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おいしそう！
材料4人分
- 押し麦 カップ1/2（100cc）
- シーチキン（ツナ） 大さじ2 ※軽く油切る
- ミニトマト 3～4個
- タマネギ 1/2個（80ｸﾞﾗﾑ）
- キュウリ 1/2本
- マヨネーズ 大さじ2強
- 酢 小さじ1/2
- 塩 小さじ1/4前後（味見て調整）
- 胡椒 適量
作り方5〜15分
- タマネギは薄くスライスし、流水にさらしてからペーパーで固く絞る。 キュウリはまだらに皮を剥いてから “みじん切り”に。 ミニトマトは小さめに切る。
- 押し麦をたっぷりの湯（分量外・塩1％ぐらい）で8分間、塩茹でして ザルに上げ、冷水でさまして水気をよく切る。
- ボウルに1と2、残りの全ての調味料等を入れてヘラで混ぜる。 味見しながら塩と胡椒で味を調えたら完成！ お好みでマヨネーズの量は加減してもOKです♪
ワンポイントアドバイス
＊野菜、麦の水分はキッチンペーパーなどでしっかりと切って（絞って）から混ぜて下さい。 水っぽく、味が薄い仕上がりになってしまいます。 ＊翌日に食べる場合、味が少し薄くなるので（多少、水分が出る） 食べる前に、マヨ・塩などで調整して下さいね！★ レシピの投稿方法：姉妹サイト「レシピブログ」に会員登録の上、レシピ投稿の際に「レシピテーマ」で「朝ごはん」にチェックを付けて投稿されたものは朝時間.jpにも表示されます。
