朝の支度に追われて、「気づけばいつもバタバタしている」と感じることはありませんか？忙しい朝をスムーズに過ごしている暮らし上手さんたちは、日々の家事にちょっとした工夫を取り入れています。
そこで今回は、朝の余裕につながる「家事ラク時短術」を3つご紹介します♪
【1】朝の自分を助ける！夜の「キッチン＆リビングリセット」
朝起きてすぐ、シンクに洗い物が残っていたり、テーブルや床に物が出しっぱなしになっていたりすると、それだけで気持ちが重くなることがありますよね。
クリンネストのせのお愛さんが取り入れているのは、寝る前に家の中を軽く整える「夜リセット習慣」です。ポイントは、完ぺきを目指さず、朝の自分が動きやすい状態にしておくこと。
たとえばキッチンでは、食器を食洗機に入れてスイッチを押し、シンクやコンロまわりを軽く拭くだけ。手洗いしたフライパンは自然乾燥でもOKと考えることで、負担を増やさず続けやすくなります。
リビングやテーブルまわりも、物を元の位置に戻したり、そろえて置いたりするだけで印象が変わります。何もない状態にしようと頑張るより、「整って見える」状態を作るのがコツ。
夜のうちに少しリセットしておくと、朝ごはんの準備や身支度にも取りかかりやすくなります。朝を気持ちよく始めたい人にぴったりの習慣です。
（参考：朝がラクになった！家がきれいな人がやっている「夜リセット習慣」）
【2】片手で取れると時短に！家事がラクになる「食器収納」
毎日の食事の準備や片づけをスムーズにしたいなら、食器棚の収納を見直すのも効果的です。整理収納アドバイザーのみほさんがおすすめするのは、使いたい食器をすぐに取り出せる収納づくり。
まず意識したいのが、「重ねすぎない」こと。違う種類のお皿を重ねてしまうと、下のお皿を取るために両手が必要になり、調理中の小さなストレスにつながります。同じ種類のお皿だけを重ねるようにすると、使いたいものを迷わず取り出しやすくなります。
大きな平皿は、立てて収納するのもおすすめ。ひと目で場所が分かり、片手で出し入れしやすくなります。平置きよりも省スペースになり、食器棚の中も見渡しやすくなります。
棚タイプの収納では、「コの字ラック」や「仕切りスタンド」を使うと、デッドスペースを活用できます。コップ類は引き出せる収納にすると奥のものまで取りやすく、季節ごとによく使うものを手前に移動させるとさらに便利です。
食器の出し入れがラクになるだけで、朝ごはんやお弁当作りの流れもスムーズに。毎日使う場所だからこそ、少しの工夫が時短につながります。
（参考：整理収納のプロが教える！家事がラク＆時短になる「食器収納術」3選）
【3】平日の朝がラクになる！週末の「家事貯金」
平日の朝は、朝ごはんやお弁当作り、洗濯、身支度などで慌ただしくなりがち。そんな時間を助けてくれるのが、週末に準備しておく「家事貯金」です。
栄養士・調理師のゆっきぃさん（@miyayuki98）は、毎週末に作り置きおかずを用意しているそう。朝ごはんやお弁当作りの手間が減り、忙しい朝もスムーズに動きやすくなります。
以前はいろいろなメニューに挑戦していたそうですが、家族が喜んで食べてくれるのは、普段から食べ慣れている定番メニューだと気づいたそう。最近は、から揚げ、ハンバーグ、鶏そぼろなど、家族に人気のおかずを中心に作るようになったといいます。
定番メニューにしたことで、子どもたちの食べ残しが減り、食品ロス対策にもつながっているそうです。
平日の自分が助かるものを少し用意しておくだけでも朝の負担は変わります。朝の家事をラクにしたい人は、まずはよく使うおかずをひとつ作っておくことから始めてみるのもよさそうです。
（参考：忙しい朝は「週末の家事貯金」で時短する！働くママの朝の工夫）
朝の時短テクニック！毎日使える「朝ごはん作りのマイルール」3つ
忙しい朝は少しでも時間を有効に使いたいもの。特に毎日の食事の用意がスムーズに進むと、その後の一日も気持ちよくスタートできますよね。穏やかな気分で1日をスタートさせるために…
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朝の余裕は、前日の夜や週末の小さな準備から生まれることもあります。
キッチンを整える、食器を取り出しやすくする、作り置きを用意する。気になるアイデアをひとつ取り入れて、忙しい朝を少しラクにしてみませんか♪
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