2月14日:今日は「バレンタインデー」

今日はいよいよバレンタイン♪

大好きな彼や旦那様へ贈るのはもちろん、日頃からお世話になっている上司や同僚、部下へ、感謝の気持ちを込めてチョコを渡す…なんて方も多いはず。

ところで、皆さんは職場でバレンタインチョコを渡すとき、相手やタイミング、そして渡し方を迷うことってありませんか…？

大切なのは受け取りやすさ!?職場で喜ばれる「バレンタインチョコ」の渡し方

まず「誰に渡すのか」を検討！

職場の規模によっては「誰にまで渡したらいいのだろう…？」と悩んでしまいますよね。

「あの人には渡して、この人には渡さない」となると、不公平を生み仕事がしづらくなってしまうもの。なので、誰に渡すべきかを、事前に検討して決めておきましょう！

人数が少ない会社ならば全体でもいいですし、大きい会社の場合は同じ部署やプロジェクトメンバーのみに渡すのでも◎

会社によっては、あらかじめ予算を決めて部署全体に渡すように準備しているところもあるようですよ。

逆に、義理チョコを配ることを禁止している会社もあるのだとか。（準備がいらないので楽といえば楽だけど…義理チョコを配れないのもちょっとさみしいような!?）

渡すのによい「タイミング」は？

チョコを渡すタイミングは、出社をしたときやお昼休みなど、勤務の邪魔にならないタイミングを狙うと渡しやすいそう。

朝一番に「美味しいチョコで血糖値を上げて、1日お仕事頑張りましょう！」なんて言葉を添えて渡すのもすてきですよね。

もし、みんながいないところでこっそり渡したい…という場合は、終業後のタイミングをねらってみて。

ただ、外出先からそのまま直帰…ということもあるので、外出することが多い職種の男性には、やはり早めの時間に渡すのが安心かもしれませんね♪

義理チョコは「食べやすさ」を優先！

義理チョコはあくまで日頃を感謝を込めて渡すもの。凝ったラッピングや、サイズが大きいものだと受け取った相手も「重いな…」と思ってしまうかも!?

仕事中でも食べられるよう、個包装になっていて一口サイズで食べやすいもの、パクっと口に入れやすいシンプルなものがよさそうですね。

逆に、食べやすさよりも、見た目でインパクトがあるものや、思わず笑ってしまうようなビジュアル優先で選ぶのも楽しいかも…！

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いかがでしょうか？

義理チョコでも本命チョコでも、平日に職場でバレンタインを渡す場合は、できるだけ相手に負担を感じさせないような渡し方にするのがベター。

相手への気遣いが感じられると「いい子だな〜！」と印象アップにも繋がると思いますよ♪

みなさんにとってすてきでハッピーなバレンタインデーになりますように☆

「バレンタインデー」とは？

女性から男性に向かって恋を打ち明ける日とされ、日本では愛の印としてチョコレートを贈る。この習慣はメリーチョコレートがチョコレートの販売促進のためのキャンペーンとして展開したのが始まりとされる。

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2月13日:今日は「豊後高田市恋叶ロードの日」

2月14日のバレンタインに向けて、百貨店やパティスリーではたくさんのチョコレートが並んでいますよね！

さて、お店で買うのもいいけれど、「今年は手作りに挑戦したい…」と思っている方も多いのでは？でも、特にお菓子作りになれていない場合、一から準備するのはなかなか大変なもの…。

今日は、お菓子作り初めてさんにも、忙し女子さんにもおすすめの、無印良品の製菓材料「自分でつくるシリーズ」をご紹介します♪

手作りチョコ初めてさんでも簡単！無印良品の「自分でつくるシリーズ」

無印良品の製菓材料キット「自分でつくるシリーズ」をご存じですか？

このシリーズは、お菓子を作るときに必要な材料や型などがキットになっていて、とにかく便利で、簡単で、そしておいしいんです！

必要な型や、計量が面倒な小麦粉やチョコなどが計量された状態で入っているので、卵や牛乳、バターなど冷蔵の材料を準備すればいいだけ。材料を揃えるのが面倒くさい…という方にとってもおすすめなんですよ。

作り方も簡単で、混ぜて焼くだけ、混ぜて冷やすだけなど、手軽に作れるものばかり！

たとえばバレンタインに人気の「チョコタルト」のキットでは、焼き上がったタルト生地が入っているので、そこにチョコレートを流し込んで冷やすだけ。

タルト生地を作って、型に仕込んで焼く…という工程が必要ないので、とっても簡単！「お子様とも一緒に作りやすい♪」と人気なんですって。

しかも、この「自分でつくるシリーズ」は種類がとっても豊富。ガトーショコラから、チョコタルト、マフィンやトリュフ、ブラウニーなどもありますよ。

バレンタインまであと1日。まだ何も準備していない…！という方は、ぜひお近くの無印良品へ行ってみてくださいね。

「豊後高田市恋叶ロードの日」とは？

大分県豊後高田市が制定。同市の海岸線を走る国道213号線沿いには「縁結びのパワースポット・粟嶋神社」、「夕陽の絶景スポット・真玉海岸」、「花とアートの岬・長崎鼻」など、ロマンティックなスポットが点在している。そこでこのスポットを結ぶドライブルートを、恋が叶う道「恋叶ロード（こいかなロード）」と命名。恋人同士はもちろん、多くの人が訪れるようになることが目的。日付は国道213号線から2月13日に。ちなみに恋人たちの愛の日「バレンタインデー」の前日にあたる。

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2月12日:今日は「黄ニラ記念日」

独特の匂いがする「ニラ」は、餃子やニラレバなどで使用されることが多く、スタミナ食材としても人気ですよね♪

つい脇役なイメージがありますが…ニラには一体どんな効果があるのでしょうか？

風邪予防＆スタミナUPに！「ニラ」のうれしい効果と口臭対策

「ニラ」のうれしい効果って？

ニラには「β-カロテン」が多く含まれており、抗酸化作用、そして、活性酸素を取り除く効果などがあるそう。アンチエイジング効果も期待できるといわれています。

さらにニラには「アリシン」という成分も。アリシンは、ニラの独特な匂いのもととなる成分ですが、疲労回復には欠かせないビタミンB1の吸収を高める働きがあるんだそうです。

ネギと共通して、強い殺菌作用を持っているともいわれており、風邪予防やスタミナをつけたいときに食べると、うれしい効果がありそうですね♪

気になる！「ニラ」の口臭対策

「よし、じゃあもっとニラをたくさん食べよう！」と思っても、気になるのがニオイや口臭ですよね…。

ニラに含まれるアリシンのせいで、長時間ニオイがお口に残ってしまうことも。

それを防ぐためには、食べる前後に牛乳や豆乳を飲むことが有効だそう。タンパク質を含む食品を一緒に摂取するのがポイントなのだとか。

また、汗をかくことでにおいは軽減するそうで、ニラをたくさん食べたあとは、ぬるめのお風呂に長時間浸かってみるのもよさそうですよ♪

朝ごはんで食べる場合は量を控えめにしたり、事前に牛乳などを飲むのがおすすめです！

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体に嬉しい効果がたくさんあるニラ。風邪や疲れで体調を崩しやすい時期に、意識して食べてみてはいかがでしょうか♪

「黄ニラ記念日」とは？

岡山県の特産として、和食、中華、洋食で幅広く使われている黄ニラを、より多くの人にアピールしようと全国農業協同組合連合会岡山県本部（ＪＡ全農おかやま）が制定。日付は2月が黄ニラの最盛期であり鍋物などへの需要期であること、そして「にっこり（2月）いいニラ（12日）」の語呂合わせなどから。

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2月11日:今日は「建国記念の日」

建国記念の日、みなさんいかがお過ごしでしょうか？

祝日は嬉しいですが、「明日からまた仕事だ〜」と思うと、すでにちょっぴりユウウツになることもありますよね。

今日は、お休み明けにスッキリと仕事に取りかかるためにしたいことを調べてみました！

仕事の取りかかりがスムーズに！休日明けの「ユウウツ」対策3つ

【1】前日に持ち物を準備しておく

休日は夜更かしが増えがちになりますが、夜遅くまでダラダラと起きていると、翌朝しんどいですよね。

そこでまず意識したいのが「前日の持ち物準備」です♪

休日を思い切り満喫したら、早寝するのはもちろんおすすめですが、寝る前に明日の持ち物や服の準備をきっちりしておくだけで、翌朝のスタートが大きく変わりますよ。

朝バタバタしませんし、身なりを整える時間をたっぷりを取ることが可能。丁寧にヘアメイクもできるので、モチベーションもアップ☆

【2】To Doリストを整理しておく

続いておすすめなのが、休日明けの「To Doリスト」を整理しておくこと。

休日明けはつい頭がぼーっとしてしまい、会社に着いても「あれ？何から始めたら良かったんだっけ？」という気持ちに。自分のやるべきことから探さないといけないのが時間をロスしてしまいます。

そこで前日に、短い時間でいいので、翌日のうちにがやらないといけないことを書き出しておきましょう。

書き出すことでスケジュールやタスクがぼんやり整理できる上、「これが必要だったよね」と「こっちを先に行ったほうがいいな」といった段取りも明確になってきますよ。

また「あぁ、やることがいっぱい…」とぼんやり思っていても、書き出して全体を俯瞰して見ることで、「あ、なんとかなるかも」と思うことができて、翌朝のユウウツ感が薄れて逆にやる気が出てくることも◎

【3】掃除する

最後は、ちょっと意外かも？しれませんが、「掃除をしてみる」です。

部屋がスッキリしていると、それだけでも思考もクリアになる気がしませんか？

自分のやるべきことも明確になるので、嫌な気持ちになることなく1日がスタートできますよ。自分のお家はもちろん、10分だけ早く出社して、デスク周りを整理するのもオススメ☆

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休日明けの「ユウウツ」対策、いかがでしたか？

どれも、エイヤっと始めてしまえば簡単にできることばかり。短い時間でOKなので、休日の夜、翌日に向けての下準備をしてみてくださいね♪

「建国記念の日」とは？

1967年（昭和42年）から実施されている国民の祝日。この日は、かつて紀元節として奉祝されてきたが戦後は廃止されていたなどの経緯もあり、名称は「建国記念日」ではなく、あくまでも「建国記念の日」。

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