朝時間.jp > 肩凝り
肩凝り
座ったまま簡単♪巻き肩改善に効く「肩甲骨エクササイズ」
7/24 (日)
座ったまま簡単♪巻き肩改善に効く「肩甲骨エクササイズ」
kayo
8272
“巻き肩”を改善して肩こり・腰痛を予防！寝たまま簡単「大胸筋ストレッチ」
4/18 (日)
“巻き肩”を改善して肩こり・腰痛を予防！寝たまま簡単「大胸筋ストレッチ」
kayo
30422
胸をゆるめて不安を和らげる。肩こりにも効く「1分椅子ヨガ」
3/21 (日)
胸をゆるめて不安を和らげる。肩こりにも効く「1分椅子ヨガ」
kayo
5812
タオルを使って簡単♪猫背＆肩こりを解消する「肩甲骨体操」
1/17 (日)
タオルを使って簡単♪猫背＆肩こりを解消する「肩甲骨体操」
kayo
9720
定番ヨガに挑戦！肩こり・足のむくみに効く「ハトのポーズ」
1/10 (日)
定番ヨガに挑戦！肩こり・足のむくみに効く「ハトのポーズ」
kayo
5858
腕をまわすだけで肩こりスッキリ♪簡単「肩甲骨まわし」
12/20 (日)
腕をまわすだけで肩こりスッキリ♪簡単「肩甲骨まわし」
kayo
8663
肩こりもスッキリ♪胸をひらいて前向きになるポーズ「ワイルドシングス」
11/15 (日)
肩こりもスッキリ♪胸をひらいて前向きになるポーズ「ワイルドシングス」
kayo
4976
座ったまま簡単♪肩こりを解消する「2分イスヨガ」
8/16 (日)
座ったまま簡単♪肩こりを解消する「2分イスヨガ」
kayo
5644
椅子ヨガで肩こりスッキリ！腕の動きだけで簡単「ワシのポーズ」♪
5/24 (日)
椅子ヨガで肩こりスッキリ！腕の動きだけで簡単「ワシのポーズ」♪
kayo
4612
肩こりスッキリ♪脚の引き締めにも効くヨガ「ワシのポーズ」
4/12 (日)
肩こりスッキリ♪脚の引き締めにも効くヨガ「ワシのポーズ」
kayo
5232
肩こり・首こりを気持ちよく解消！すきま時間に簡単「首ストレッチ」
2/2 (日)
肩こり・首こりを気持ちよく解消！すきま時間に簡単「首ストレッチ」
kayo
14924
3回深呼吸するだけ♪肩こりがラクになる「肩甲骨体操」
7/14 (日)
3回深呼吸するだけ♪肩こりがラクになる「肩甲骨体操」
kayo
23075
肩こりに効く！椅子を使って簡単にできる「肩ストレッチ」
2/17 (日)
肩こりに効く！椅子を使って簡単にできる「肩ストレッチ」
kayo
8439
グルグルまわすだけ！首こり・肩こりに効くヨガ「首まわし」
9/23 (日)
グルグルまわすだけ！首こり・肩こりに効くヨガ「首まわし」
kayo
23859
肩まわり＆背中スッキリ！「ねこのねじりのポーズ」
8/26 (日)
肩まわり＆背中スッキリ！「ねこのねじりのポーズ」
kayo
8729
肩こりがラクになる！腕をまわすだけで簡単「肩甲骨まわし」Part 2
7/22 (日)
肩こりがラクになる！腕をまわすだけで簡単「肩甲骨まわし」Part 2
kayo
16100
辛い肩こりに！腕をまわすだけで簡単♪「肩甲骨まわし」Part 1
7/15 (日)
辛い肩こりに！腕をまわすだけで簡単♪「肩甲骨まわし」Part 1
kayo
23464
ヨガで肩こり解消！気持ちいい「肩甲骨ストレッチ」
4/22 (日)
ヨガで肩こり解消！気持ちいい「肩甲骨ストレッチ」
kayo
20562
辛い肩こりに！タオルを使って簡単♪「牛面のポーズ」
12/3 (日)
辛い肩こりに！タオルを使って簡単♪「牛面のポーズ」
kayo
25510

新着記事

NEW
英語「veg out」の意味って？
3/30 (日)
英語「veg out」の意味って？
編集部（協力：eステ）
2324
NEW
「テレビ画面の掃除」の正解は？NGなお手入れ方法も解説
3/30 (日)
「テレビ画面の掃除」の正解は？NGなお手入れ方法も解説
みな（クリンネスト）
2566
NEW
春の散歩にいかが♪横浜市内でおいしいパンが食べられるベーカリー3選
3/30 (日)
春の散歩にいかが♪横浜市内でおいしいパンが食べられるベーカリー3選
朝時間.jp編集部
13197
NEW
シリーズ「丁寧に暮らす」～40代から。朝の習慣を変えて、心地よく過ごすための3つのコツ～
3/30 (日)
シリーズ「丁寧に暮らす」～40代から。朝の習慣を変えて、心地よく過ごすた...
朝時間アンバサダー
3906
NEW
簡単＆おしゃれ♪春に食べたい「フルーツ×ヨーグルト」朝ごはん3選
3/30 (日)
簡単＆おしゃれ♪春に食べたい「フルーツ×ヨーグルト」朝ごはん3選
朝時間.jp編集部
464
NEW
トースター＆レンジで気楽に！「ヘルシーささみフライ風」「野菜のおかか和え」2品弁当
3/30 (日)
トースター＆レンジで気楽に！「ヘルシーささみフライ風」「野菜のおかか和...
料理家 かめ代。
1120