毎朝更新「今日のヒント」では、ハッピーな毎日を過ごすための「今日」にまつわる情報や、過ごし方の提案、アイデアをお届けします♪
「大暑」は天ぷらを食べて、暑い夏をのりきろう♪
今日は、二十四節気の12番目の季節「大暑」。今年はまだ梅雨明けしていない地域も多いですが、例年ですと、快晴が続いて気温もますます高くなる頃。
”大暑”という呼び方から、1番暑い頃をイメージしますが、実際には暑さのピークはこれから。そう、ここから本格的な夏のはじまりです。
この時期からは、高温注意報や熱中症警戒情報が出る日も増えてきますので、紫外線、熱中症、そして夏バテ対策をしっかりと！
動物園では白クマたちに氷をプレゼントしたり、さまざまな場所で「打ち水」のイベントが行われるようですので、そんなイベントに出かけて、涼むのもいいですね。夏の挨拶状といわれる”暑中見舞い”を出すのにも、ベストタイミング。
また、大暑には「天ぷらを食べるといい」と言われますが、これは「栄養豊富なてんぷらを食べて、暑い夏を乗り切ろう！」という意味があるそうですよ。
天ぷらは、土用の丑の日、8月29日の焼肉の日と並ぶ、夏バテ防止の三大食べ物。（ちなみに、毎月23日は「てんぷらの日」）
ほかにも、うなぎ、梅干し、うどんといった「う」のつく食べ物も、夏バテ予防になる言われているので、今日のランチは、”ざる天うどん”など、選んでみては？
今日だけではなく、暑さでカラダがツライ…と感じたら、「う」のつくものを食べて、パワーをつけるのもいいですね。こまめに水分補給をしたり、夏バテしないように気をつけて、暑さに負けず元気に過ごしましょう♪
地元でも行列！「もり家」の本生さぬきうどんセット
「う」のつく食べ物といえば”うどん”ですが、うどんと天ぷらは最高のコンビ！そこでオススメしたいのがコチラ。
本場、香川県で行列ができる名店『もり家』さんのうどん。コシのあるツルツル＆モチモチ食感の麺と、大将がこだわりぬいた、いりこベースの上品なダシの味わいが最高！
百貨店に出店時は、私も利用させていただいていますが、毎回行列ができるほどの人気ぶり。手土産にも喜ばれる逸品です。この時期は、冷やし麺で本場のコシを楽しんでみて♪
