カラフルで可愛いおにぎり♪鮭と絹さやとズッキーニ

普段の作り置きで作る簡単ヘルシーおにぎりです。今回は鮭と絹さやとズッキーニで作ってます

材料

2人分
  • a玄米 1合
  • a白米 2合
  • a水 300ml
  • b絹さや(茹でたもの) 2~4枚
  • bズッキーニ(火を通したもの) スライス3枚
  • b鮭フレーク(自家製) 大さじ3~4
作り方

5〜15分
  • bの材料は全て作り置きでまとめて火を通したものを今回使っています。※それぞれ後日レシピアップします♪
  • aの白米はしっかり洗い、玄米は軽く洗います。水を入れてご飯を炊きます。
  • 作り置きで作っておいたbの材料を全て細かく切りっておき、炊き上がったご飯に盛り付けてさっくり混ぜ、手の平サイズに握り、完成です。
ワンポイントアドバイス

材料は細かく、でもバランスよく盛り付けると見た目が可愛くなります

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