「気になるんだけど…」を伝える英語の定番フレーズは?

毎日更新!連載「毎朝1つずつ覚えよう!英会話の鉄板フレーズ」では、日常会話でよく使われる、英語の基本的な「鉄板フレーズ」を、毎朝1つずつご紹介します♪

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I couldn’t help noticing (=気になるんだけど。)

直訳としては、「気がつかずにはいられないのですが」です。相手に、失礼にならないように気を使いながら声をかけるときのフレーズです。ほかにも、Do you mind if I ask you something? / I know it might seem a little rude. / I hope you don’t mind.などの表現があります。

A: I couldn’t help noticing. Is that the new iPad?

B: Yes, it is. Do you want to try it?

———-
A: 気になるんだけど。それは新しい iPadですか?

B: そうだよ。触ってみる?

…となります。

いかがでしたか?この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

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(コンテンツ公式提供:コスモピア株式会社「使える 英会話鉄板表現160」(著者:浦島久)

忙しい朝に大助かり!話題の「ピカール」の冷凍食品でしあわせ朝ごはん♪

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おはようございます。

朝時間.jp公式朝美人アンバサダーで、フードスタイリストの河合真由子です。

2月も後半戦に突入しましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?

年度末も近づき、いろいろな締め作業や、納期に追われているかたもいらっしゃるとおもいます。毎日残業続きで帰宅時間が遅くなると、さすがに、スーパーで食材を買うのもままならないです。でも、忙しい時期だからこそ、栄養のあるものを食べたいし、お野菜だってちゃんととりたいですよね。

そんなときにおすすめしたいのが冷凍食品なんです。

冷凍食品って添加物がいっぱいで体に悪そう…というのは昔の話。昨年冬に東京にオープンした「picard(ピカール)」は、そんなイメージを払拭してくれるフランスで人気の冷凍食品専門店なんです。

がんばりすぎずに素敵に生活をおくるというコンセプトのもと、フランスの家庭料理を中心としたラインナップをそろえていますが、そのこだわりは、食の安全・安心にもあらわれており、遺伝子組み換え食品や人口甘味料などを含む食材を一切使用していません。

きょうは、そんなピカールの冷凍食品をつかって、いそがしい朝でもできるしあわせ朝ごはんをご紹介したいとおもいます。

1分半でできあがり!絶品ブリオッシュのフレンチトースト

ブリオッシュのフレンチトースト

まずはすぐ食べられるものを…と思い、新発売の「ブリオッシュのフレンチトースト」をためしてみました。

パッケージをあけるとすでに焼き目がついた「ブリオッシュのフレンチトースト」が個包装されています。オーブンでも加熱できますが、電子レンジでもOKとかいてあったので電子レンジで表面45秒、ひっくり返して45秒の合計1分半加熱。

その間に、同封のキャラメルソースをぬるま湯につけて温め、できあがったトーストに添えていただきました。お味は、さすが、フランス!といいたくなるぐらい、とても美味しいです。

パンの味もさることながら、フレンチトーストを電子レンジで加熱しても、変にパンが固くなることもなく、ふわふわ。パッケージどおりに、キャラメルソースも一緒にはいっているから、これ1個あるだけで簡単にしあわせな朝ごはんがとれます。

野菜のお味は?「南仏野菜の角切り」「付合せ野菜ミックス」

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次に、絶対試してみたい、冷凍野菜2種類を調理してみました。

1つ目は、「南仏野菜の角切り」。これは、トマト、ズッキーニ、赤ピーマン、揚げナスなどがこまかくダイス状にカットされている冷凍ミックス野菜です。そして、もうひとつが、「付合せ野菜ミックス(ジャガイモ、インゲン、キノコ)です。

「南仏野菜の角切り」は、もうパッケージをみるだけで色がカラフルで食欲がわいてきそうですが、鍋に水と市販のコンソメスープのもとをいれたところに、冷凍のままのお野菜をいれて10分ほど煮込み、最後に醤油で少し味付けをしました。

そして、「付合せ野菜ミックス」は、すでに油でソテーしてあり、にんにくでしっかり味付けがしてあります。これは、フライパンに油をひかず、凍った野菜をそのまま強めの中火で加熱。水分がしっかりとんで野菜があたたまったら完成。これも10分もかかりませんでした。

気になるお味ですが、スープは、普通に野菜を生から調理したのと変わらないぐらいおいしいです。冷凍野菜の嫌なべっちゃり感もなく野菜の風味も感じられます

そして、付合わせ野菜ミックスのほうは、味付けもしっかりされていて、加熱しているときから、香ばしい匂いがしてきて食欲をそそられ、実際に食べてみても本当にとてもおいしいです。冷凍前にバターでソテーされていたのがよくわかります。きのこも強火で解凍するので嫌な水分もなくなり、正直、もっと食べたいとおもいました。

忙しさにかまけて、会社のデスクで朝ごはんをせわしなくたべていたら、なんだか気持ちまで擦り減ってしまいそうな気がします。時間も余裕もないというときに、お手軽にとりいれられるしあわせな冷凍食品をつかった朝ごはん、是非試してみてください。

それでは、今朝もおいしい朝食でよき朝をお迎えください。

「ピカール(Picard)」公式ホームページはこちら >> https://www.picard-frozen.jp/

 

整理収納アドバイザーが実践!引越しで叶える理想のお部屋づくり・その1

おはようございます。にこにこらいふアドバイザーのゆりんごです♪

逃げる2月、去る3月。この時期、お引越しをされるという方も多いのではないでしょうか?

ちょうど引越しされる方も、いつか引越しされる方も、ぜひ覚えておいていただきたいことがあります。それは、「引越し=絶好の片づけチャンス」だということです…!!

そこで、引越しを機に片づくお部屋をつくるお手伝いをするべく、この度シリーズバージョンでお送りしていきます。

今回は引越しの前日までに行っておきたい「引越しの準備のしかた」についてです!

引越しも段取り八分!「引っ越し準備」のコツとは

「引越しまでの時間があまりないから、とりあえず箱に手当たり次第詰めて、引っ越してから片づければいいや〜」と思ってしまう方。

とりあえず詰めるというのは、どこになにをしまったのかわからなくなってしまい、開けながら探し物をしたり、はたまた箱じたいをひっくり返したりしなければなりません。

そうなると悪循環ですし、お部屋もなかなか片づきませんよね。

実は、一番重要と言っても過言ではないのが、この「引越し準備」なのです。

よく段取り八分と聞きますが、引越しについてもまさにそれというわけですね!

それでは、おさえておきたいポイントをご紹介します。

【1】 引越し先の収納場所のサイズを測っておく

これは頭の中でシュミレーションしたり、収納グッズを買うときに、大いに活用できます!

例えば、後に出てくる「詰める箱」も、そのまま収納に使うのであれば、しまう場所のサイズを測っておくことによって、そこにどんな風に・何個おけるかということがわかって、収納の参考にもなるのです♪

可能であれば、内見のときに測らせてもらったり、お部屋が決まったあとからでも、一度採寸をさせてもらえるようにお願いしてみましょう!

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【2】詰める箱を準備する

引越しに欠かせないモノである「ダンボール」。

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ただ、どんなダンボールを準備してもいいというわけではありません。気をつけたいのは、サイズをなるべく揃えるということ!これは基本と言われるかもしれませんが、サイズが揃っていると、持ち運びやすさが全く違うそうです♪

お店で買う場合は同じサイズで統一し、スーパーやドラッグストアでもらう場合は、なるべく似たサイズのものをもらうようにしましょう!(もらうのにおすすめなのは、大きくて丈夫なおむつのダンボールです♪)

【3】アイテムごとに、「いるモノ」と「いらないモノ」に分ける

箱を準備しても、すぐに詰める作業には入りません!その前にやらなくてはいけないのが、「いるモノ」と「いらないモノ」の仕分けです。これは整理収納の概念の「整理」の部分ですが、まず必要なモノだけにしぼるという作業をするのです。

1年以内に使っていないモノや、古くなったりもう使えないモノ。また、前回お話したような捨てやすいモノたちも、この引越しを機に処分してしまいましょう!そうすることにより、引越しのときに運ぶモノの量自体を減らすこともできるので、引越し代までお得になりますよ♪

また、アイテムごとに一度まとめることによって、ダブっているものがわかったり自分の買いグセ(例えば、黒い服を買いがちなど。)がわかったりします!今後の買い物の仕方の参考にもなって、結果的には節約にもつながります♪

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今回は、基本中の基本のお話になりましたが、これをやっておくかおかないかで、のちのち作業効率が全然変わってきます!

まずは基本のキからはじめていきましょう!

次回は来週、「〜引越し準備編その2〜」へと続きます♪

■毎週土曜日の朝に更新中♪

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食物繊維ならこの1杯!ぷちぷち食感の「満腹ミネストローネ」

おはようございます♪

今週も朝スムージー&スープの時間がやってきました。フードデザイナーのタラゴンです♪

さて今日は朝忙しい時でも何か食べたい!という方にぴったり、1日の目覚めがしゃっきりとする1杯をお届けします。

材料

今日の主役はこちら、もち麦。

ぷちぷちもちもち食感のもち麦は水溶性食物繊維(大麦β-グルカン)がたっぷりはいっているので腸内環境を整えダイエット中の強い味方です。

ここ最近テレビ等でも注目されている食材のひとつ。

今日のスープは1日に必要な食物繊維およそ20gのうち1/4の量がこの1杯でとれるのです。キャベツもはいってボリュームたっぷり。

というわけで、まずは材料の紹介です。

食物繊維ならこの1杯!ぷちぷち食感がおいしい「満腹ミネストローネ」

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調理時間:20分 人数:2人分

ぷちぷちもちもち食感、この1杯で大満足の朝スープ!

材料&分量

  • もち麦 大さじ2
  • キャベツ 300g
  • ハム 50g
  • グレープシードオイル 小さじ2 (お好みオイルで)
  • (A)顆粒コンソメ 大さじ1
  • (A)トマト缶 1cup
  • (A)水 2cup
  • トッピング用・粗挽き胡椒、パルミジャーノ、お好みハーブ 適量

作り方・手順

1) キャベツ、ハムは1cm角に切る。

2) 鍋にオイルを入れ熱し、キャベツとハムを炒める。全体にオイルがまわったら、(A)を入れ沸騰させてアクをとる。

3) もち麦を加え弱火にし、蓋をして15分ことこと煮込む。塩胡椒で味を整え、粗挽き胡椒、パルミジャーノ、お好みハーブをそえてできあがり。

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調理のワンポイントアドバイス

ハムはソーセージなどでもOKです!

今までのスープ&スムージーはこちら☆をチェックしてくださいね♪

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☆この連載は<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

季節の変わり目に♪体調をととのえる「膝立ちで体側を伸ばすポーズ」

おはようございます♪国際バレリーナヨガ®協会公認インストラクターの大木美穂です。

寒かったり、暖かかったり、風が強かったり。気候がコロコロ変化する毎日ですが、皆さん体調はいかがですか?季節の変わり目、お体ご自愛くださいね♪

さて、今日ご紹介するのは、季節の変わり目に体の調子を整えるのにもオススメなポーズです。むくみやコリをとるために動かすと良い体側や背骨にしっかりとアプローチしていきます!

むくみ&コリをとる!体調を整える「膝立ちで体側を伸ばすポーズ」

※お腹はうすく引き入れたまま、胸式呼吸でおこないます。

1) 両膝立ちになり、右脚を横に伸ばします。両手はお腹の前でアーチさせます。

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2) 息を吸いながら、右手を横に広げながら頭の上に。

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3) 息を吐きながら、上体を左に倒していきます。

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4) 息を吸いながら上体を起こし(2)に戻り、息を吐きながら手も横から下ろし(1)に戻ります。

5) 息を吸いながら、左手を横に広げながら頭の上に。

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6) 息を吐きながら、上体を右に倒していきます。

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7) 息を吸いながら上体を起こし(5)に戻り、息を吐きながら手も横から下ろし(1)に戻ります。

※右脚を膝立ちに戻し、左脚を横に伸ばして、同様におこないましょう!

★point

  • 上体を倒したときに、猫背にならないよう背筋を伸ばしたままおこないましょう!
  • 体の側面が伸ばされていることを意識しながら♪

いかがでしたか?

硬くこわばりがちな体側、背中周りを気持ち良〜くストレッチして血行を良くしていきましょう◎ 首、胸、背中、腕の筋力強化にも効果的なポーズです^ ^

座り姿勢での体側伸ばしより、ややハードではありますが、全身の筋肉を使うので体の芯からポカポカに!無理のない範囲でおこなってみてくださいね。

それでは、今日も素敵な1日に☆

【国際バレリーナヨガ®協会代表 吉田さとみ監修】

☆この連載は<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

いつもよりちょっと女っぽく♪「ちょい変え」おしゃれ術5選

大人気スタイリストの大草直子さんが編集長を務めるメディア「mi-mollet(ミモレ)」の人気コーナー「 おしゃれのヒントは、やっぱり街にある SNAP! SNAP! 」より、朝時間.jp編集部が”朝に役立つコーデ”を独断でピックアップ!mi-mollet編集部とのコラボによる特別連載です♪

いつもよりちょっと女っぽく♪簡単「ちょい変え」おしゃれテク5選

デートの日や夜に飲み会がある日に限らず「今日はいつもよりちょっと女っぽい着こなしがしたいな~」そんな朝って、ありませんか?

今日は、大人気のmi-mollet(ミモレ)」のすてきなスナップを例に「ちょい足し」「ちょい変え」だけでいつもよりちょっと女っぽくなれそうなコーデ術を5つご提案します!

普段はシンプルなパンツコーデが多い、ガーリー(またはボーイッシュ)な着こなしが多い、という方でも簡単に取り入れられるテクばかり。早速チェックしてみて♪

【その1】とろみ素材でまとめてみる

(関 万里子さん@代官山/WEBメディア編集長)アイテムなど詳細はこちら >>

コートやパンツ、スカートなど、いつものアイテムも、しなやかな「とろみ素材」に変えるだけでぐっと女っぽくなるもの。

このスナップのように、シンプルな組み合わせでも、流れるようなコートやスカートの質感でとても女性らしいムードに。

ロングカーディガンや、1年を通した使えるとろみシャツなど、1枚もっておくと便利ですよ♪

【2】赤い小物を足してみる

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(HARUMIさん@大名/主婦)アイテムなど詳細はこちら >>

いつものスタイルを保ちつつ、ちょい足しで女らしさを出したい!なら、女性らしさを感じる「小物」をプラスするのがおすすめ。

例えば、こんな赤いバッグ。黒やグレーのシックな着こなしでも、赤い小物が入るだけで女っぽくなりますよ。

真っ赤なリップも素敵です!

 

【3】赤やピンクのニットを着てみる

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(つのせ かえさん@天神/テレビ西日本アナウンサー)アイテムなど詳細はこちら >>

続いては、冬の定番アイテム「ニット」に、女性らしい赤やピンクを取り入れるテク。

お仕事向けのパンツコーデも、ニットが赤になるだけで、華やかさと女っぽさを感じる着こなしに♪

かごバッグをあわせることで、コンサバ過ぎない「こなれ感」も。

【4】ベージュ系でまとめてみる

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(西山 知里さん@名駅/会社員)アイテムなど詳細はこちら >>

やわらかな「ベージュ」は、穏やかでやさしい女性らしさを出せる便利なカラー。

お洋服も小物も、ベージュ系のアイテムでまとめると、カジュアルなパンツコーデもとても女っぽくなります。微妙なトーンや質感のグラデを楽しんでみて♪

【5】デニムをロングタイトに変えてみる

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(室井 由美子さん@渋谷/スタイリスト)アイテムなど詳細はこちら >>

最後は、トレンドアイテムの中でも特に女らしい一品「ロングタイトスカート」を取り入れるワザ。

いつもはデニムを合わせるコーディネートのボトムを、ロングタイトスカートに変えるだけで、たとえスニーカーでもいつもより女性らしいムードに。

普段カジュアルな着こなしが多い方は、カーキやネイビーなど甘くないカラー、チノやデニムなどのカジュアルめの素材のスカートを選ぶと、合わせるものを選ばず着まわしやすいですよ♪


…いかがでしたか?

「いつもよりちょっとだけ女っぽくしたい」そんな朝はもちろん、いつもとちょっと雰囲気を変えてみたい、という朝にもおすすめの「ちょい足し」「ちょい変え」テクで、毎朝のコーディネートをもっともっと楽しんでくださいね♪

記事制作協力・画像公式提供:mi-mollet(http://mi-mollet.com/

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話題を変えたい時の「もういいよ」を3単語の英語でいうと?

毎日更新!連載「毎朝1つずつ覚えよう!英会話の鉄板フレーズ」では、日常会話でよく使われる、英語の基本的な「鉄板フレーズ」を、毎朝1つずつご紹介します♪

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Let’s forget it (=もういいよ。)

この話題はお互いに忘れて、次の話題に移るか、何かほかのことに取りかかろう、と促すときのフレーズです。Let’s do something else. (別のことをしようよ)/ Let’s change the subject.(話題、変えようよ)/ Let’s move on.(次の話に進もうよ)もよく使われます。

A: We’ll have to wait an hour for a table.

B: Let’s forget it. We can go somewhere else.

———-
A: テーブルが空くまで、1時間待たなきゃならないんだって。

B: もういいよ。別の所に行こう。

…となります。

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(コンテンツ公式提供:コスモピア株式会社「使える 英会話鉄板表現160」(著者:浦島久)

大阪土産におすすめ♪食べなきゃ損!200円の絶品「とろ~りプリン」

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2月25日:今日は「プリンの日」

子供の頃から好きなプリン。

何歳になっても飽きなくて、もらうと嬉しいし、たまに「大人買いしたい!」と思うし…いつだって自分をわくわくさせてくれるものですよね。

プリンといえば「カスタード」が定番ですが、今は色んな味や食感がちがうものなど、種類がたくさん出ていますよね。皆さんはお気に入りのプリンはありますか?今日は私のおすすめプリンのお話です♪

大阪で大人気!りくろーおじさんの「とろ~りプリン」♪

焼き立てのチーズケーキで有名な「りくろーおじさん」のお店をご存知でしょうか?大阪に11店舗ある、大人気のお菓子屋さんです。もう関西人なら知らない人はいない!?くらいファンが多いお店です♪

一番はチーズケーキですが、ぜひここの「とろ~りプリン」も食べてほしい…!と個人的に思っています。

良質の乳牛の搾りたてのミルクと新鮮な卵と生クリームをふんだんに使用したプリンだそうです。とろっとしていて、濃厚で、めちゃくちゃ美味しいです…!今の所、マイベストプリン!とひそかに思っています。

しかもお値段も200円という良心的な金額!大阪土産にとってもおすすめなので、ぜひチーズケーキと一緒にプリンもどうぞ♪

仕事で上手く行かなくても、つい愚痴っちゃっても、ここのプリンが食べられたからいいか~と思うくらい。東京に進出して欲しいけど、してほしくない。そんなファン心理が働く今日この頃。

なっちゃんさんおすすめ!「とろ~りプリン」はこちら >>

「プリンの日」とは?

牛乳や加工乳、乳飲料、ヨーグルトなどの乳製品メーカーで、岡山県岡山市に本社を置くオハヨー乳業株式会社が制定。プリンの人気商品が多いことから制定したもので、日付は25を「プリンを食べると思わずニッコリ」の「ニッコリ」と読む語呂合わせから毎月25日とした。

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「ちゃんと正直に認めよう」を3単語の英語で言うと?

毎日更新!連載「毎朝1つずつ覚えよう!英会話の鉄板フレーズ」では、日常会話でよく使われる、英語の基本的な「鉄板フレーズ」を、毎朝1つずつご紹介します♪

Let’s face it (=正直に認めましょう。)

faceは「直面する」という意味で使用されています。「ちゃんと直面しようよ」と言うことで、「あまり認めたくはないが、事実は事実として嫌なことでもあえて直視しよう」という意味になります。itをfactに変えてLet’s face facts. と言うこともできます。

A: Next year things may improve.

B: Let’s face it.We have to close some of our stores.

———-
A: 来年になったら、事がうまくいくかもしれないわ。

B: 正直に認めようよ。店を何件か閉めなければ。

…となります。

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二日酔いの朝にも◎!作り置きの鶏そぼろで簡単「フォー風にゅうめん」

おはようございます!

今朝は先週ご紹介したレンジで簡単タイ風鶏そぼろ(詳しくはこちら >> https://asajikan.jp/article/116943)を使って、お鍋ひとつでできる「フォー風にゅうめん」のレシピをご紹介します。

レンジで簡単に作れるタイ風の鶏そぼろは、ごはんだけでなく、麺にもぴったり!余りがちなおそうめんを使って、食欲がない朝にも二日酔いの朝にも、あっさりさっぱり、あったかメニューです。ぜひお試しを!

作り置きの鶏そぼろで簡単「フォー風にゅうめん」

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<材料>

  • そうめん 1把
  • (A)顆粒鶏ガラスープ 小1
  • (A)ナンプラー 小1
  • (A)水 500cc
  • レモンかライム、なければお酢をお好みで

※トッピングにはもやしやパクチーなどお好みで

※辛いのがお好きな方は唐辛子やチリをお好みで

<作り方>

1) お鍋に(A)を全て入れて加熱する。沸騰したら火を弱めてそうめんを入れ、火が通ったら完成。そうめんは少し固めに茹で上げるのがおすすめです。

2) (1)を器に盛って、タイ風鶏そぼろ、お好みのトッピングをのせて完成!

タイ料理屋さんのように、レモンやライム、唐辛子やお酢などで味を変えながら食べ進めるととってもたのしい朝ごはんに!薬味はパクチー以外にも、バジルやミントなどもぴったりです!

陽射しは春だけれど、まだまだ風の冷たい1日のスタートにおすすめ!週末のブランチや、軽めのランチなどにも大活躍のレシピです。

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写真 : katomaki (a.k.a oiwai

働く女子には“癒し”が必須!?おすすめ胸キュン映画&漫画3選

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2月24日:今日は「月光仮面登場の日」

テレビ映画第1号として「月光仮面」の放送が始まった今日。

ヒーローって、やはり物語の登場人物やヒロインを助けてくれる存在ですよね。一生懸命な姿に、おもわずキュンとしたり、「かっこいい~」と尊敬することもあるのではないでしょうか?

今日は、忙しく働き女子の癒やしタイムにおすすめ!キュンキュンする映画・漫画を集めてみました♪

ひとりの時間に堪能しては?おすすめ胸キュン映画1本+漫画2冊

【映画】耳をすませば

この映画がバイブル!という方、挙手!(はーい!)

個人的にジブリ作品の中でも大好きな作品です!10代の頃の将来が不安なこと・夢に向かって頑張ることなど、今見ても勇気がもらえ、自分を奮い立たせてくれる映画です。

内容はもちろんですが、特にこの天沢聖司くんが最高すぎるんですよね…!かっこよすぎる~(涙)友達とセリフを覚えたり、図書館で同じ本読んでいる人をひそかに探したりしてました(完全に影響受けています)

耳をすませば [DVD]

【漫画】ストロボ・エッジ / 咲坂伊緒 (著)

王道少女漫画です!学生時代こんな恋愛したかったなーと思うほど(笑)でも、セリフだったり登場人物の行動だったり、胸キュンポイントが沢山あるので、癒されたい!胸キュンしたい!と思う方はぜひ読んでみてほしいです。

ストロボ・エッジ 1 (マーガレットコミックスDIGITAL)

赤髪の白雪姫 / あきづき 空太 (著)

赤い髪の毛の女の子と、一国の王子の物語。こういったファンタジー系の漫画を今まであまり読んでこなかったんですが、こちらの作品は見事にはまりました(笑)読み進めるほど、登場人物たちがすごく愛らしくて、胸キュン。きっと好きなキャラクターがいること間違いなしです!

ちなみに私は…

やっぱり選べないわ!!(おい)

赤髪の白雪姫 1 (花とゆめコミックス)


いかがでしょうか?

こういった映画や漫画って「現実逃避!?」と思ったり、「あんまり見すぎるのも私ってどうなのかな・・・?」と思ってしまうこともあると思うかも(!?)ですが、全然それでいいと思うんです。

胸キュンするって生きていく上で大切な感情だと思います。素敵だなーとか、かっこいい言葉だなーとか自分がキュン!としたポイントを気づくだけで、感情が豊かになると思います。

感情が豊かになった分、今度は人に優しく出来たり、自分をたくさん癒してあげられたりするんじゃないかなー?なんて思ったり。ふふふふふ。

上記の作品はもちろんですが、最近更に驚いたのが、天沢聖司くんの声優が、 俳優の高橋一生さんだったこと!!現在TBSで放送中のドラマ「カルテット」にご出演中で、私、高橋さん演じる家森さんに絶賛悶絶していますが、この事実を知りさらに悶絶という事態。

「再び『耳すま』熱到来だわ!

「もう一回見なきゃ!」

「コンクリートロード歌わなきゃ~!!」…

といった具合に大いに感情が揺さぶられたので、仕事頑張れそうな気がします。

「月光仮面登場の日」とは?

1958年(昭和33年)のこの日、ラジオ東京(現在のTBS)で、テレビ映画第1号として「月光仮面」の放送が始まったことから。

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見せるが勝ち!部屋の中に「クローゼット」を作るアイデア実例3つ

おはようございます!気持ち良い朝時間を迎えられそうなお部屋やインテリアをご紹介している「モーニング・ルームスナップ!」

今日は「部屋の中にクローゼットをつくるアイデア」をテーマに実例紹介したいと思います。

部屋の中に洋服を収納する理由としては、クローゼットの中に入りきらないから洋服が好きで常に見ていたいからなど、いろいろ理由があると思います。いずれの場合も見た目が良いに越したことはありません。早速素敵な収納を3つご紹介します。

洋服のテイストにあわせた「ラック」を活用

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画像提供:RoomClip

まず最初はBさんのお宅からご紹介します。

フレンチナチュラルなスタイルで家の中を統一されているBさんは、お洋服もそのスタイルにあったものをお好みのよう。部屋の一角に作られたスペースにアイアンハンガーラックを置き、細いハンガーであわせています。

洋服の好みに統一感がある場合は、そのスタイルにあった収納用品を揃えるとグッと雰囲気がでますね。普段着る大好きなものを厳選して、視界の中に入るようにすると気分も上がりそう。

「無印良品の棚にポール」をつけて大容量に

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画像提供:RoomClip

つづいてはAさんのお宅です。

無印良品の棚(パイン材ユニットシェルフ)にホームセンターで売っているハンガーラックセットと100均のつっぱりポールを取りつけて収納スペースを増やしました。下段の無印良品ポリプロピレンケースには、購入されたラベルをはってカスタマイズ。ご主人と奥さまのワードローブにはさまれてお子さん用の場所があります。とてもかわいいですね!

部屋にピッタリなサイズやイメージのものが無い場合は、Aさんのように工夫して作ってしまうのもアリ。うまく既製品同士をあわせてあげると0からつくるよりもやりやすいです。

「3色だけ」ルールならお部屋もすっきり

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画像提供:RoomClip

最後はSさんのお部屋をご紹介。

クローゼットが狭いとのことで、お部屋にスペースを作られました。アイリスオーヤマのポールハンガーを利用してのクローゼットスペースにはグレー、ブラック、ネイビーのお洋服だけを選んでいるそう。

部屋の中に色数が増えるとごちゃついて見えるため、三色のみと限定しているのはナイスアイデアですね!それにしてもお店みたいで素敵です。

*

「部屋の中にクローゼットをつくるアイデア」いかがでしたか?

オープンにすると自分や家族だけではなく、お客さまにも見えてしまう可能性がありますよね。そのためためらいがちになることもありますが、見えていると意識がそこに向かいやすくなるため、隠している場所よりは断然キレイをキープしておける確率が高いです。

収納が苦手と思っている方こそ試してみては。限られた量のお洋服をちょっと素敵に飾ってみるところから初めてみてください!

さ、次はどのお部屋をご紹介しようかな。というわけで次回をお楽しみに!

今日ご紹介したお部屋

1つ目のお部屋

Bさんのお部屋
http://roomclip.jp/myroom/180091

2つ目のお部屋

Aさんのお部屋
https://roomclip.jp/myroom/287922

3つ目のお部屋

Sさんのお部屋
https://roomclip.jp/myroom/333323

この連載の一覧を見る >>
https://asajikan.jp/author/68/

☆この連載は<毎週木曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

【品川】NEW!「和のスープストックトーキョー」1号店@ おだし東京【vol.110】

おはようございます。しろです。

三寒四温を繰り返し、少しずつ春に近づいていく。そんな2月ですね。

さて、今日はあのスープストックトーキョーが昨年12月にJR品川駅構内ecuteにオープンした日本食のお店、その名も「おだし東京」に行ってきましたー。

店構えが和!



朝のメニューは、こちらの2品。オマール海老の味噌汁と、はかた一番どりの朝粥。


オマール海老のお味噌汁は、海老のだし×あさりのだし×仙台味噌×西京味噌という「お味噌汁の幕の内弁当やー!」であります。具も盛りだくさんで自家製の白身魚のすり身、フワッフワのパンでできたお麸、長芋、セロリと盛りだくさん。蓋を開けた瞬間におだしの良い香りが、ふわっと漂います。



ご飯は大盛、小盛、自由に選べます。

続いては、一番どりの朝粥。



丁寧にとった鶏のおだし汁に鶏肉だんごが合うのです。トッピングのドライトマトの酢漬けが、これまた相性ぴったりで、お粥の色んな顔を演出してくれます。

お席は10人ちょいくらい座れるカウンターとテーブル席が何席か。出社前にほっこりしてるワーカーの方がたくさんいました。

昼夜はこちらのメニューも展開。


夜に行って、檸檬のスライスが2枚入った檸檬すき焼きをいただいてきたのですが、すき焼きと檸檬ってこんなにぴったりなのね!という衝撃の旨さでした。


朝から夜まで楽しめるお店。「日本の食に恋」しにみなさん行ってみてねー。

●おだし東京 エキュート品川サウス店

03-6450-4456

東京都港区高輪3-26-27 エキュート品川サウス 1F

https://tabelog.com/tokyo/A1314/A131403/13203499/

[月~土] 7:00~22:30(OS)

[日・祝] 8:00~21:30(OS)

年中無休

★東京ソトアサごはん会のFacebookページ、ぜひご覧ください!https://www.facebook.com/sotoasagohan

火を使わずお手軽!便利な作り置き「大根とワカメの梅肉和え」

冬大根の季節もそろそろ終わりますね!寂しいっっ!おでんに、お鍋の薬味に、ビール漬け(母お手製)に!ほんとにお世話になった冬大根。

名残惜しいので、冷蔵庫にぜひ!作り置きできる『大根とワカメの梅肉和え』を作りました。

乾燥ワカメはあえて乾燥のまま使い…大根から出る水分で自然に戻します。水っぽくならない!そして戻す手間も省けて、とっても便利ですよ〜♪

梅干し味の、大根のお漬け物みたいな感じです^^

お漬け物みたい♪便利な作り置き「大根とワカメの梅肉和え」

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<材料>4~5人分

  • 大根・・・1/5本
  • 梅干し(種を除き叩く)・・・2個〜
  • 乾燥ワカメ・・・小さじ1
  • 塩・・・小さじ1/4

<作り方>調理時間 15分(食べられるようになるまで2~3時間)

1) 大根は0.5cmの厚さに切り、同じ幅で細切りにする。ボウルに塩と合わせておき、水分が出てきたらしっかりと絞る。

2) 大根に乾燥ワカメを加えて混ぜる。

3) 梅肉を混ぜる。

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☆全てを混ぜ合わせ、2~3時間置くと乾燥ワカメが戻ります。

冷蔵庫で4日保存できます。

今週の作り置きです。

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チキンと春キャベツの白ワイン蒸し

豚しゃぶと春菊の柚子胡椒和え

タラのおろし和え

生たらこの煮付け

チーズ詰めピーマンの豚肉巻き(ポークチャップにしました。)

ニラ納豆のきつね焼き

人参とツナの青じそサラダ

*大根とワカメの梅肉和え

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ブログ 「mama*kitchen」 ・・・日々のごはん記録、ときどきコドモ。(http://mama-kitchen.blog.jp/)

インスタグラム 「Mayu*」・・・パンの日が多い、ワンプレート朝ごはん。(https://instagram.com/mama_kitchen/)

☆この連載は<毎週木曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

5本指でランニングに最適!カラバリ豊富な「C3fit ランニングソックス」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを日替わりで紹介します!

ランニングをサポート!5本指でしっかり走れる「C3fit ランニングソックス」

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春からランニングを始めたい!そんな初心者さんはもちろん、すでにランニングは日課!というランナーの皆さんにもおすすめしたいのが、今回ご紹介する「C3fit ランニング 5フィンガーアーチサポートショートソックス」

こちらのソックスのおすすめポイントのひとつが、5本指であること。5本指であることで指と指の間隔があくため、地面をしっかりと蹴ったり踏ん張る力が出せるのだそう!

摩擦が減り、マメ防止にもつながりますよ♪

また、土踏まず部分とつま先部分では編み組織を変えてあり、土踏まず部分はソフトでありながら、負荷のかかるつま先部分は摩耗強度の高い糸で耐久性も◎

足の甲が通気性の高いメッシュ構造になっていて、履いているときの足の蒸れを解消してくれるのも嬉しいポイントですよね。

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カラーバリエーションも豊富派手すぎない色味があるので、カラフルすぎるのはちょっと…という人にもおすすめです♪女性はもちろん、男性用サイズもありますよ。

「走ってみたいけど、重い腰がなかなかあがらない…」そんな方は、こんなランニンググッズをまず手に入れて、形からやる気をアップしてみては!?

C3fit ランニング 5フィンガーアーチサポートショートソックス

商品詳細・購入はこちら(amazon.co.jpへ)>>

「分かるよ」を2単語であらわす定番英語フレーズとは?

毎日更新!連載「毎朝1つずつ覚えよう!英会話の鉄板フレーズ」では、日常会話でよく使われる、英語の基本的な「鉄板フレーズ」を、毎朝1つずつご紹介します♪

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I know (=わかるよ。)

相手に対して「あなたの気持ちや言いたいことはわかっているよ」と伝えるあいづちのひとつです。やや簡略的な言い方で親しい間柄でよく使われるフレーズです。丁寧に言いたいときには、I understand how you feel. / I see what you’re saying.が使われます。

A: I’ve been really busy recently.

B: I know.

———-
A: 最近、やたら忙しくって。

B: わかるよ。

…となります。

いかがでしたか?この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

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(コンテンツ公式提供:コスモピア株式会社「使える 英会話鉄板表現160」(著者:浦島久)

一度でいいから見て欲しい!私のおすすめ夜景スポット3選

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2月23日:今日は「工場夜景の日」

「工場夜景」といって、近年では工業地帯など工場エリアの夜景を船上から見学出来る「工場夜景クルーズ」というツアーがあるそうです!

夜景といえば展望台で見ることが多かったのですが、工場の夜景を船から見るというのは新鮮ですよね!なんだかすごく幻想的に思えます。

こうやって目の前に広がる風景を、アレンジして活用していくってとても楽しいですよね。発想次第でいくらでも活用できるんだなあと思いました。

今日はせっかく夜景の日なので、私のおすすめの夜景スポットをご紹介します♪

夜景で心を癒そう♪私のおすすめ夜景スポット☆

函館山の夜景@北海道

個人的に、国内で1番オススメの夜景です!大人気観光地とあって、行ったことがある方も多いのではないでしょうか?初めて見た時、あまりの綺麗さに本当に現実の世界かな?と思ってしまいました(笑)まさに「100万ドルの夜景」です。

人気スポットですので、待ち時間もかかりますが、この夜景はぜひ見て頂きたいです!

九份(キュウフン)の夜景@台湾

映画「千と千尋の神隠し」のモチーフとなった場所で大人気スポットの九份。台湾を旅行する際はぜひ訪れていただきたい場所の一つです。

ここは昼間に来るのではなく、絶対夜がおすすめ!幻想的な世界に入り込んだ気がして、「千と千尋~」の千になった気分♪

レインボーブリッジの夜景@東京

ドラマチックな夜景スポットが多い東京。スカイツリーや東京タワーなど夜景が見られる所は多いですが、私のおすすめは「レインボーブリッジの夜景」!ここはぜひ「車で」行って、見てほしいです♪

初めて見た時は「これが東京の夜景かー!」と思って感動しました(笑)ご家族やデートでもおすすめのスポットです。


夜景を楽しむ、という感覚が今まで全然なくて、「夜景って何がいいんだろう?」と思っていた時期がありました。ただ、キラキラした風景だよね?というスタンス。

でも年齢を重ねるにつれて、この幻想的な世界を築きあげるのに多大な創意工夫が施されていることや、『景色に癒される』という感覚が少しづつですが分かってきたように思えます。

目の前に広がる景色に心が奪われる…なんて、素敵じゃないっ?

「工場夜景の日」とは?

工場の夜景を新たな観光資源として捉え活動する「全国工場夜景都市」(北海道室蘭市、神奈川県川崎市、三重県四日市市、福岡県北九州市、山口県周南市、兵庫県尼崎市、静岡県富士市で構成)が2016年に制定。

工場夜景の魅力を発信し、工場夜景観光の発展が目的。日付は第1回の「全国工場夜景サミット」が2011年2月23日に神奈川県川崎市で開かれたことから。

▼あなたは今日をどんな1日にしたい?朝時間.jpのiPhoneアプリにある、1日をハッピーにするための新習慣「ひとこと朝宣言」で、今日の目標ややりたいことを宣言してみて! iPhoneアプリダウンロードはこちら♪http://apple.co/1pWvasG

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【西宮】果物たっぷり!大盛りフレンチトースト@MONDIAL KAFFEE328 Diamond cross

おはようございます!関西でモーニングを食べ歩いているOLの、えでです。

早起きなんてしたくない…どちらかというとぎりぎりまで寝ていたい。

そんなめんどくさがりな私が、頑張って早起きして食べに行きたい!と思う素敵なお店をご紹介していきます。

近頃、関西の住みたい街ランキングで他の地域をごぼう抜きにして人気が急上昇している西宮北口、通称「ニシキタ」に行ってきました。

ニシキタは梅田と三宮の間くらいにあるので、どちらにも行きやすく、なんといっても西日本最大級のショッピングモール「阪急西宮ガーデンズ」と駅が直結しているのが魅力。

小さいころに住んでいた知人などに聞いてみても、見違えるほど立派な街になったそう。いいなあ、私も住みたい。

そんな人気の西宮北口に、とても素敵なカフェがあるんです。

MONDIAL KAFFEE328 Diamond cross(モンディアル コーヒーサンニハチ ダイアモンド クロス)

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ちなみに本店は大阪。黒と白が基調の、カッコいい店構えです。

オシャレカフェって、御寝坊なイメージがありますが、こちらは早起きに8時から。モーニングは11時までと、長めのスパンでやってくれているのも嬉しい。

モーニングは、定番のトーストと、ちょっと贅沢にフレンチトースト

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どちらにしようかな…悩みながら入店です。

入ってすぐのレジで注文して、お席で待つというシステムです。

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オシャレな調度に囲まれた静かな店内で、お気に入りの本などを読みながら過ごす朝。このお店があるだけでこの街に住みたくなる。

さて、モーニングですが、せっかくの西宮。ちょっと奮発して、コチラにしました!

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フレンチトースト(1000円)

大迫力!の大盛りフレンチトーストにびっくり!贅沢にゴロゴロと乗ったフルーツに、たっぷりのクリームがおいしそう…

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盛り付けも美しいですよね。朝からこんなきれいな一皿をいただけるなんて…思わず見とれてしまいます。

フレンチトーストの分厚さも、これまた必見!

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がっつり、ずっしり。見た目だけじゃない実力派のフレンチトースト。セットのお飲物は珈琲で。

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甘いフレンチトーストに合う、香りから楽しい珈琲。

雰囲気もモーニングも珈琲も、オシャレなだけじゃない本格派なカフェ。早起きしてでも行きたい、いや、早起きして行きたい、そんな素敵なお店でした。

MONDIAL KAFFEE328 Diamond cross(モンディアル コーヒーサンニハチ ダイアモンド クロス)

住所:兵庫県西宮市甲風園1丁目9-3 プラザビル

営業時間:8:00~22:30

TEL:0798-64-7700

「何を言われようと…好き!」を4単語の英語で言うと?

毎日更新!連載「毎朝1つずつ覚えよう!英会話の鉄板フレーズ」では、日常会話でよく使われる、英語の基本的な「鉄板フレーズ」を、毎朝1つずつご紹介します♪

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I still liked it (=それでも気に入っているんだ。)

「他人に何と言われようと、気に入っているものは気に入っているんだ」と自分の意見を主張したいときのフレーズです。「でも」という意味ではbut も使えそうな気がしますが、stillのほうがより強い強調を表しています。

A: It wasn’t their best concert. I was a little disappointed.

B: Hey, I still liked it.

———-
A: 最高のコンサートとは言えなかったわ。ちょっとがっかりしちゃった。

B: おいおい、僕はそれでも楽しかったよ。

…となります。

いかがでしたか?この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

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(コンテンツ公式提供:コスモピア株式会社「使える 英会話鉄板表現160」(著者:浦島久)

フライパンひとつ!洗い物もラクラク「時短ワンプレート朝食」

おはようございます。ヤミーです!

先週のフライパン焼きバタートーストはいかがでしたか?

フライパンなら時短でさっくり!絶品「バタートースト」の焼き方https://asajikan.jp/article/118081

この作り方だと均一にバターがいきわたり、その上サクッとした食感がたまらないんです♪

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今週は、そのバタートーストの作り方の応用編。ついでに一緒におかずも作ってしまおう!という「時短ワンプレート」の作り方です。

「時短ワンプレート朝食」とは?

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このワンプレート、ひとつのフライパンでほぼ一緒に作ることが出来ます。

それは、食パンを焼いているフライパンに、野菜も並べて焼くという方法。

食パンを1枚そのままフライパンに置くと、他のものを入れるすき間がありませんが、これを2等分に切って入れると、結構スペースが空くんです。そのすき間を有効活用!

トーストを焼くのと一緒に、焼き野菜と目玉焼きが作れたら、充分満足な朝ごはんになりますよね。洗い物も少なくて済むので、ぐっと朝時間が効率よくなります。

トーストもおかずもひとつのフライパンで一気に作る方法

まずはバタートーストの作り方と同じ、フライパンにサラダ油を薄く塗ってからバターを溶かします。

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そして半分に切ったパンを置き、野菜も並べます。

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パンに焼き色がついたら反対がわもさっと焼いて取り出します。

そして、空いたところに卵を割り入れ、好みの固さになるまで(3~4分)焼いてください。

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野菜はトーストより加熱時間がかかるので、先にパンだけ取り出すというわけです。

卵が焼ける前に野菜に火が通ったら、同様に取り出してください。もちろん、大きなフライパンで目玉焼きも一緒に焼けるならばより時短でワンプレートが出来ます。(写真のフライパンは26㎝のもの)

どれも温かいまま出来上がり♪

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野菜に軽く塩を振って、お好みのジャムなどそえてくださいね。

今回はパプリカといんげんを焼いていますが、火が通りやすく水分が出ないものなら何でもOK。アスパラやマッシュルーム、キャベツなど野菜はもちろん、ソーセージも一緒に焼けます。

フライパンひとつなら、あっちもこっちも様子を見ながら調理する必要がないので、作っているときの気持ちもラク。

楽で美味しいフライパン焼き、お試しください^^

☆この連載は<毎週水曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!