朝時間.jp > 腰痛
腰痛
NEW
【お尻が冷える人必見】座りっぱなしの下半身に効く！「卍前屈」ストレッチ
12/19 (金)
【お尻が冷える人必見】座りっぱなしの下半身に効く！「卍前屈」ストレッチ
ヨガ講師 高木沙織
3177
【10回でOK！】起き抜けの腰の重だるさに効く「ひざ倒し」ストレッチ
5/9 (金)
【10回でOK！】起き抜けの腰の重だるさに効く「ひざ倒し」ストレッチ
ヨガ講師 高木沙織
4332
腰痛持ちのバイヤー絶賛！就寝中の負担を減らしてくれる「羽毛ふんわり腰のふとん」
1/13 (月)
腰痛持ちのバイヤー絶賛！就寝中の負担を減らしてくれる「羽毛ふんわり腰の...
ライフスタイルショップ「スタイルストア」
11123
朝10秒で腰の脂肪スッキリ！立ったまま伸ばすだけ「サイドベンド」
6/3 (月)
朝10秒で腰の脂肪スッキリ！立ったまま伸ばすだけ「サイドベンド」
ピラティストレーナー TOMOKO
13962
つらい…「腰痛」を防ぐために日常生活で意識したいこと
5/27 (月)
つらい…「腰痛」を防ぐために日常生活で意識したいこと
田中青紗
3914
【キツくない！】股関節がみるみる柔らかくなるストレッチのやり方
4/26 (金)
【キツくない！】股関節がみるみる柔らかくなるストレッチのやり方
ヨガ講師 高木沙織
13408
たった20秒！「股関節・お尻」を柔らかくするストレッチ
BLOG
2/22 (木)
たった20秒！「股関節・お尻」を柔らかくするストレッチ
ピラティスインストラクター 澤田みのり
19915
反り腰や腰痛を改善♪腹筋ピラティス「リーバース・ローリング」
BLOG
1/18 (木)
反り腰や腰痛を改善♪腹筋ピラティス「リーバース・ローリング」
ピラティスインストラクター 澤田みのり
3167
たった1分！足腰のだるさを取る「ほぐし＆ストレッチ」
BLOG
1/4 (木)
たった1分！足腰のだるさを取る「ほぐし＆ストレッチ」
ピラティスインストラクター 澤田みのり
3371
寝たまま簡単！腰痛予防ピラティス「ダブル・レッグ・ストレッチ」
BLOG
12/28 (木)
寝たまま簡単！腰痛予防ピラティス「ダブル・レッグ・ストレッチ」
ピラティスインストラクター 澤田みのり
3594
肩こりや腰痛をケア！ダイエットにも役立つ「キャット・ストレッチ」
8/21 (月)
肩こりや腰痛をケア！ダイエットにも役立つ「キャット・ストレッチ」
ピラティストレーナー TOMOKO
3019
座ったままで反り腰改善！簡単椅子ピラティス「ペルヴィック・チルト」
BLOG
7/20 (木)
座ったままで反り腰改善！簡単椅子ピラティス「ペルヴィック・チルト」
ピラティスインストラクター 澤田みのり
7560
反り腰改善！腰すっきりピラティス「シェル・ストレッチ」
BLOG
6/1 (木)
反り腰改善！腰すっきりピラティス「シェル・ストレッチ」
ピラティスインストラクター 澤田みのり
6924
猫背や腰痛のお悩みに！快適に着用できる「2WAY体幹サポーターFitto」
1/2 (月)
猫背や腰痛のお悩みに！快適に着用できる「2WAY体幹サポーターFitto」
ライフスタイルショップ「スタイルストア」
2266
年末の忙しさで腰がズキッ…！腰痛を改善する「きつくない」ストレッチ2つ
12/16 (金)
年末の忙しさで腰がズキッ…！腰痛を改善する「きつくない」ストレッチ2つ
ヨガ講師 高木沙織
11242
座ったまま簡単！ギックリ腰を防ぐ「イスヨガストレッチ」
12/4 (日)
座ったまま簡単！ギックリ腰を防ぐ「イスヨガストレッチ」
kayo
5132
寒い季節は要注意！ぎっくり腰を防ぐ「太ももの裏側とお尻のストレッチ」
11/6 (日)
寒い季節は要注意！ぎっくり腰を防ぐ「太ももの裏側とお尻のストレッチ」
kayo
10406
毎月のつらさを軽減！「生理痛」対策ストレッチ4つ
10/6 (木)
毎月のつらさを軽減！「生理痛」対策ストレッチ4つ
美容家 寒川あゆみ
1722
しつこい腰回りのダルさに効果的！「広背筋」をグーンと伸ばす簡単ストレッチ2つ
9/23 (金)
しつこい腰回りのダルさに効果的！「広背筋」をグーンと伸ばす簡単ストレッチ2つ
ヨガ講師 高木沙織
10628
腰痛を改善！「ハムストリング」ストレッチ
9/11 (日)
腰痛を改善！「ハムストリング」ストレッチ
kayo
11314

新着記事

NEW
「アレルギーはありますか」を英語で言うと？
12/19 (金)
「アレルギーはありますか」を英語で言うと？
編集部（協力：eステ）
1671
NEW
甘い甘い朝ごはん
BLOG
12/19 (金)
甘い甘い朝ごはん
はらだちほ（アメリカ在住）
194
NEW
【四コマ漫画】最後の一口がいちばん幸せ…！クマシローの“ウキウキ”朝ごはんタイム
12/19 (金)
【四コマ漫画】最後の一口がいちばん幸せ…！クマシローの“ウキウキ”朝ごは...
イラストレーターもちこ
496
NEW
来年の手帳を“続けられる1冊”にする。朝の手帳習慣のコツ3つ
12/19 (金)
来年の手帳を“続けられる1冊”にする。朝の手帳習慣のコツ3つ
朝時間.jp編集部
3773
NEW
【台湾】マンダリン オリエンタル 台北の元シェフのパン屋「KANG Artisan Bakery」で絶品デニッシュ！
12/19 (金)
【台湾】マンダリン オリエンタル 台北の元シェフのパン屋「KANG Artisan B...
パンマニア 片山智香子
531
NEW
【お尻が冷える人必見】座りっぱなしの下半身に効く！「卍前屈」ストレッチ
12/19 (金)
【お尻が冷える人必見】座りっぱなしの下半身に効く！「卍前屈」ストレッチ
ヨガ講師 高木沙織
3177