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腰痛
寝ながら簡単！腰痛を防ぐ「お尻・太もものストレッチ」
6/16 (木)
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美容家 寒川あゆみ
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腰痛が気になるなら！反り腰を改善する「三日月のポーズ」
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腰の疲れを解消！寝たまま簡単「胎児のポーズ＆マッサージ」
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寝転ぶだけでラクラク！背中と腰のマッサージグッズ「指圧らくだ」
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腸・自律神経・腰が整う！どこでも簡単「ねじりのポーズ」
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