（この物語は…毎朝のヨガ習慣をはじめてから108日目を迎えた、ヨガが好きなOL 紗季に、久々に起こる、恋と仕事の変化。朝のヨガスタジオで巻き起こる男女のハートフルなラブストーリー。小説のストーリーに合わせ、毎週おすすめヨガポーズをご紹介します。
Week 6は、再び、主人公の紗季がつとめる会社の事務系OLしおりの視点でストーリーが展開します！）
Vol.36 Week 6 「好きなひとに振り向いてもらう7つの方法」 （1）素直になること
星の動きでも変わったのか、わたしの周りが騒がしい。
しかも、自分の蚊帳の外感が半端ない。
いつの間にか、なんで紗季さんばっかりという気持ちが消えて、真治の方ばかり目を追っている自分に気付いた。
目で追っていれば、中学生でも分かる。真治の紗季さんへの想いの強さに。
でも、好きになってしまえば、盲目。
これまで幾度と「わたしのことだけ見て」という台詞を嫌というほど口にしてきたし、仕事が忙しかった相手には、「トイレに立てば、メールのひとつくらい返信できるじゃない」と相手を責め立てていたわたしが。
「二番目だっていいの」
なんていう発想になってしまうのだから。
ただ、素直に気持ちを伝えたい。できれば、そばにいたい、ただそれだけだ。
紗季さんとその彼氏になったらしい優斗さんと３人でヨガの帰りに朝ごはんしていたときのこと。
仲良さそうにしている２人を見て腹のウチからむくむくとわき上がる感情があって、わたしは、一言放った。
「わたし、真治さんにぶつかってこようと思うんです」
どちらの表情もどうでも良かった。
自分からこの言葉が出たことで、すっきりした。
「わたしもびっくりしてるんですけど、いまこんなこと言って」
「お二人の前でこの話をするのもどうかと思いますが、はっきり言います。
真治さん、紗季さんに振られて、かなり落ち込んでます。
わたし、その隙に入り込もうかと。こんな男性的なことを言うのも不思議なんですけど、紗季さんを思ったままでいいって。駆け引きなしに、素直にぶつかろうって。」
「しおり、なんか、かっこいいよ」
紗季さんが、少し切ない表情をしたことだけ、印象的だった。
「しおりちゃん、僕は色んな意味で応援するよ。がんばって」
わたしは、やっと蚊帳の中に入った気分だった。
（つづく）
今週のおすすめヨガ「英雄のポーズ（バレエ編）」
Week 6のおすすめは「英雄のポーズ（バレエ編）」。
ヨガの代表的なポーズで、下半身の筋肉を強化し、上半身と下半身をバランスよくストレッチできるポーズです。息を吸いながら、脚の力で地面に根をはり、両手をあげると不思議なことに、パワーが涌いてくるでしょう。
脚の筋肉をしっかり使うことで、美脚やダイエット効果も期待できます。
「英雄のポーズ（バレエ編）」の流れ
- 丹田をしっかり引き上げ、両足でしっかり床を感じながら、まっすぐに立ちます。手はバレエのアン・オーの状態にします。肩をさげ、胸は開きます。
- 右足を後にさげ、左足ひざが90度になるまで曲げます。骨盤は真正面にし、手は胸の前まで上げます。二の腕を外側にひねったような状態で引き上げます。
- 手を頭上に持ち上げます。
- 息をすいながら、腰からではなく、胸から後方に反ります。
- （番外編）前方に出ている足のひざに向かって、手を下ろします。少し前傾し胴体をひねります。
（この小説は毎朝4時更新です。続きはまた明日！）
★この物語の登場人物
新城紗季（しんじょうさき／30歳）プロダクトブランド販売会社のマーケティング部につとめる。この物語の主人公。
アレクサンドル・ハミルトン（アレックス）（38歳）フランス系アメリカ人。ヨガスタジオを経営。
相場優斗（あいばゆうと／38歳）外資系投資銀行の行員。
桜井真治（さくらいしんじ／35歳）紗季と同じ会社でニューヨーク店勤務。紗季の元恋人。
東谷しおり（ひがしやしおり／25歳）ヨガ仲間のひとりで、紗季の会社の事務系OL。
