5分で完成!カラダぽかぽか♪超時短「朝スープ」レシピ6選

 

2015年も終わりに近づき、いよいよ本格的な冬の寒さを感じるようになってきましたね。寒い季節の朝は、誰でも起きるのが辛いもの。そこで今回は、たったの5分で作れる、なのにおいしい!超時短スープレシピを厳選してご紹介します。これなら早起きが苦手な方、忙しい方でも問題なし!ぽかぽかと温まったカラダで、元気な1日をスタートしましょう♪

レンジで4分加熱のチーズスープ

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耐熱皿とレンジがあれば作れる超お手軽レシピ。卵やチーズ、玉ねぎを使ってお腹も満足の1品ですよ。サラダを添えてワンプレート朝食にしてもGOOD。

(レンジで簡単♪チーたまスープ by:みぃさん

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サラダ感覚の丸ごとスープ

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トマトとトマトジュースのダブル使いで、濃厚なスープはいかが?お好みでウィンナーやブロッコリー・アスパラガスなどを入れてアレンジするのもオススメです。

(丸ごとトマトスープ by:moryさん

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ほっこりと満足♪のミルクスープ

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ハーブとオリーブオイルで、コクのある味わい深い1品の完成!ほくほくとしたじゃがいもと、優しい牛乳が合わさって癒し効果もバツグン!時短のコツは、じゃがいもを先にレンジで加熱しておくことですよ。

(じゃがいもの コンソメ ミルク スープ ☆ ハーブ入り ♪ 朝ごはんに ♪ by:Legeloさん

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出汁いらずの春雨スープ

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具材を切ったら後は3分煮込むだけ!鍋の残り白菜を消費したい時にも◎。焼いたお餅を入れてボリュームUPすれば、がっつり派の方にもぴったりの朝ごはんになりますよ。

(3分煮るだけ☆鶏挽肉と白菜の春雨スープ by:Y’sさん

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ブロッコリーと大根の栄養満点スープ

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鍋にすべての具材を入れて煮込めば、ヘルシーなスープの出来上がり!前日のうちにブロッコリーと大根を切っておけばさらに時短で完成します♪

(ブロッコリーと大根のスープ by:えつこさん

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浅漬けの素で味つけしたスープ

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昆布だしとほんのり効いた酸味が絶品!さっぱりしているので、二日酔いの朝にもぴったりです。椎茸とえのきをしっかり炒めて甘みを引きだしてくださいね♪

(浅漬けの素でウマウマ♪椎茸とえのきの簡単スープ by:とまとママさん

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【こちらもオススメ】生姜たっぷりスープで冷え対策!

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寒い季節、身体が冷えていると、血行不良や新陳代謝が低下して、顔色が悪くなったり、元気がなくなりますよね。そんな時はやっぱり「生姜」!体の中からポカポカ温めてくれるし、即効性もうれしいポイント。そこで今回は、生姜をたっぷりつかったあったかスープ系レシピを揃えてみました。どれも具材たっぷりで見ためも豪華!なのに15分以内で作れちゃいます。こんなスープの朝ごはんを食べれば、気持ちの良い1日が元気にスタートできそう♪

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