自然と片づくおうちに変身!「リビング一括収納」のすすめ

おはようございます。にこにこらいふアドバイザーのゆりんごです♪

引っ越しておうちが広くなり、毎日収納を考えるのがわくわくします^^

そして、新しいおうちにはリビングに大きめの収納があって、それがなんとも使いやすくて嬉しいスポットなのです…!

ちなみに、前回のおうちでも、リビング横の和室の押入にモノを集結させていたので、一括で管理できてとても便利だったんですよ。

今回は、そんな「リビング一括収納」についてご紹介します♪

リビングにいる時間はどのくらい?

リビング

1日の中で、リビングでどれだけの時間を過ごしていますか?

  • 朝起きてからの時間
  • ごはんを食べる時間
  • 夜くつろぐ時間
  • お友だちが遊びにきた時に一緒に過ごす時間

などなど。

基本的に寝ていたりお仕事(勉強)や家事をしている以外の時間って、リビングで過ごすことが多いのではないでしょうか?

人が集まるということは、必然的にモノも集まってきます。

そのため、使ったモノは常に片づけていかないと、モノはどんどんリビングに溜まっていくのです…!

モノは「使う場所の近くにしまう」が鉄則

リビング収納

リビングに過ごす時間が長い=モノもリビングで使うことが多いということになるわけですが、「すぐにしまう」という行動を起こせる人は片づけられるのですが、「しまうのを後回し」にしてしまう人はおうちも片づきません。

では、そもそもなぜ「しまうのを後回し」にしてしまうのでしょうか?

理由は、しまいにくい、しまう場所が離れているなど、しまうという行動のハードルが高く感じているからなのです。

目の前にしまうべき収納場所(例えば棚やボックスなど)があれば、きっとすぐにしまえるはずですよね!

例えば炊飯器は、使う場所であるキッチンに置いたりしまったりして、わざわざ寝室などには置かないというのは、わかりやすいかと思います。

問題はちょっとわかりづらいほうで、例えばペンが収納してある離れたお部屋の収納場所まで取りにいき、リビングで使ったりする場合。

わざわざしまいに行くのがちょっと面倒になって後回しにしてしまい、「とりあえず置き」が発生してしまうのです…!

モノをどこで使うか、そしてどこがより近いかを意識して収納を考えるだけで、ぐっと片づきやすくなるのです。

「まとめて管理」が便利

リビング収納

リビングでは色々なことをして過ごすと思います。

ごはんを食べたり、本を読んだり、お薬を飲んだり、書き物をしたり…。

いろんな種類のモノが集まってくるのなら、全てを受け止めてまとめて管理してしまえばいいのです!

収納は全てここ!というように決まっていると、何を使うにも片づけるにも、自然とそこへ導いてくれるはずです。

あとは、モノをアイテムごとに分けて収納しておくだけで、誰が見てもわかりやすい仕組みとなるのです。

モノはいろんな種類が混在していてOK!

逆にありとあらゆるモノを集結させて管理するほうがわかりやすくて便利ですよ^^

「ラベリング」すればみんなわかりやすい

リビング収納

まとめて収納するのであれば、忘れてはいけないのが「ラベリング」です。

どこになにがあるのか、パッと見てすぐわかるくらいが好ましいですね。

そうすることによって、一緒に暮らす人にとってもわかりやすいので、いちいちモノの場所を聞かれることもなくなります。

自分がラクをするためにも、家族を巻き込んでしまうというのもひとつの手なのです…!

自分や家族が自然とモノをしまうようになると、片づけの流れができて、おうちが散らからないようになりますよ^^

***

前回のおうちでも、リビング横の和室の押入にモノを集結させていたので、一括で管理できてとても便利でした!

モノが多かったり管理に悩んでいる方は、ぜひリビングやリビングに近いお部屋にまとめてモノを収納してみてくださいね^^

素敵な朝時間を!

■土曜日の朝に更新♪

バックナンバーはこちら >> https://asajikan.jp/asabijin/kataduke_morning/

ゆりんごのInstagramはこちら >> @yuringo717

☆この連載は<隔週土曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

「どんな感じ?」を4単語の英語で言うと

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪

どんな感じ?

「どんな感じ?」を4単語の英語で言うと

今日覚えたいキーフレーズは、ブルーナとアナがペルー祭で話すシーンからピックアップ♪

Anna: Oh, wow! I can make my own Peruvian art!(わあ! 自分のペルーの芸術を作れるのね!)

Bruna: Anna, how’s it going?(アナ、どんな感じ?

Anna: Hi, Bruna!(ハイ、ブルーナ!)

Bruna: You know you’re in the kid’s section, right?(子ども部門にいることは分かってるわよね?

訳:コスモピア編集部 VOA Learning Englishより

今日のキーフレーズ

How’s it going?” は 「どんな感じ?」「元気?(変わりない?)」という意味合いでよく使われる、カジュアルな挨拶フレーズ。

また、”~, right?” は「~だよね?」「~で合ってる?」と、直前に言ったことを相手に確認したいときによく使われます♪

(コンテンツ公式提供:コスモピアeステーション「eステ」

残ったパンがおいしく生まれ変わる!簡単「バナナパンプディング」

おはようございます、パン・料理家の池田愛実です。湘南・辻堂でフランスパン教室「crumb-クラム」を主宰しています。

今日は、日が経って少し硬くなったパンや冷凍パンを、美味しく蘇らせる「パンプディング」のレシピをご紹介します!

プディングといっても、混ぜてオーブンに入れるだけだからとっても簡単。卵とバナナを入れれば、それだけで栄養もばっちり!

冷やしても温かくても美味しいです。ぜひお試しください。

残ったパンがおいしく生まれ変わる!簡単「バナナパンプディング」

簡単「バナナパンプディング」

材料:1人分 調理時間:25分

  • 食パンやバゲットなど    1枚 又は 1/4本
  • 卵             1個
  • 牛乳            100cc
  • 砂糖            大さじ1
  • バナナ           1/2本

作り方:

1) パンをカットする。食パンなら9等分くらい。バゲットなら薄切りに。バナナは1cm幅にスライスしておく。

2) 卵、牛乳、砂糖をボウルに入れ、泡立て器でよく混ぜる。

3) 耐熱皿に、パンの耳を上にして並べ、隙間にバナナを置く。

4) 200℃のオーブンで約20分。少しゆすってみて、卵液がしっかり固まるまで焼く。

*****

トースターで作ることも出来ますが、その場合は上面が先に焦げるのを防ぐために途中でアルミホイルを被せると良いでしょう。

パンの耳を上にすることで、出ている部分はカリっと、卵液が染みた下の部分はしっとり。2つの食感を楽しめます。

お好みで粉糖やシナモンをふったり、はちみつやメープルシロップをかけてもいいですね。

フルーツは、バナナのほかにも、ブルーベリーやドライレーズン、苺で作っても美味しいです。

*****

今回使用した手作り食パンは、湘南パン教室「crumb-クラム」で習うことが出来ます。9月の自家製酵母コースのメニューは赤ワインのパンです。

ぜひ一緒に本格的なパンにチャレンジしてみませんか。詳細・ご予約はこちら

次回は9/14(金)の朝に更新予定です、お楽しみに!

「1時間で」を3単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪

時計を見る女性

「1時間で」を3単語の英語で言うと?

今日覚えたいキーフレーズは、ブルーナとアナがペルー祭で話すシーンからピックアップ♪

Anna: You go back to work. I’ll check out the art.(あなたは仕事に戻って。私は芸術を観に行くわ)

Bruna: Okay, I’m hoping to finish in about an hour. Let’s meet then.(オッケー、1時間以内に終わらせると思うわ。その時に会いましょう)

Anna: Great. See you then!(いいわ。じゃあその時に!

Bruna: See ya!(じゃあね)

訳:コスモピア編集部 VOA Learning Englishより

今日のキーフレーズ

in (about) an hour” は 「(だいたい)1時間で」「1時間以内で」という意味。「2時間で」なら “in two hours” になります。

また、”See you then!” は「その時にね!(あとでね)」というニュアンスの、別れ際の定番フレーズです♪

(コンテンツ公式提供:コスモピアeステーション「eステ」

“Rain cats and dogs”の意味って?「えっ!」と驚く英語表現3つ

毎週水・金曜日更新!オンライン型英会話学習教材「シャドースピーキング」事務局とのコラボ連載「通訳者さんに教わる♪朝のカンタン英語レッスン」。金曜日は、今話題のニュースに関する英語表現をご紹介します♪

えっ?

“Rain cats and dogs”の意味って?「えっ!」と驚く英語表現

先日は東京でも急な大雨に見舞われましたよね。

実は「土砂降り」のことを英語では

”It’s raining cats and dogs.”(=土砂降り)

と言います。

これは、大雨で猫や犬がすべってしまったからだとか、はたまた北欧神話に由来するとか…はっきりとした語源はわからないそうです。

他にも、このように、簡単な単語なのに「えっ!?」と驚く意外な意味を持つ英語の言い回し(イディオム)をご紹介します。

“spill the beans”(=うっかり秘密をしゃべる)

直訳すると「豆をこぼす」ですが、「うっかり秘密をしゃべる」という意味です。

豆をこぼしてしまうように、秘密をポロっと言ってしまう、なんとなくイメージできます。

“face the music”(=報いを受ける)

直訳すると「音楽に向き合う」です。なんとなく楽しそうな雰囲気がする表現ですが、実は「(これまでしてきた悪いことの)報いを受ける」という、できれば使わずにおきたいようなイディオムなんです。

“It’s time to face the music.”(=現実に向き合うときだ)というような表現で、よく使われます。

いかがでしたでしょうか。これらの英語表現は、海外ドラマや映画の中の会話で使われていたりするので、ぜひ探してみてくださいね♪

(記事協力:シャドースピーキング事務局

これがおすすめ♪インテリア好きがリアルに使っている「収納グッズ」3つ

おはようございます!気持ち良い朝時間を迎えられそうなお部屋やインテリアをご紹介している「モーニング・ルームスナップ!」

今回は「収納必須アイテム」をテーマに画像を紹介したいと思います。

収納スペースに必要な「収納アイテム」。いろいろと種類があるので、何を買って良いか迷ってしまうことも多いですよね。そこでインテリアが大好きなRoomClipユーザーさんは、どんなアイテムをヘビーユースしているのか調べてみました。

【1】無印良品の「ファイルボックス」


インテリア好きがリアルに使っている「収納グッズ」

画像提供:RoomClip

まずはmippiさんの必須アイテムをご紹介します。

それは、無印良品のファイルボックスと、やわらかポリエチレンケース。シンプルでスッキリとと収納でき、洗面所やキッチン、玄関など色々な場所で大活躍しているとのこと。

お写真に写っているのは洗面台下の収納ですが、掃除や洗濯の際に使うアイテムをしまわれています。特にファイルボックスはサイズもいろいろとあるので使いやすそうです。

【2】mon・o・toneの「ゴミ袋用ケース」


インテリア好きがリアルに使っている「収納グッズ」

画像提供:RoomClip

続いてはyu.iさんが利用されている、mon・o・toneのゴミ袋収納ケース。ゴミ袋や食品保存袋などをしまいやすくするためのアイテム。最後の一枚まで取り出しやすい工夫がされているとのことなので、とても便利そうです。

サイズがまちまちな袋達も同じ大きさのケースにしまえば、引き出しの中等もすっきりしていいですね!

【3】ニトリのカゴ


インテリア好きがリアルに使っている「収納グッズ」

画像提供:RoomClip

最後はmasamasaさんの収納アイテムです。洗面所下にならんでいるのはニトリのカゴたち。「使い勝手もいいし、インテリアになじむので大好き」とのこと。

ナチュラルな素材・色味のカゴは、自然とお部屋に馴染んでくれるのが◎。こちらのカゴは取っ手が短辺長辺いずれにもついているので、どの方向においても取り出しやすいのもいいですね。

ニトリには他にもデザイン違いのカゴがいろいろとあるので、用途や好みにあわせて選べるのも嬉しいポイントです。

*

収納の必須アイテム、いかがでしたか?

収納アイテムは種類も豊富で迷ってしまうことも多いので、他のお宅がどのようなものを愛用しているかはとても参考になるかと思います。収納する場所、収納するアイテムが決まっていれば、実例は見つけやすいと思いますよ。

さ、次はどのお部屋をご紹介しようかな。というわけで次回をお楽しみに!

今日ご紹介したお部屋

1つ目のお部屋

mippiさんのお部屋
https://roomclip.jp/myroom/1238056

2つ目のお部屋

yu.iさんのお部屋
https://roomclip.jp/myroom/498213

3つ目のお部屋

masamasaさんのお部屋
https://roomclip.jp/myroom/313649

この連載の一覧を見る >>
https://asajikan.jp/author/68/

☆この連載は<毎週木曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

コレさえあれば!朝ご飯がすすむ作り置き「ナス味噌そぼろ」

おはようございます^^

忙しい朝、これさえあれば、簡単朝ごはんの完成〜

白ごはんに合う!!嬉しいふりかけです。脂っぽくならないよう、鶏挽肉を使用。朝からでも食べやすいですよ♪

これさえあれば!朝ご飯がすすむ作り置き「ナス味噌そぼろふりかけ」

これさえあれば!ご飯がすすむ作り置き「ナス味噌そぼろ」

<材料>4人分(作りやすい分量)

  • ナス(1cmまでのさいの目)・・・1本
  • 鶏ひき肉(もも)・・・150g
  • (A)醤油、みりん、味噌・・・各大さじ1
  • (A)砂糖、生姜汁・・・大さじ1/2
  • ごま油・・・大さじ1

<作り方> 調理時間  15分 

1) フライパンにごま油を熱し、鶏ひき肉を炒める。

2) 肉がポロポロにほぐれたら、ナスを加えて炒め合わせる。

3) 混ぜ合わせた(A)を加える。

4)      全体と炒め合わせる。

これさえあれば!ご飯がすすむ作り置き「ナス味噌そぼろ」の作り方

☆冷蔵庫で3日保存できます。

今週の作り置きです。

Mayu*さんの作り置き

*親子煮

*ナス味噌のそぼろふりかけ

*温泉卵

*牛しゃぶと三つ葉の柚子胡椒ポン酢和え

*蓮根と茗荷の塩きんぴら

*手羽中の甘辛ゴマ揚げ

*だし

*玉こんにゃくの甘辛炒り煮

ブログお引越ししましたっっ!! ↓↓↓

ブログ 「mama*kitchen」 ・・・日々のごはん記録、ときどきコドモ。(http://mama-kitchen.blog.jp/)

インスタグラム 「Mayu*」・・・パンの日が多い、ワンプレート朝ごはん。(https://instagram.com/mama_kitchen/)

☆この連載は<毎週木曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

簡単おしゃれ♪ふわっと可愛い「ルーズなお団子」アレンジの作り方

おはようございます。表参道の美容室「fiorista」の森本英梨です。

前回は、結ぶ位置を変えた「ポニーテール」の楽しみ方をお伝えしましたが(結ぶ高さを変えるだけ!なりたい印象別「ポニーテール」の楽しみ方♪ >> https://asajikan.jp/article/150872)、今日は、「高い位置」で結んだポニーテールのお団子アレンジをご紹介いたします!

簡単おしゃれ♪ふわっと可愛い「ポニーテール」アレンジ

簡単おしゃれ♪ふわっと可愛い「ルーズなお団子」アレンジの作り方

1) 耳より高い位置でポニーテールを結びます。

簡単おしゃれ♪ふわっと可愛い「ポニーテール」アレンジ

2) 毛先を2つに分けて…

簡単おしゃれ♪ふわっと可愛い「ポニーテール」アレンジ

片方を三つ編み(もしくはロープ編み)にします。

簡単おしゃれ♪ふわっと可愛い「ポニーテール」アレンジ

3) もう片方をゴムでお団子にして、毛先は垂らします。

簡単おしゃれ♪ふわっと可愛い「ポニーテール」アレンジ

簡単おしゃれ♪ふわっと可愛い「ポニーテール」アレンジ

4) お団子部分に、もう片方の三つ編みを巻き付けて…簡単おしゃれ♪ふわっと可愛い「ポニーテール」アレンジ

バランスをみて全体をほぐし、バレットなどを飾れば完成です!

簡単おしゃれ♪ふわっと可愛い「ポニーテール」アレンジ

簡単おしゃれ♪ふわっと可愛い「ポニーテール」アレンジ

いかがですか?

今回は高い位置で結びましたが、位置を変えるとまた雰囲気も変わるので、いろんな応用ができますよ!ぜひ試してみてください!

※質問やリクエストも受付中です!気になる方はぜひ、InstagramにDMをお送りくださいね。お待ちしております。

fiorista

住所:東京都渋谷区神宮前4-11-14
TEL:03-6447-0777
公式ホームページhttp://fiorista.jpn.com
森本英梨 Instagram:@elllllynco #えりすたいる

英語の「join」の意味は?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪

join

英語の「join」の意味は?

今日覚えたいキーフレーズは、ブルーナとアナがペルー祭で話すシーンからピックアップ♪

Bruna: Don’t forget. This festival also shows Peruvian art!(忘れないで。このお祭では、ペルーの芸術紹介しているわ)

Anna: I hope I have time to see everything!(全部観られる時間があればいいんだけど!)

Bruna: Anna, I wish I could join you. But I have some work to do.(アナ、あなたと一緒にできればいいんだけど。でも、やらなきゃならない仕事があるの)

Anna: Of course, of course. You go back to work. I’ll check out the art.(もちろん、もちろんよ。あなたは仕事に戻って。私は芸術を観に行くわ)

訳:コスモピア編集部 VOA Learning Englishより

今日のキーフレーズ

also” は “too” などど同じく「~もまた」という意味。

また、”join you” は「あなたに加わる」つまり「一緒に行く」「あなたに付き合う」という意味。よく”May I join you?”(=一緒に行ってもいい?/私も一緒にいい?)という言い回しで使われます♪

(コンテンツ公式提供:コスモピアeステーション「eステ」

“fine” をみたら要注意!?気をつけたい「複数の意味」を持つ英単語

週水・金曜日更新!オンライン型英会話学習教材「シャドースピーキング」事務局とのコラボ連載「通訳者さんに教わる♪朝のカンタン英語レッスン」。水曜日は、英語や海外に関するトピックをご紹介します♪

「ダメ」とジェスチャーをする女性

要注意!ポジティブな意味ばかりではない英単語”fine”

早速ですが問題です。

“Fine for eating and drinking here.”

とはどういう意味でしょうか?

もし「ここで飲食しても構いません。」のように解釈された方は、注意が必要です。

なぜなら

“(a) fine for ~”=~に対する罰金

という意味になるからです!

つまり最初の問題に対する正解は

ここで飲食すると罰金

です。「晴れ」「すばらしい」「元気」「楽しい」など、ポジティブな意味が多いfineにも、勘違いすると恐ろしい場合があるのですね!

他にもスピード違反の罰金=“fine for speeding”などがあるので気を付けましょう。

また、“fine”には「細かい」という意味もあり、例えば “fine salt”と言えば、きめの細かい塩のことを指します。

文脈にあわせて適切に意味を解釈できるよう、単語を覚える時には複数の意味をあわせて覚えておくと良いですね。

(記事協力:シャドースピーキング事務局

「ちょこちょこ運動」でラクしてキレイ♪私のおすすめヘルシー習慣2つ

朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに「お気に入りの朝の過ごし方」を教えていただく連載です!

おはようございます。朝美人アンバサダーのハープです。

今日は、私のお手軽でヘルシーな朝の過ごし方をご紹介します。

朝はラクしてキレイになる♪お味噌汁&ちょこちょこ運動のすすめ

美容と健康のために腸内環境は大事だと思うので、まず朝は「発酵食品」をとるよう心掛けています。

ただし、作るのは面倒なので、いつもインスタント味噌汁!

ハープさんの朝のお味噌汁

そこにすり胡麻をざばっと入れて、他は納豆かフルーツを頂いてます。

そして、食後の歯磨きタイムは運動タイム。スクワットか脚を後ろに上げてヒップアップを狙います。

さらに、通勤時間を無駄にしたくないので、歩くスピードは超快速。10人抜きを目標に、さくさく歩きます。

運動量を上げるために、おなかをひっこめて姿勢良く!

さらに、仕事中は机の下ににゴルフボールをおき、足裏をゴロゴロしてむくみ防止。

足裏をゴロゴロしてむくみ防止

ちなみに、PC作業が多い方にオススメなのが、下に辞書などを置いて高さをかせぐこと。首の疲れが全然違います!顔のたるみ防止にも一役買うと思います!

朝のお味噌汁、そして、ラクして「ちょこちょこ運動」作戦、おすすめです!

今回ご紹介してくれた朝美人アンバサダーさん

ハープさん(ハープ奏者/モデル/受付)

小樽と横浜の親善大使出身でモデルをしています。美容が好きです。仕事は会社受付、結婚式とオーケストラのハープ演奏、ラジオパーソナリティー、司会です。趣味はお菓子作り、宝塚鑑賞、お箏、映画鑑賞、美術館巡り、国内旅行、鉄道。撮影や演奏は朝が早いのですっかり朝に強くなりました。

■Instagram:@yuki.harp

■Blog:https://ameblo.jp/swan-lake-yuki/

朝美人アンバサダー2018のみなさんのプロフィールはこちら >>(https://asajikan.jp/ambassador_2018)

粉もバターも卵も不要!材料2つ+トースターで超簡単「バナナグラノラクッキー」

おはようございます、Perch.まきです。

ほんの少し甘いものが食べたい朝って、ありませんか?

今日ご紹介するのは、そんな朝におすすめしたい、材料2つで作れる手作りクッキー

まさかの材料2つで!トースターで簡単「バナナグラノラクッキー」

食べ応えがあって腹持ちがいいので、これさえ作ればしっかりとした朝ごはんになります。ざっくりと混ぜて焼くだけで、とっても簡単に作れるので、朝ごはんの後に、ちょっと甘いものが食べたい時にも覚えておくと便利です。

今朝のレシピは、アイスクリーム作家としても活躍しているPerch.スタッフ、すみちゃんのオススメです。

ぜひお試しください!

まさかの材料2つ!トースターで簡単「バナナグラノラクッキー」

 

まさかの材料2つで!トースターで簡単「バナナグラノラクッキー」

<材料>

  • お好みのグラノラ 1カップ(ドライフルーツが入ったものがオススメ)
  • バナナ(小さめ) 1本

<作り方>

1) ボウルに材料を入れたら、フォークでバナナを潰すようにしながら、グラノラがまとまるように混ぜる。

2) トースターの天板にオーブンシートかアルミホイルをしいて、3等分にした(1)を丸く伸ばしておく。(大きさの目安としては1枚8cm程度)様子を見ながら、トースターで5〜7分程焼いたら完成。

朝にパパッと作って、2枚を朝ごはんに、1枚はランチのデザートやおやつなんかにするのもいいですね◎

このクッキーとお気に入りのコーヒーがあれば、簡単だけど、手作りで満足感のある朝ごはんになると思います。

まさかの材料2つで!トースターで簡単「バナナグラノラクッキー」

 

(※編集部よりお知らせ)

今週末の9/2(日)、Perch. のまきさんがメンバーのCANT STOPsさんによる朝ごはんのイベント「いつもの朝、あたらしい朝ごはん」が開催予定だそう!

仲良しの料理家さんたちが作る朝ごはんブッフェだけでなく、アフロヘアがトレードマークの元新聞記者 稲垣えみ子さんによる、みんなでたのしめるヨガ教室も☆

この連載を見て、まきさんのお料理が一度食べてみたい…!と思っていた方はもちろん、朝ヨガでお腹をすかせて、おいしい朝ごはんを食べたい!という方は、ぜひ詳細をチェックしてみてくださいね。

「いつもの朝、あたらしい朝ごはん」Facebookページはこちら >> https://www.facebook.com/events/285086835404663/

 

まきあやこ Catering team Perch.

HP : https://www.makiayacoonaperch.com/
Instagram: https://www.instagram.com/cateringteamperch/

写真 :KATO MAKI   https://www.katomaki.com

☆この連載は<隔週水曜日>に更新します。次回9月12日(水・予定)もどうぞお楽しみに…!

「結婚する」を英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪

結婚

「結婚する」を英語で言うと?

今日覚えたいキーフレーズは、ブルーナとアナがペルーの踊りについて話すシーンからピックアップ♪

Anna: I’d love to. But I’m not ready to get married. I mean, one day I hope to meet the right guy.(そうしたいわ。でも私はまだ結婚の準備はできてないの。つまり、いつかいい男性に会えればいいと思う)

Bruna: Anna, the dance just shows the courtship tradition. It doesn’t mean you will get married.(アナ、このダンスは求婚の伝統を表しているの。あなたが結婚するってことじゃないの)

Anna: Oh. Well, I’ll try anyway.(ああそうなの。まあ、とにかくやってみるわ)

訳:コスモピア編集部 VOA Learning Englishより

今日のキーフレーズ

one day” は「いつか」という意味で、「いつか結婚する」「いつか出会う」と未来のことを表現するときに使われます。

また、「結婚する」は “get married” 。ちなみに、「結婚する」ではなく「結婚している」と言うときは、”get” ではなくbe動詞を使って “I am married” などと表現します♪

(コンテンツ公式提供:コスモピアeステーション「eステ」

秋のトレンド!「GU」のチェック柄スカート着回しコーデ3つ

パーソナルスタイリストの高橋 愛です。

連載「プチプラで楽しむファッションコーデ術」にて、皆さまの朝のヒントとなるような、プチプラコーディネート術を楽しみながらお届けできたらと思っています。

秋物、もう何かお買い物しましたか?

今年のトレンドの1つに「チェック柄」があります。チェックにはたくさん種類があって、柄によってもカラーによっても、だいぶ雰囲気が変わるのですが、私が今年一番気になるチェックは「ガンクラブチェック」です。

ガンクラブチェックとは、2色以上を使った格子柄なのですが、柄が小さいものが主流なので、カジュアルになりすぎず、大人の女性も取り入れやすいオススメのチェックなんです。

今週は、プチプラブランド「GU」で見つけたガンクラブチェックのスカートの着回しコーデをお届けします。

【Vol.1】「きれい色のニット」で秋らしく

この秋着たいチェック柄!プチプラ「GUナローミディスカート」着回しコーデ

今回着回すのは、GUの「ナローミディスカート(ガンクラブチェック)」

大きめチェックはボトムで使う時、柄によって重心が下がって見えてしまうので太って見えてしまうことも…。その点、小さめチェック柄はスッキリ着れるので着痩せ効果も。

秋らしいきれい色のニットを合わせれば、一気に秋気分。

今から9月中旬くらいまではまだ暑さも残っていて、なかなか秋を取り入れるのが難しい時期ですが、袖の短いニットで秋色を取り入れたりして楽しみたいところです。

【Vol.2】スニーカーやスウェットでカジュアルに

この秋着たいチェック柄!プチプラ「GUナローミディスカート」着回しコーデ

チェックのタイトスカートはきれい目にももちろん合いますが、カジュアルでまとめるにも相性抜群です。

スニーカーにも合わせやすいので、雰囲気を変えて着回しが出来るのも嬉しいポイント。

ここではワッフルTシャツを合わせましたが、涼しくなったらスウェットで合わせても可愛いですよね。カジュアルなキャップやリュックを合わせてみても、今年らしくまとまると思います。

【Vol.3】トレンドの赤をカーディガンで取り入れて

この秋着たいチェック柄!プチプラ「GUナローミディスカート」着回しコーデ

最後は、ヘインズのノースリーブにカーディガンを羽織ったコーデです。

私がこのガンクラブチェックにまず合わせたいと頭に浮かんだのが、赤のニットでした。

秋冬にはアンサンブルのニットでかっちりまとめてみても、きっと素敵。ガンクラブチェックは英国発祥なので、正統派のブリティッシュなムードでまとめてみてもいいかもしれませんね。

今日のプチプラitem

Vol.1    スカート/ GU☆、靴/GU

Vol.2    トップス/ UNIQLO☆、スカート/GU☆

Vol.3    カーディガン/ UNIQLO、スカート/GU☆

※☆印は今期取扱いのものです

着こなしpoint

英国生まれのガンクラブチェックは、もちろんトラッドによく合うので、ジャケットスタイルにも◎。

でも、今年はいろんなアイテムでこのチェック柄が出てくるようなので、あえてトラッド以外のスタイルで楽しんでみるのもオススメですよ。

☆この連載は<毎週水曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

混ぜるだけで簡単ヘルシー!ポテサラみたいな「おからサラダ」

おはようございます!

前回の「なすポン」レシピ、とっても好評でびっくりです!(ポン酢で簡単!とろとろジューシーがおいしい「なすポン」 >> https://asajikan.jp/article/151142

秋にかけてまだまだ美味しいなすのシーズンは続くので、ぜひ作ってみてくださいね♪

さて、今日は、お豆腐を作るときに出る大豆の絞りかす「おから」を使った、ヘルシーでおいしい簡単サラダをご紹介します!

見た感じは「ポテサラ」みたいなおからサラダですが、じゃがいもを茹でる必要がないので、混ぜるだけでとっても簡単!お弁当の一品としても使えますよ。

スーパーで売っているおからでも十分美味しいですが、もし近所にお豆腐屋さんがあれば、ぜひおからを探してみて!

お豆腐屋さんのおからは、ふわふわで美味しいんですよ(^-^)

混ぜるだけで簡単ヘルシー!ポテサラみたいな「おからサラダ」

材料(作りやすい分量)

  • おから   200g ※新鮮なおからを使ってください。鮮度が気になる場合は、フライパンで炒めて熱を通して使ってもOKです
  • 玉ねぎ     1/4個
  • きゅうり   1本
  • ツナ缶(オイルタイプ)   1缶
  • (A)酢     大さじ1と1/2
  • (A)牛乳・マヨネーズ      各大さじ5~6
  • (A)砂糖   ふたつまみ
  • 塩・黒こしょう

作り方

1) 玉ねぎは薄切りにして水に5分さらし、しっかりと水気をきる。

2) きゅうりも薄切りにして塩ふたつまみでもんで5分置いて、しっかりと水気をしぼる。

3) おからに(A)を混ぜる。(1)と(2)、油をかるく切ったツナ缶をまぜて、塩・黒こしょうで味をととのえる。

ツナ缶の油はかるく切るくらいで大丈夫!ツナの油をおからがすって美味しくなります♪

「おから」は食物繊維がたっぷりで、コスパも◎なおすすめ食材です。

ぜひ作ってみてくださいね!

☆この連載は<火曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

英語の「in person」の意味は?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪

眼鏡で見る女性

英語の「in person」の意味は?

今日覚えたいキーフレーズは、ブルーナとアナがペルーの踊りについて話すシーンからピックアップ♪

Bruna: There’s this very special Peruvian dance called Marinera Norteña.(これは、マリネラ・ノルテーニャというとても大事なペルーの踊りなの)

Anna: I love the Marinera Nortina… !(マリネラ・ノルティーナって素敵)

Bruna: No. Marinera Norteña.(違う。マリネラ・ノルテーニャ)

Anna: I love the … marriage dance!(この結婚の踊り…は大好き!)

Anna: Bruna, I read about this dance. But it is much more romantic in person!(ブルーナ、この踊りについては読んだわ。でも生で観るともっとロマンチックね!)

Bruna: The dancers are giving lessons after their performance. You should try it!(ダンサーたちは公演の後でレッスンをやるのよ。挑戦してみるべきよ!

訳:コスモピア編集部 VOA Learning Englishより

今日のキーフレーズ

◯◯という~」「◯◯と呼ばれる~」は “~ called ◯◯” 。

また、”in person” は「直に」「実物で」「生で(みると)」という意味。「本人が直接」という意味でも使われます。

(コンテンツ公式提供:コスモピアeステーション「eステ」

思考を変えて痩せる!書籍「肥えグセが吹っとぶ やせるストレッチ」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します!

ダイエットは明日から…はもう言わない!「肥えグセが吹っとぶ やせるストレッチ」

「肥えグセが吹っとぶ やせるストレッチ」

肥えグセが吹っとぶ やせるストレッチ (美人開花シリーズ) ¥1,404(記事公開時の価格です)

「やせたい、やせなきゃ」「でもダイエットは明日から」…こんな言葉が口癖のようになっている方にご紹介したいのが、書籍「肥えグセが吹っとぶ やせるストレッチ」。

ダイエットを始めてはみるけど続かず、そのたびに自分にガッカリしてしまう…。「やせたい!」と思ったことがある人なら、きっと共感できるつらさだと思います。

この書籍には、やせるためのストレッチだけではなく、著者である千波さんが“ネガティブ思考”から生まれ変わった「引き寄せの法則」や、モチベーションを保つための思考のクセなど、ダイエットを成功させるために切り離せない「心」の処方せんもギュッとつまった1冊になっています。

千波さんによると、「やせなきゃ」と思うと辛くなるし、やせたい状態、つまりダイエットをする必要がある状態を引き寄せてしまうのだそう。大切なのは、やせてきれいになった自分をイメージして、そうなれるはずの自分を信じてみること(=引き寄せの法則)。

そして、明確にイメージできる目標があることもポイントなのだとか。

「こんな身体になりたい!」と思いながら取り組んだら、1日10分のストレッチなんてあっという間に終わりそうですよね♪

読み終えるころには自然と「今日の自分が一番いい!」「私は変われる!」と、前向きな気持ちになれるかも?

ダイエットの失敗を重ねて、ネガティブ思考がクセになっている方におすすめの一冊です。

肥えグセが吹っとぶ やせるストレッチ (美人開花シリーズ) ¥1,404(記事公開時の価格です)

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短い時間で仕上がりキレイ!朝の「時短メイク術」3つ

おはようございます!キレイナビ代表・美容家の飯塚美香です。

メイクやヘアスタイリングなど、女性にとっては身支度だけでも慌ただしい朝。少しでも時間を短縮して、余裕を持って出かけたいですよね。

今回は時間を短縮しつつ、きちんと仕上がるメイク術をご紹介致します。

【1】眉毛は「ティント」で仕込む!

眉毛ティント

メイクレッスンをしていると、眉毛メイクに時間がかかる方が多いのを感じます。眉毛メイクの時間を短縮する一番の方法は、なりたい形に眉毛ティントを仕込んでおくこと。眉毛が薄い部分や普段しっかり描いている部分に眉毛ティントを塗り、時間を置いてから拭き取ります。

眉毛ティント

塗った場所が染まり、1週間程度色がもつので、眉毛を描く時間を大幅に短縮できます。

写真の「MAYU LINE」なら、濃淡2色を2本組み合わせて使えば、よりナチュラルな眉毛メイクが可能。美眉成分配合で肌にも優しい、おすすめの眉毛ティントです。

【2】シミ・クマ・赤みは「コンシーラー1本」でカバー

コンシーラー
シミにはこれ、くまにはこれ、目の周りはハイライトクリームで明るくして…。肌の色調を整えるため、ベースメイクにも時間をかけている方も多いですよね。

私も以前はそうでしたが、今はコンシーラーのみで全てをカバーしています。

私が使っているこの「the SAEM カバーパーフェクション チップコンシーラー」は、柔かくて伸びが良く、目の周りに使ってもシワが目立ちません。濃いシミやクマ、赤みもしっかりカバーしてくれるので、気になる肌悩みをメイクで解消するのにおすすめです。

チップで肌につけたら、指先でなじませるだけ。ベースメイクの時短に役立ちます。

【3】「チークとリップは同じもの」を使う!

チークとリップ
チークにもリップにもなるコスメがあれば、朝のメイク時間を短縮するのに役立ちます。そういった2in1コスメは、クリームタイプやペンシルタイプが主流。

クリームタイプの場合、中指、薬指、小指に取ったら中指と薬指で頬になじませます。その後に小指に残った分を唇になじませればチーク&リップメイクが完成。

ペンシルタイプの場合は、頬に丸を描いた後に唇に伸ばします。最後に頬の丸を指先でぼかしたら完成。チークとリップは同じものを使うと、カラーに統一感が出てキレイです。

時間がかかりがちな眉毛はティントを仕込み、ベースメイクでは便利なコンシーラーを使う。そしてチークとリップは同じものでメイク。これだけでも、朝のメイク時間が大幅に短縮可能です。

短い時間でもキレイにしっかりメイクしたい方は、ぜひ試してみてくださいね。

☆この連載は<火曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

簡単ボリュームアップ!「ねばねばオクラの卵サンド」

おはようございます。野菜ソムリエの柳沢紀子です。

暑さが続く夏の朝にはなにを食べていますか?手軽にパン、という方も多いのでは?

そんな朝ごはんにパンを食べる時にあるとうれしいのが、卵サラダです。トーストに乗せたり、サンドイッチにしたり、生野菜のサラダに添えるなど、朝のプレートを彩るお助けメニューです。

今回はそんな卵サラダを夏野菜の代表、オクラでボリュームアップ
味つけもカレー粉を使ってほんのりスパイシーにしてあるので、食欲がないときにもカレー粉の辛さがパンチになっておすすめです。

ふわふわのパンにはさんでぜひお召し上がりください!

簡単ボリュームアップ!「ねばねばオクラの卵サンド」

材料

  • パン 2枚
  • ゆで卵 3個
  • オクラ 4本
  • カレー粉 小さじ1/4
  • 塩 小さじ1/8
  • マヨネーズ 大さじ1  1/2

作り方

1) ゆで卵をみじん切りにして、電子レンジで1分半加熱したオクラもみじん切りにする。

2) マヨネーズ、カレー粉、塩、卵、オクラをすべて混ぜ合わせる。

3) トーストに乗せたり、パンにはさんでできあがり。

Text & Photo:Noriko Yanagisawa

☆この連載は<毎週月曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

「眺める」を英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪

PCの画面を眺める女性

「眺める」を英語で言うと?

今日覚えたいキーフレーズは、ブルーナとアナがペルー祭で会って話すシーンからピックアップ♪

Anna: Hi, Bruna! Thanks for telling me about this event.(ハイ、ブルーナ!このイベントを教えてくれてありがとう)

Bruna: Sure! It’s much better than staring at your computer. I hope it helps with your story.(もちろんよ!コンピュータを眺めているよりもずっといいわよ。あなたのネタの助けになればいいわ)

Anna: I’m sure it will. So, what should we see first?(きっとそうなるわよ。それで、まず何を観たらいいの?)

Bruna: Dance and music are very important to Peruvian culture, so let’s watch the dancers.(ダンスと音楽はペルー文化でとても重要だから、ダンサーたちを観ましょう)

Anna: Great! Let’s go!(最高!行こう!)

訳:コスモピア編集部 VOA Learning Englishより

今日のキーフレーズ

~を眺める」「~をじーっと見る」は “stare at ~” 。

また、”I’m sure it will.” は、「きっとそうなるよ」「そうなるはず!」という意味で、未来のことに対してポジティブなニュアンスで使われる表現のひとつ。 “sure” のあとは未来系の “will” を使うのがポイントです♪

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