オレンジ色なスムージー

にんじん、オレンジ、りんごのスムージーです! βカロチン、ビタミンC、りんごのポリフェノールが入った美容ドリンク♪
材料
1人分
  • にんじん 200g
  • オレンジ 1個
  • りんご 1/4個
作り方
5分未満
  • 低速回転式ジューサーで作ります。
  • ミキサーやブレンダーのときは水を加えて、ガーゼで絞ったり、漉した方がよいです。
ワンポイントアドバイス
低速回転式ジューサーだと素材の水分のみのジュースになります。低速回転のため酵素の損失も少ないそうです。
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