毎週水曜日の朝、会員制朝活コミュニティ「朝渋」メンバーのみなさんに、早起きの魅力やコツをご紹介いただきます♪
おはようございます！渋谷の朝活コミュニティ「朝渋」メンバー・ゆうゆう（@yuu_uu_）です。
私の早起きTipsをご紹介する前に、実は…とある告白をしなければいけません。
実は私、重度のネトゲ廃人でした。
きっかけは大学生のころ。合格記念で買ってもらった真新しいノートパソコンを前に、あれよあれよという間に、軽い気持ちで手を出した某ネットゲームにハマりこんでしまいました。
気がついたら、太陽が昇り始める時間帯に就寝し、起床は昼過ぎ（下手したら夕方）なんていう、典型的な昼夜逆転生活に足を踏み入れていたんです。
そんな私が、どうやって魔の生活スタイルから抜け出し、朝6時起きの早起き体質になることができたのか？しばし、お付き合いください。
ネトゲ廃人だった私を変えてくれた「早起き」
私の生まれ育った家庭は、もともとみんな早起き体質。私も自然と早起きを続けられていたのですが、上記のような大学生活を送ってしまったことにより、すっかり夜型体質に。
およそ4年間の昼夜逆転生活は社会人になっても尾を引いて、毎朝、文字通り「這々の体」で会社に通っていました。
寝ぼけ眼のまま会社へ行き、半分眠ったまま仕事をして、気付いたら終業時間。「なんとかしなきゃ……」という漠然とした焦りだけが、心の中に重くうごめいていました。
そんな時にTwitterで見かけたのが、「朝渋」だったんです。
「朝渋」が私の人生を取り戻してくれた！
少し大げさになってしまいますが、私の人生を取り戻すきっかけになってくれたのは、「朝渋」というコミュニティのおかげ。
- 就寝時間と起床時間の報告
- チームモーニング
- 朝が楽しみになる部活＆イベント
朝の時間が楽しみになる魔法のような工夫がいっぱいに詰まった「朝渋」。月替りでチームを組み、就寝時間＆起床時間の報告をするだけでも、気持ちが引き締まって「起きなきゃ！」と思えます。
また、著者イベントのライブ配信も定期的に行われているんです。私のような地方在住者にはありがたい図らい！
早起きで自分の人生を取り戻すには、まず「朝を楽しむことから」！
これがコツだと思います。あなたも一緒に、朝の時間と自分の人生を取り戻しませんか？
それでは、行ってらっしゃい！
朝渋オンライン
日本最大級の朝活コミュニティ。月に4回のイベント視聴を通じて、「人生を自分で選択するヒント」が得られます。
https://community.camp-fire.jp/projects/view/243458
プロフィール
きたむらゆうゆう
旅をしながら本を読んでいる「旅する書評家」。実質は国内旅と読書が趣味のフリーライター。
Twitter:@yuu_uu_
