵しやすいです)
  • ★ドライイースト…1g
  • ★オイル…大さじ1 (太白胡麻油・サラダ油など無味無臭のもの)

作り方:

【前日の作業】

1) タッパーに強力粉・塩・砂糖を入れて混ぜる。別のボウルに★を入れて混ぜたら、タッパーに注いでゴムベラで混ぜ、まとまってきたら粉気がなくなるまでタッパーの中で手で練りまぜる(2〜3分間)。混ぜ終わったら生地を丸める。

2) タッパーの蓋をして30分室温におく。30分たったら生地を丸めなおし、さらに20分室温に置いてから、冷蔵庫の野菜室に入れて一晩おく。

※生地を丸めなおすことでグルテンを強化し、膨らみの良いふわふわパンになります。

※野菜室は冷蔵庫よりも少しだけ温度が高いので、発酵に適しています。野菜室でゆっくり朝まで発酵させましょう。

一晩経った生地はタッパーいっぱいに膨らんでいます。(650mlタッパー使用)

【当日の作業】

3) (2)を野菜室から出して生地が約2倍になっていたら、発酵完了。なっていなかったらしばらく室温にだして待ちましょう。生地に強力粉をふって、タッパーから優しく取り出します。

4) 生地と作業台にたっぷり粉を振り、麺棒で生地を約25cm×15cmに伸ばします。

5) 生地の手前側1cmを残し、全体に溶かしバター(分量外)を塗る。シナモンシュガー(砂糖大さじ2・シナモン小さじ1/2を混ぜたもの)をたっぷりふる。(私は今回くるみも一緒に巻き込みました!)

シナモンシュガーをふったパン生地

6) 向こう側からキツめにくるくる巻いて、閉じおわりを指でつまんでしっかりとめる。包丁で両端を切り落とし6等分にする。

シナモンロール

7) オーブンシートをひいた天板にのせて45分二次発酵させます。

天板にシナモンロールをのせる

※夏の暑い日は室温でも十分発酵しますが、それ以外の季節は電子レンジオーブンの発酵機能が便利です。

8) 生地がひとまわり大きくなっていたら二次発酵完了の目安。180℃のオーブンで10分焼き上げます。

9) フロスティングを作る。常温に戻したクリームチーズ30g(四角いキューブ2個分)、バター5g、砂糖(あれば粉糖)10g をホイッパーでよく混ぜる。シナモンロールにかけていただく。

*****

神奈川県、東海道線辻堂駅徒歩3分。フランスパン教室「crumb-クラム」では、お家で本格的なパンが作れるレッスンを開催しています。

毎月季節のフルーツを使った自家製酵母コース(随時募集中)

また「お家でハード系パンを焼けるようになる!3ヶ月イーストショートコース」も開催中です。(年内満席・2019年1月生を現在募集しています)

初心者から中上級者まで、パン作りに興味がある方はぜひ。お待ちしております。

フランスパン教室「crumb-クラム」の本格的なパンが作れるレッスン

ボウル1つとレンジさえあれば♪ヤミーさんの新刊「ワンボウルクッキング」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します!

ボウル1つとレンジさえあれば♪ヤミーさんの新刊「ワンボウルクッキング」

ワンボウルクッキング ― ボウル1つに材料入れて、レンチンするだけ!
ワンボウルクッキング ― ボウル1つに材料入れて、レンチンするだけ!  ¥1,080(※記事公開時の価格です)

今回ご紹介するのは、朝時間.jpの連載「10分以内で完成!ヤミーさんのスピード朝ごはんメニュー」も大人気だった清水美紀さんの新刊「ワンボウルクッキング ― ボウル1つに材料入れて、レンチンするだけ!」♪

何と、その名のとおり、ボウル1つで、しかもレンジ調理でできちゃうレシピが満載の1冊なんです!

本で紹介されているレシピは、全品たったの3ステップで作れます。

1) ボウルに材料を入れる

2) レンジでチン!

3) 熱々をまぜたら、もう完成!

材料をボールに入れたあとはレンジにおまかせだから、手が空く時間には朝の支度や、ちょっとした片付けや掃除もできます。

鍋やフライパンを使わないので、後片づけが楽なのも嬉しいポイントですよね♪

朝時間の連載で紹介していただいた「パーフェクトどんぶり」も、ワンボウルのっけごはんとして掲載されています。

ほかにも、リゾット風ごはん塩鮭の中華風ぞうすいなど、肌寒い時期の朝に食べたいメニューも満載☆油をあまり使わずに済むレンジ調理は、ダイエット中の方にもおすすめです。

ワンボウルクッキング ― ボウル1つに材料入れて、レンチンするだけ!

一般的なレシピでは省かれやすい「ラップをかけるかどうか」ということも手順ごとに指示があり、レンジのワット数による加熱時間の違いがわかる表もついているので、お料理初心者さんでも大丈夫!

また、材料別のさくいんがついているので、お目当てのレシピを楽に探すことができますよ。

時短で簡単においしいごはんを楽しめる一冊。朝ごはん作りのおともにいかがですか♪

ワンボウルクッキング ― ボウル1つに材料入れて、レンチンするだけ!  ¥1,080(※記事公開時の価格です)

商品詳細・購入はこちら(amazon.co.jpへ)>>

朝時間にぴったり♪私のおすすめ「手帳&ノート術」5つ

朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに「お気に入りの朝の過ごし方」を教えていただく連載です!

おはようございます!朝美人アンバサダーのmanaです*

ファッション、写真、映画、本、美術館巡り、美味しいコーヒー、そして朝の時間が好きです。週末は夫とカメラを持っておでかけしたり、大切な友人と楽しい時間を過ごしたり、映画や本に浸ったり。

おでかけの様子やコーディネート、朝の時間をカメラで撮ってインスタグラム(@mana_ogawa)に投稿しています。

今日は、そんな私のおすすめ、朝時間にぴったりの「手帳&ノート術」をご紹介します!朝時間にぴったりの「手帳&ノート術」

気持ちの良い朝、陽の光が入る部屋でコーヒーを飲みながら今日の予定を見直したり、夜ベッドに入る前に、今日一日を振り返ったりと、手帳を愛用している方は多いと思います。

ぜひ参考にしてみてください*

【1】ステッカーを切り貼りして、ページを楽しくする

ステッカーを切り貼りして、ページを楽しくする

自分でイラストを描くのは苦手…という方にオススメ。

お気に入りのステッカーを空いているスペースに貼るとかわいいです*

マンスリーページなので、季節感が出るようなものを貼るのがポイントです。

(例えば5月なら春らしくお花やピクニックをイメージしたものを貼る、12月ならクリスマスをイメージしてプレゼントやサンタさん、かわいい柄の靴下を貼るなど)

【2】手帳用シールで「お気に入り」を思い出に残す

手帳用シールで「お気に入り」を思い出に残す

手帳用のシールは様々な大きさや形のものがあるので、選ぶのも楽しいです。

ヨドバシカメラなどで購入できます♪

その月に行ったカフェや週末に作った朝ごはん、購入したお洋服などを手帳用シールにプリントして空いているスペースに貼ると、振り返った時に「あ、4月はここに行ったんだっけな」とか、「これまた作りたいな」とか、思い出がよみがえって結構楽しいです。

手帳を活用していると、「振り返ること」も楽しみのひとつ*

【3】季節で表紙を変えてみる

私のお気に入りの朝

お気づきでしょうか。笑

スイカ柄だったものがコスモス柄に*(一枚目の写真を見てみてください♪)

表紙を変えると気分も変わって、新しい季節を感じることもできます。

ちなみにこちらの手帳は透明なカバーがついているので、その下にプリントしたイラストを挟み込むという小技でやっています。

私自身、お休みの日の朝はよく手帳を活用します。自分用にカスタマイズした手帳は愛着がわきますよね*

続いて、ノート術をご紹介します♪

突然ですが、「バレットジャーナル」というものをご存知ですか?海外の方やインスタグラムで大人気のものなのですが、簡単に言うと「自分の生活すべてが詰まったなんでもノート」です!笑

自分の好きなノートとペンなどを用意して、好きなこと、管理したいこと、記録したいことを1冊のノートにまとめたものをいいます。

インスタグラムで「#bujo」で検索してみてください。たくさんかわいい画像がでてきます♪BUJOとは「BULLET JOURNAL」の略です。

【4】レシピをまとめて、自分だけの料理ノートにしてみる

スープ

レシピをまとめて、自分だけの料理ノートにしてみる
私はよく週末ブランチを作るときに、〇〇作ってみたい!と前もってあれこれ考えたりするのですが、「せっかく作るんだったら…」と思い、写真とレシピを記録することに。

携帯を開けばもちろんすぐにレシピは見られますが、やっぱり自分で作った写真を載せたり、手書きしてノートにまとめたら、とても楽しいですし読み返したくなります*

【5】適度な余白を大切に

ノートは余白を大切に

詰め込み過ぎ・書き込み過ぎは、読みづらいですし見た目も悪くなってしまいます。白い余白部分が適度にあると、ページが明るくなるので見やすいです♪

また、強調したい部分はイラストのペーパーを重ねて貼ったり、ペンで手書きしたりして工夫するとメリハリが出ます。

いかがでしたか?

手帳術・ノート術ともに、少しでも参考になれば嬉しいです♪とびっきり素敵な朝時間が訪れますように。

今回ご紹介してくれた朝美人アンバサダーさん

朝美人アンバサダーのmanaさん

manaさん(会社員/主婦)

ファッション、写真、映画、本、美術館巡り、美味しいコーヒー、そして朝の時間が好きです。週末は夫とカメラを持っておでかけしたり、大切な友人と楽しい時間を過ごしたり、映画や本に浸ったり。そのおでかけの様子やコーディネート、朝の時間をカメラで撮ってインスタグラムに投稿しています。

■Instagram:@mana_ogawa

朝美人アンバサダー2018のみなさんのプロフィールはこちら >>(https://asajikan.jp/ambassador_2018)

「説明書」を英語でいうと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪

説明書

「説明書」を英語でいうと?

今日覚えたいキーフレーズは、アナとピートが上司のミス・ウィーバーから、親の気持ちを研究する業務を指示されるシーンからピックアップ♪

Ms. Weaver: Here are your babies!(はい、あなたたちの赤ちゃんよ!)

Peter: Those are bags of flour. (これは小麦粉の袋だ)

Ms. Weaver: No, Pete, for the next six days, this is your baby. Here are your instructions.(いいえ、ピート、これから6日間、これがあなたの赤ちゃんよ。これが説明書

訳:コスモピア編集部 VOA Learning Englishより

今日のキーフレーズ

here are ~” は「~はこちらです」「これが~です、どうぞ」という意味で、なにかを手渡すときなどに使われる定番フレーズ。

また、「説明書」を表す英単語のひとつが “instructions“。他にも “description” “manual” などがあります♪

(コンテンツ公式提供:コスモピアeステーション「eステ」

知ってた?「ストッキング」と「タイツ」の違いをおさらい♪

ストッキング

10月26日:今日は「弾性ストッキングの日」

肌寒くなってくると欠かせないのが、ストッキングやタイツ

ですが、最近はタイツでもかなり薄いタイプが合ったりして、「ストッキング?タイツ?」と迷ってしまうようなものも多いですよね。

今日は、そんな「ストッキングとタイツの違い」について調べてみました☆

ちゃんと知ってる?ストッキングとタイツの違いをおさらい♪

ストッキングとタイツの違いとは?

ストッキングとタイツは、製法や編み方、糸の種類ではなく、主に「糸の太さ」を表す「デニール」によって分けられているそう。

一般的には30デニール未満のものをストッキング、30デニール以上のものをタイツというんだとか。

ちなみに、デニール数が大きくなればなるほど生地が厚くなるので、防寒のためのタイツを選ぶなら、デニール数を目安にすると◎

どう使い分ける?

タイツなら、30〜60デニールが一番足がキレイに見えるといわれているそう!

ほどよく透け感をあって足のラインがキレイに見え、女性らしい雰囲気を演出できる厚さなのだとか。

ただ、真冬になると、防寒対策としてはもちろんですが、冬の洋服はボリュームがあるので、足元もバランスをとって、透けにくい80デニールが好相性。

少しカジュアルになってしまいますが、防寒をしっかりと行いたい場合は、100デニール以上のタイツもあるそうですよ。

いかがでしょうか?

ストッキングとタイツをうまく使い分けて、冬のおしゃれを楽しんでくださいね!

「弾性ストッキングの日」とは?

神奈川県横浜市に事務局を置く「日本静脈学会 弾性ストッキング・コンダクター養成委員会」が制定。弾性ストッキングとは圧迫圧を加えることで四肢の循環を改善させる医療機器で、静脈血栓の予防、静脈疾患やリンパ浮腫の治療などに欠かせないもの。この弾性ストッキングを広く一般にPRすることが目的。日付は1848年10月26日にイギリス人のウイリアム・ブラウン氏が弾性ストッキングの特許をイギリスで取得したことにちなんで。

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【乃木坂】NEW!南青山のど真ん中に広がる緑たっぷりの巨大空間で朝ごはん【vol.168】

おはようございます。シロです。

天高く馬肥ゆる秋。みなさまいかがお過ごしでしょうか?

今日はそんな秋の朝にオススメ。10月6日にドドンと南青山のど真ん中にオープンしたコーヒーショップリトルダーリンコーヒーロースターズさんに行ってきました。

乃木坂、青山一丁目の駅から徒歩数分、SHARE GREEN MINAMI AOYAMAというこの巨大空間には、シェアオフィス、グリーンショップ、フラワーショップ、そしてこのリトルダーリンコーヒーロースターズさんがあります。

歩いていたら空が青い空間が突如広がって、東京のど真ん中にこんなに空が広いところがあるんだーって感動します。

イメージとしてはアメリカのカントリーサイドにあるコーヒーショップ!という印象。車で乗り付けちゃった感じ。

店内もおしゃれ。入口脇には大きなコーヒー豆の焙煎機が鎮座。緑もあってとてもリラックスできます。あー、ここで仕事したら普段の100倍成果出しますよ。と言うだけ言ってみる(笑)。

外だとこんな緑の下で食べられます。

そして椅子も素敵。自分の好きな椅子を選んで食べられるのが面白い。ここで椅子コレクション。

さて。でご飯です。

イギリスで人気のファーストフード、BAO。中国のモチモチパンに色々挟んだフード。私はジャパニーズビーフバオ。

すき焼き味の牛肉、厚揚げ、ネギのサンド。ふわふわのパンに肉汁がしみ込んでウマー。

りえこちゃんはフレンチ シュリンプカツレツバオ。海老のカツレツがサンドされております。バオの包み紙もかわいい。

共に頼んだ、店内で焙煎されたコーヒー豆を使ったコールドブリューはアイスコーヒーなのに香りも味も濃厚。美味美味。

さらに!ざくろが載ったサラダ。

春巻きの皮に包んで揚げてあるアップルパイ。

エスプレッソのような濃いコーヒーと生クリームの絶妙なコラボ、コーヒー豆大福は甘すぎず大人味。

ほかにパンも売ってたり、

夜はビールも飲めるそうです。素敵。

今の時期、出社前の気分転換にも良いし、休日、ここで好きな椅子に座って読書もいいな。お子様向けの遊び場も屋外にあったので家族連れも良いですね。いろんな楽しみ方ができると思います。足を運んでみてね。

●リトルダーリンコーヒーロースターズ

東京都港区南青山1-12-32 SHARE GREEN MINAMI AOYAMA

東京メトロ銀座線・半蔵門線・都営大江戸線「青山一丁目駅」4番出口より徒歩4分

東京メトロ千代田線「乃木坂駅」6番出口より徒歩4分

http://littledarlingcoffeeroasters.com/

平日8:00~20:00/土日祝10:00~19:00

★東京ソトアサごはん会のFacebookページ、ぜひご覧ください!

https://www.facebook.com/sotoasagohan

ソファ周りが便利になる!「サイドテーブル」の選び方3つ

おはようございます!気持ち良い朝時間を迎えられそうなお部屋やインテリアをご紹介している「モーニング・ルームスナップ!」

今回は「サイドテーブルの選び方」をテーマに画像を紹介したいと思います。

ソファの周りで、何かちょっとしたものを置くときに便利な「サイドテーブル」。選ぶ時にどんなところに着目するといいのか、3つの事例から見ていきたいと思います。

【1】デザイン性の高いものを選ぶ


画像提供:RoomClip

まずはhisaminさんリビングから拝見します。

クールなホワイトのソファのそばにあるのは、Kartell(カルテル)の「Sparkle サイドテーブル」です。プリーツのような加工が施されており、光の反射の美しさが表現されているそう。フタをはずして収納することもできます。

このようにデザイン性の高いアイテムを選ぶと、リビングのアクセントになるのがいいですね。

【2】アームにはめ込めるものを選ぶ


画像提供:RoomClip

続いてはshizuponさんのリビング。

ソファの脇で、ニトリのサイドテーブルを利用されています。この商品はアームの部分に食い込むように設置が出来るので、座っている自分の横に飲み物やその他のものを置いておくのに便利そう。ま

た、収納力も優れてて、リモコンや雑誌などもおけるので、ソファ周りの整理整頓にも一役買ってくれそうです。

【3】スツールを代用する


画像提供:RoomClip

最後はtamada145さんのソファ周りです。

先のお二人と違う点は、いわゆるサイドテーブルを利用するのではなく、スツールを代用しているところ。イメージに合うものが見つからず、スツールに落ち着いたそうです。

普段はサイドテーブルに使いながら、お客様がいらしたら、スツールとして使う。とても良いアイデアですね!

*

サイドテーブルの選び方、いかがでしたか?

色々なサイドテーブルが販売されているので、テーブル単体がいいのか、収納ができるものがいいのか、デザインでとにかく選ぶのか、目的をはっきりさせるといいかも。それでもいいものが見つからない場合は、最後の例のように別のもので代用するのもありですよ。

さ、次はどのお部屋をご紹介しようかな。というわけで次回をお楽しみに!

今日ご紹介したお部屋

1つ目のお部屋

hisaminさんのお部屋
https://roomclip.jp/myroom/2693272

2つ目のお部屋

shizuponさんのお部屋
https://roomclip.jp/myroom/2725646

3つ目のお部屋

tamada145さんのお部屋
https://roomclip.jp/myroom/1142327

この連載の一覧を見る >>
https://asajikan.jp/author/68/

☆この連載は<毎週木曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

バタバタ&イライラしない!ワーママが実践する「朝の有効活用術」3つ

朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに「お気に入りの朝の過ごし方」を教えていただく連載です!

おはようございます!朝美人アンバサダーの ののママです。

2児のワーキングママとして奮闘の日々。朝は8時に家を出て、18時前に帰宅という生活を送っています。

とにかくお料理が大好きなので、仕事のかたわら趣味でレシピ活動をしたり、日々のお料理をインスタグラムを中心にブログでも発信しています♪

そんな毎日を過ごす私、そして子供たちにとって、朝の時間は1日の要!朝を有効的に活用することが、1日気持ちよく過ごすポイントになっています。

有効的に!といっても、朝からバタバタ疲れているようでは、夕方まで体がもちません。体力温存しながら効率よく過ごすことが大切だと思っています。

今日は、私が大切にしている朝の効率的な過ごし方、3つのポイントをご紹介したいと思います。

【1】朝に「夜ご飯の支度」をしてから出勤

ののママさんの晩ごはん

朝出勤前に、ほぼすべての夜ご飯の準備をします

といっても、キッチンに立つ時間は30分以内。疲れてしまうと出勤前からイライラしてしまうので、30分以内で用意できる時短料理を中心に、かつ、栄養のあるごはんを考えて作っています。

ののママさんの晩ごはん

朝に作っておくと、帰宅してからが本当にスムーズ

帰宅して5分~10分以内にご飯を食べ始めることができるので、子供達がご飯前におやつを食べてしまったり、疲れているのに夜ご飯の支度でさらに疲れてしまうというストレスもありませんよ。

【2】家を出る前に「机をキレイに」

ののママさんのきれいな机

仕事から帰宅して机が汚れていたら、帰宅後に片付けする手間がかかるのはもちろんですが、汚れているのを見るだけで嫌な気持ちになったりします。なので、なるべく机は綺麗にして出勤するようにしています。

机に限らずですが、朝はなるべく無理のない範囲で、整理整頓してから出かけるように心がけています。

【3】「無理のない1日の予定」をメモ書き

無駄なく無理なく効率的に動けるように、朝起きると、その日の体調や気分と相談して、さらっと1日の予定をメモします

自分の予定、子供たちの送り迎えや習い事などを書き出し、今日の夜ごはんメニューや、しなければいけないことをメモします。

それだけで、1日バタバタすることなく過ごすことができるんですよ。

そのメモを見て「今日は疲れることが予想されるから、これは誰かに任せよう、お願いしよう!」なんてこともしばしば。

とにかく、無理してバタバタすると、心の余裕がなくなります。そうなることを避けるため、なるべく心の余裕とスペースを持つように心がけています♪

そして

『無理なことは手放す、お願いする』

私のお気に入りの朝

これは、ついつい頑張りすぎてしまう自分への教訓として、壁に貼っている私のモットーです♪

いつもバタバタ!時間がない!と感じている方、朝時間をもっと有効に活用することで、余裕がうまれるかもしれません。ぜひ、試してみてください。

今回ご紹介してくれた朝美人アンバサダーさん

朝美人アンバサダー ののママさん

ののママさん(会社員)

フルタイムで働く趣味豊富なワーキングママ☆そして8歳と3歳ガールズママ。忙しくて慌ただしい毎日だからこそ、しっかりおうちごはんを!簡単、時短レシピが得意です。京都で生まれ育ち、京都をこよなく愛しています。普段は全然ジャンルの違う不動産の仕事をしています。【宅建、不動産管理、消防管理の資格。ハピコミおやこヨガインストラクター、IYCキレイになるヨガインストラクター、デコパージュインストラクターの資格も持っています】 お料理・インテリア・美容・健康情報・モノ作りなど、好奇心旺盛なミーハーママです。いくつになっても楽しむ事を忘れず、わくわくすることを大切に心がけています!

■Instagram:@nonoouchigohan

■Blog:http://nonoouchigohan.jp/

朝美人アンバサダー2018のみなさんのプロフィールはこちら >>(https://asajikan.jp/ambassador_2018)

「むくんだ顔」「寝ぐせ」のお悩み解決!簡単ヘアアレンジの作り方♪

おはようございます。表参道の美容室「fiorista」の森本英梨です。

朝起きて、「顔がむくんでる!?」「寝ぐせでトップがパックリわれてる!?」

…なんてこと、ないですか?

ぱっくり割れた後頭部
(ぱっくり割れた後頭部…)

今日は、そんなむくみ顔や寝ぐせのお悩みを解決してくれる、簡単ヘアアレンジをご紹介します☆

「むくんだ顔」「寝ぐせ」のお悩み解決!簡単ヘアアレンジの作り方♪

1) 髪を縦に3つに分けます。

髪を縦に3つに分けます

2) トップの割れ目を指でジグザグに消しながら、そのまま下へ下ろして、ひとつにまとめます。

 

ひとつにまとめる
(ジグザグで割れ目をカバーしながらひとつにまとめます)

3) ゴムを使ってお団子にします(ゴムは抜ききらず、くるんとお団子に)

※トップのボリュームが足りない時は少しずつ引き出してこなれ感アップ!

ゴムを使ってお団子にします(ゴムは抜ききらず、くるんとお団子に)

4) サイドの残った髪を片方ずつロープ編みにしながら、(3)で結んだゴムに挟み込んで留めます。

サイドの残った髪を片方ずつロープ編みにしながら、(3)で結んだゴムに挟み込んで留めます。

反対側も同じようにします。

サイドの残った髪を片方ずつロープ編みにしながら、(3)で結んだゴムに挟み込んで留めます。

※難しい時はピンで留めてもOKです!

5) お団子にした時の毛先にスタイリング剤を付けて、バランスを整えれば、完成です!

お団子にした時の毛先にスタイリング剤を付けて、バランスを整えれば、完成

お団子にした時の毛先にスタイリング剤を付けて、バランスを整えれば、完成

寝ぐせでついた後頭部の割れ目が隠せるのはもちろん、首が細く見えて、むくみ顔をコンパクトに見せる効果もバッチリ、というおまけ付きの、簡単ヘアアレンジです!

ボリュームがあって、頭の形までキレイに見えるヘアアレンジ。ぜひ!トライしてみてください!

※質問やリクエストも受付中です!気になる方はぜひ、InstagramにDMをお送りくださいね。お待ちしております。

fiorista

住所:東京都渋谷区神宮前4-11-14
TEL:03-6447-0777
公式ホームページhttp://fiorista.jpn.com
森本英梨 Instagram:@elllllynco #えりすたいる

クセになるもちもち感♪バター風味の「さつまいも餅」の簡単作り置き

おはようございます^^

今日ご紹介する作り置きレシプは、さつまいもといえば「素揚げ!」というウチの偏食娘も、これは美味しい!!!と喜んでくれた、「さつまいも餅」

餅と言っても、片栗粉が入っているだけ!もちもちしていて、クセになる食感なんですよ♪

クセになるもちもち感♪バター風味の「さつまいも餅」の簡単作り置き

もっちり感がクセになる♪バター風味の「さつまいも餅」の簡単作り置き

 

<材料>2~3人分

  • さつまいも(皮をむいて)・・・300g
  • 砂糖、片栗粉・・・各大さじ2
  • 牛乳(または豆乳)・・・大さじ4
  • バター・・・10g
  • オリーブオイル・・・大さじ1

<作り方> 調理時間  30分

1) さつまいもは皮をむき、1cm厚さに切って、レンジ(600w)で6~7分、やわらかくなるまで加熱する。

2) 熱いうちに(1)を潰し、砂糖と片栗粉を加えて混ぜる。牛乳を混ぜて、大さじ2ほどの量を丸める。

3) フライパンにオリーブオイルを熱し、丸めた(2)を軽く押さえながら焼く。

4) 焼き色がついてきたら返して反対側も焼く。バターを加え、絡める。

もっちり感がクセになる♪バター風味の「さつまいも餅」の簡単作り置き

☆冷蔵庫で3日保存できます。

☆作り置きした場合は、食べる前に温めてください。もっちりが復活します。

ブログお引越ししましたっっ!! ↓↓↓

ブログ 「mama*kitchen」 ・・・日々のごはん記録、ときどきコドモ。(http://mama-kitchen.blog.jp/)

インスタグラム 「Mayu*」・・・パンの日が多い、ワンプレート朝ごはん。(https://instagram.com/mama_kitchen/)

☆この連載は<毎週木曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

「子供を育てる」を3単語の英語でいうと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪

「子供を育てる」を3単語の英語でいうと?

今日覚えたいキーフレーズは、アナとピートが上司のミス・ウィーバーと話すシーンからピックアップ♪

Ms. Weaver: Anna, Pete, what is it like for a mother or a father to raise a child by herself or himself?(アナ、ピート、お母さんやお父さんにとって、彼女または彼自身で子ども育てるのってどんなかしら?)

Anna: We can interview single parents. They can share their experiences themselves.(ひとり親の人たちにインタビューができますね。自分たち自身の経験をシェアできます)

Ms. Weaver: Yes, but you need to experience parenthood yourselves.(そうね、でも自分自身で親になることを経験しなければならないわ)

Anna: Ourselves?(私たち自身で?)

訳:コスモピア編集部 VOA Learning Englishより

今日のキーフレーズ

子供を育てる」を意味する表現のひとつが “raise a child” 。複数のお子さんを意味する場合は “raise children” となります。また、”bring up a child” という表現もよく使われます。

また、”parenthood” は「親になること(親の立場)」という意味の名詞。単に「親」と言いたいときは “parent(s)” でOKです♪

(コンテンツ公式提供:コスモピアeステーション「eステ」

大阪の絶品!りくろーおじさんの「とろ~りプリン」がおいしい♪

10月25日:今日は「プリンの日」

なめらかでクリーミーなプリンは、頑張ったときのご褒美にも、仕事中にちょっと一息つきたいときの手軽なおやつとして、欠かせませんよね♪

今日は、大阪で大人気!私のおすすめのプリンをご紹介します。

大阪の絶品!りくろーおじさんの「とろ~りプリン」がおいしい♪

大阪で大人気の「りくろーおじさん」をご存知でしょうか?

りくろーおじさんは焼きたてチーズケーキで有名ですが、実は、プリンも絶品なんですよ☆

「とろ~りプリン」として販売されているプリンは、とろ〜りなめらかな口当たりが自慢のプリン。牛乳と新鮮な卵をたっぷりと使っており、一口食べると濃厚な味わいが口いっぱいに広がります!

私はこのプリンの大ファンで、大阪に行くときはついつい買ってしまいます…。しかも嬉しいのが、なんと1個220円というコスパのよさ。

人気のプリンって、びっくりするくらお値段が高いものもありますが、この「とろ~りプリン」は誰でも気軽に食べられる価格設定なので、手土産や毎日のおやつにぴったりです。

旅行や出張で大阪にお出かけの際は、ぜひ!りくろーおじさんの「とろ~りプリン」を楽しんでみてくださいね。

「とろ~りプリン」ホームページへ >>

「プリンの日」とは?

牛乳や加工乳、乳飲料、ヨーグルトなどの乳製品メーカーで、岡山県岡山市に本社を置くオハヨー乳業株式会社が制定。プリンの人気商品が多いことから制定したもので、日付は25を「プリンを食べると思わずニッコリ」の「ニッコリ」と読む語呂合わせから毎月25日とした。

▼あなたは今日をどんな1日にしたい?朝時間.jpのiPhoneアプリにある、1日をハッピーにするための新習慣「ひとこと朝宣言」で、今日の目標ややりたいことを宣言してみて! iPhoneアプリダウンロードはこちら♪ → http://apple.co/1pWvasG

「女性用トイレ」を2単語の英語でいうと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪

トイレ

「女性用トイレ」を2単語の英語でいうと?

今日覚えたいキーフレーズは、鍵をなくして遺失物取扱所をたずねたアナと、窓口のセレニティが話すシーンからピックアップ♪

Anna: I just need to find the key to my apartment.(私はアパートの鍵を見つけたいだけなの)

Serenity: I used to know. But now I don’t! Do you, Anna?(以前は知っていたのよ。でも今はわからない!あなたは、アナ?)

Anna: I don’t know. I think I left it in the ladies’ room… Ah, I found my key! (わからないわ。女性用トイレに置いてきたと思うんだけど… あ、鍵が見つかったわ!)

訳:コスモピア編集部 VOA Learning Englishより

今日のキーフレーズ

used to ~” は「以前は~していた」という意味で、昔の話をするときなどに覚えておくと便利な表現のひとつ。

また、「女性用トイレ」は “ladies’ room” 。文脈によっては “ladies” だけで表現されることもあります♪

(コンテンツ公式提供:コスモピアeステーション「eステ」