（この物語は…毎朝のヨガ習慣をはじめてから108日目を迎えた、ヨガが好きなOL 紗季に、久々に起こる、恋と仕事の変化。朝のヨガスタジオで巻き起こる男女のハートフルなラブストーリー。小説のストーリーに合わせ、毎週おすすめヨガポーズをご紹介します。）
Vol.1 Week 1 「再会と新しい出会い」 (1) ニューヨークスタイルの朝ヨガを
サンタの帽子をかぶったハイスクールの女の子たちが、ハンドベルでクリスマスナンバーを奏でている。
その背後に、ロックフェラー・センターのクリスマスツリーが光づく。女の子たちの頬は真っ赤で、行き交う人の吐く息は白い。
その白い幻想が永遠であるのを願って、慌ただしく息を吐く。自分が無邪気なこどもみたいで、ふいに笑ってしまう。吐く息とのリズムがズレて、ふがっと奇妙な音をたてた。
「あれ？これは・・・」
水気の多い雪の粒が、スタンドで買ったコーヒーのふたに降り注いで、小さな水たまりをつくった。わたしは、そっと空を見上げ、ふたたび視線を戻す途中、あの人の姿が飛び込んできた。
「待って・・・」
自分の声で起床―――。
今日は12月10日。2週間後のカレンダーが空欄の女の夢だ。わたしは、この手の夢に慣れすぎていて「はぁ、また夢ね」と頭で処理して、ぼんやり見た時計の表情に驚いた。
―ＡＭ6:00
今日は、朝ヨガをはじめて108日目の記念日、らしい。
なぜ、半端な数字で記念日かというと、煩悩の数だから？ヨガスタジオのイベントでは、よく108という数字を使ってイベント企画をする。
たいていは、深い意味なんてない。集まるきっかけを探していたいだけ。ヨガスタジオオーナーであるアレックスが、提案してくれたから、純粋に嬉しくて、喜んで受け入れた。
脳内で言い訳の言葉を次から次へと巡らせながら、起き上がると、クリスマスソングをマントラのように唱える。
そして、迷わずヨガウェアに着替える。その上にオフィスに着ていくための服を着こむ。顔を洗って、歯磨きをして。保湿のための最低限の基礎化粧品だけつけて、化粧ポーチをあわてて繕う。
何にでも合うヒールを大急ぎで履くのと同時に玄関のドアを開けて、ドン———。
玄関の扉を閉めた。その音がした瞬間、一瞬だけ「あの人」のことを思った。
（つづく）
今週のおすすめヨガ「ダウンドック」
Week 1のおすすめは、ダウンドック（下を向いた犬のポーズ）。ダウンドックはヨガの代表的なポーズで、身体の後ろ側が伸び、めぐりが良くなるだけでなく、心が疲れている時、力を抜きたいとき、全身が固まっている時に最適。吐く息に注目しながら、一定時間このまま静止すると、心も落ち着いてきます。
「ダウンドック」ポーズの流れ
- アップ・ドッグの姿勢から、足の指を立てる。
- 息を吐きながら「く」の字をつくるようなイメージで両手・両足を伸ばし、お尻を高く持ち上げる。
- 両手の平全体・両足の指の付け根に均等に体重を落とすようにする。
- 首・肩の力を抜き、背中・腰を気持ちよく伸ばす。
- 太ももの内側を意識し、後ろへ押すようなイメージで内転させる。
- ここで５呼吸キープ。
（この小説は毎朝4時更新です。続きはまた明日！）
★この物語の登場人物
新城紗季（しんじょうさき／30歳）プロダクトブランド販売会社のマーケティング部につとめる。この物語の主人公。
アレクサンドル・ハミルトン（アレックス）（38歳）フランス系アメリカ人。ヨガスタジオを経営。
相場優斗（あいばゆうと／38歳）外資系投資銀行の行員。
桜井真治（さくらいしんじ／35歳）紗季と同じ会社でニューヨーク店勤務。紗季の元恋人。
東谷しおり（ひがしやしおり／25歳）ヨガ仲間のひとりで、紗季の会社の事務系OL。
