「痩せる」を2単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪

痩せる

「痩せる」を2単語の英語で言うと?

今日覚えたいキーフレーズは、アナとピートが上司のミス・ウィーバーに「小麦粉の赤ちゃん」との生活体験を報告するシーンからピックアップ♪

Ms. Weaver: Anna, I think your baby has lost some weight. Is there something else you want to share?(アナ、あなたの赤ちゃんは体重が減ったようだけど。ほかにシェアしたいことはない?)

Anna: Yes. I’d like to share … these! I made them myself this morning.(はい。シェアしたいのは……これです!今朝、自分で作りました)

Pete: You baked your baby? You should be ashamed of yourself! (君は赤ちゃんを焼いたのか?自分を恥じるべきだ!)

訳:コスモピア編集部 VOA Learning Englishより

今日のキーフレーズ

体重が減る」「痩せる」は、直訳すると「体重をなくす」という意味の “lose weight“。

また、”be ashamed of ~” は「~を恥じる」。”be ashamed of yourself” で「恥を知りなさい」というニュアンスになります。

(コンテンツ公式提供:コスモピアeステーション「eステ」

「誇りをもつ」を3単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪

誇りを持って

「誇りをもつ」を3単語の英語で言うと?

今日覚えたいキーフレーズは、アナとピートが上司のミス・ウィーバーに「小麦粉の赤ちゃん」との生活体験を報告するシーンからピックアップ♪

Ms. Weaver: Anna, Anna, you should be very proud of yourself.(アナ、アナ、自分をとても誇りに思って

Pete: Proud? She stabbed and burned her baby!! And she only did one page of research…and it’s covered in milk. Ew.(誇り?彼女は、自分の赤ちゃんを刺して燃やしたんだ!それに研究結果は1ページしかやっていない……それにレポートはミルクだらけ。おえ)

Ms. Weaver: Yes, Pete. But she followed instructions.(そうね、ピート。でも彼女は指示書に従ったわ)

Pete: Hey, I did …(おい、僕は…)

Ms. Weaver: Please, Pete. (黙って、ピート)

訳:コスモピア編集部 VOA Learning Englishより

今日のキーフレーズ

~に誇りをもつ」といえば “be proud of ~“。上の会話では “be proud of yourself” で「(自分自身に)誇りを持って」と、励ますニュアンスで使われています。

また、”follow instructions” は「指示に従う」「言うことをきく」という意味。セットで覚えておくと◎♪

(コンテンツ公式提供:コスモピアeステーション「eステ」

冷めてもおいしい後を引く一品!香ばし桜えびの「食べたら天むす」♪

おはようございます♪フードデザイナーのタラゴンです♪

今月から、新連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。で、朝すぐできるスープとそれにあう簡単ごはんをご紹介いたします!

(先月まで連載していた『スープ&スムージーレシピで フレッシュモーニング』はバックナンバーで引き続きご覧いただけます)

スープの日もあればおにぎりやサンドイッチなどの日もありますよー。

朝忙しい時でも「朝すぐスープや簡単ごはんを食べたい!」という方にぴったり、1日の目覚めがしゃっきりとするレシピをお届けします。

桜えび

今日の主役はこちら、さくらえび。

カルシウムたっぷり、栄養満点なさくらえび。子供たちの骨を強くするのに欠かせないアイテムの中で、よく常備しているのがさくらえび。

ビタミンも豊富で小魚などに含まれるDHAもたっぷり。このおにぎり1個でしっかり栄養がとれちゃいます。

今日は、超時短で作れる「海藻デトックススープ」にあわせるのにぴったり。手間のかかる天むすを、食べた時に「天むすだ!」と感動する、超簡単おにぎりにアレンジしてみました。

実はたこ焼きをつくった翌日、ごはんにまぜておむすびにしたら「まるで天むすを食べたみたい!」と家族に好評で…それ以来、我が家の定番の具材となりました。冷めてもおいしく、後引く味です。

まずはレシピから。

【冷めてもおいしい後を引く一品!香ばし桜えびの「食べたら天むす」♪】

冷めてもおいしい後を引く一品!香ばし桜えびの「食べたら天むす」♪

材料&分量(調理時間:5分未満、人数:1人分)

  • 天かす 10g
  • さくらえび 5g
  • 青のり 小さじ1
  • ごま油 小さじ1/2
  • めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1と1/2
  • ごはん 200g

作り方・手順

1) フライパンにごま油を入れ、桜えびと天かすを炒める。香ばしい香りがしてきたら火を止める。

2) ボウルにごはん、青のり、めんつゆを加え混ぜ、(1)を加えさらに混ぜる。1/2ずつ丸くにぎったらできあがり。

冷めてもおいしい後を引く一品!香ばし桜えびの「食べたら天むす」♪

「香ばし桜えびの食べたら天むす」、いかがでしょうか?お好みでナッツ系(くるみや松の実、アーモンドなど)を入れるとボリューム感もおいしさもアップ。

そして今日は、一緒に合わせたい簡単スープもご紹介します。

材料&分量(調理時間:5分未満、人数:1人分)

  • 乾燥わかめ 3g
  • とろろ昆布 3g
  • すりごま 大さじ1
  • 熱湯 200ml
  • 醤油 小さじ1/4〜お好み
  • ごま油 小さじ1

作り方・手順

マグカップなどに具材を入れ熱湯を注ぎ、醤油、ごま油をかけて出来上がり。

今までのスープ&スムージーはこちら☆をチェックしてくださいね♪

※リアルタイムで毎朝インスタオフィシャルブログ「タラゴンの挿し木」を更新中。

タラゴンの挿し木(お料理ブログ)※毎日更新中!
http://ameblo.jp/tarragon

インスタグラム(おいしい日常を日々更新♪)
http://instagram.com/junko_ok/

☆この連載は<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

「やけど」を英語の1単語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪

やけど

「やけど」を英語の1単語で言うと?

今日覚えたいキーフレーズは、アナが上司のミス・ウィーバーに「小麦粉の赤ちゃん」との生活体験を話すシーンからピックアップ♪

Ms. Weaver: Is that a burn?(それは火傷?)

Anna: Yes. Yes it is. While I was making myself dinner, I put Baby next to me. I accidentally knocked her into the sink. (はい。そうです。自分用に夕食を作っている間、赤ちゃんを隣に置いていました。私は赤ちゃんを思わずシンクに突き落としてしまったんです)

Anna: So I put her in the microwave to dry. That’s when she caught fire.(なので、彼女を乾かすために電子レンジに入れました。その時に彼女に火が点きました)

訳:コスモピア編集部 VOA Learning Englishより

今日のキーフレーズ

やけど」を表す英単語といえば、「燃える」という意味もある “burn” 。

また、”accidentally” は「思わず」「偶然に」「ふと」という意味の副詞で、覚えておくと便利な英単語の1つです♪

(コンテンツ公式提供:コスモピアeステーション「eステ」

素敵な朝を自分でプロデュース!「スッキリ目覚める朝」の作り方

ステキな朝時間を過ごされている朝美人アンバサダーのみなさんによる、スペシャル連載コラム!タレントとして活躍されている桜美奈さんに「素敵な朝を作るヒント」をテーマにコラムをお届けいただきます♪

おはようございます!朝美人アンバサダーの桜美奈です。

今日から「素敵な朝を作るヒント」をテーマに3回の連載コラムをお届けします。

キャッチコピーは

「今日から朝時間の演出家になろう!」

忙しく余裕のない朝を変えたいと思っている方!あなた自身で、あなただけの特別な朝を演出しませんか?

この連載では、そんな素敵な朝を作るヒントをご紹介します。その日のあなたにピッタリな朝時間をカスタマイズしてみてください!

素敵な朝を自分でプロデュース!「スッキリ目覚める朝」の作り方

【1】「スッキリ目覚める朝」の朝ごはん

ミニコラム

「薬膳」において、紫蘇(しそ)は気の巡りを良くしてくれるとされています。

スッキリ目覚めたい朝は、時短で簡単にできる、紫蘇を使った朝食はいかがですか?

私が作ったのは、青じそ、ウインナー、チーズの簡単ロールパンサンド。気をしっかり循環させて、体の中からスッキリさせたいですね!

【2】「スッキリ目覚める朝」の音楽

目が覚めたら一番に、その日の気分にぴったりな音楽をかけるのがおすすめです。

例えば、Sixpence None The Richer の “Kiss me”。

この曲の歌い出しは

♪〜Kiss me, out of the bearded barley
キスをして、麦畑から出てきて

Lightly, beside the green, green grass
軽やかに、緑の草原のそばで

Swing, swing, swing the spinning step
体を揺らしてクルクルとステップを踏み

You wear those shoes and I will wear that dress
あなたはあの靴を履いて、私はあのドレスを着ていくわ

…なんだか爽やかな風が吹き抜けるようで軽やかに家事もこなせそう!

音楽のおかげで自分の朝が映画のワンシーンのようになるのが不思議♪

【3】「スッキリ目覚める朝」の目覚めの一杯

「スッキリ目覚めたい朝」の目覚めの一杯

スッキリ目覚めたい朝は、レモングラスと緑茶のブレンドティーはいかがでしょうか?

レモングラスは刻んだりもんだりして使うと、爽やかなレモンの香りが広がるハーブです。いつもの緑茶に少しブレンドするだけで、新鮮で飲みやすいハーブティーの出来上がり!

新緑の中で深呼吸しているイメージでリフレッシュできますよ!

【4】「スッキリ目覚める朝」の本

本の世界に入り込むのも演出の一つ。

スッキリ目覚めたい朝に私がオススメしたいのが…

「スッキリ目覚めたい朝」の本

「『このミステリーがすごい!』大賞10周年記念 10分間ミステリー」/株式会社 宝島社

こちらは、全29作品が詰まったミステリー短編集。タイトル通り1作品10分で読めちゃうんです!気軽に読み始めることができますよ♪通勤時に電車やバスの中で読むのにもぴったり!

少しだけミステリーの世界に没頭して非日常を味わう時間。ストーリーもすぐ完結するのでスッキリ!

…こんなふうに、スッキリ目覚める朝を演出するアイデア、いかがでしょうか?どれか1つでもやってみようかなって思っていただけたら嬉しいです。

次回は「リラックスしたい朝」の演出のヒントをご紹介しますね!お楽しみに♪

紹介してくれた朝美人アンバサダー

桜 美奈さん(タレント)

桜 美奈さん(タレント)

福岡在住。TV、Radio&Eventなどに出演中。 以前は朝起きるのが大の苦手でしたが、朝時間.jpをきっかけにキラキラな朝時間がスタートしました!何気なく過ごしていた朝も気持ち次第で劇的に変わる!気分にぴったりの音楽を聴きながらコーヒーを淹れると幸せな時間に?朝は勉強もやる気UP!語学は私のライフワーク、ハーブや薬膳の資格を活かし自宅の朝カフェも楽しんでいます。日々のときめくhappyを毎日発信中♪

■Instagram:@sakura_mina

朝美人アンバサダー2018のみなさんのプロフィールはこちら >>(https://asajikan.jp/ambassador_2018)

「文化の日」は何と言う?日本の祝日をあらわす英語6選

毎週水・金曜日更新!通訳者・翻訳者をネットワークするテンナイン・コミュニケーションとのコラボ連載「通訳者さんに教わる♪朝のカンタン英語レッスン」。金曜日は、今話題のニュースに関する英語表現をご紹介します♪

祝日

「文化の日」は何と言う?日本の祝日をあらわす英語6選

明日11月3日は文化の日ですね!

この「文化の日」を英語で言うと

Culture Day(=文化の日)

となります。他にも

Mountain Day(=山の日)

Constitution Memorial Day(=憲法記念日)

のように、実は直訳でそのまま伝わる祝日がほとんどなんですよ。

日本特有の祝日には少しひねりがあって、例えば

成人の日(=Coming of Age Day)

敬老の日(=Respect for the Aged Day)

などがあります。

なお、3連休に無くてはならない「振替休日」は “observed” を使います。例えば

The Emperor’s Birthday observed(=天皇誕生日の振替休日)

のように、祝日名の後ろに置きます。

いかがでしたか?日本の祝日は年間に15日あり、他の国に比べてとても多いことで有名です。祝日でお休みになった日は、英語でどういうのかな?と、考えてみてくださいね!

 

寝起きのカラダを冷やさない!朝に取り入れたい「あったか習慣」5つ

秋はカラッと晴れる日が多く、寒すぎず、お出かけやおしゃれも楽しみやすい季節。

でも、特に朝夕は気温が下がってきて、「冷え」が気になり始めた方も多いのでは…?

今日は、秋から習慣にしたい、朝のカラダを温めて、冷えを解消するコツを5つご紹介します!

【1】目覚めの一杯を水から白湯に♪

白湯

朝起きて、まず1杯のお水を飲む習慣がある方は多いはず。

気温が下がってきたら、水を白湯にチェンジするのがおすすめ♪

目が覚めてすぐの身体は基本的に冷えているので、白湯で温めることで身体もすっきり起きられます!

【2】朝ごはんに「生姜」を取り入れて♪

生姜

カラダを芯から温めてくれる生姜は、冷え込む季節に積極的に摂りたい食材の一つですよね。

編集部スタッフのお気に入りの楽しみ方は、生姜スライスのハチミツ漬け。

2枚ほどコップに入れて白湯を注ぐだけで朝のホットドリンクが完成するので、おすすめですよ。

寒波に負けない!体ぽかぽか「生姜」丸ごと使い切るアイデア5つ

記事はこちら >>

【3】お茶に「スパイス」をちょい足し!

シナモン

飲むだけで体がポカポカしてくる朝のシナモンティーは、お湯を注ぐだけですぐに飲めるティーパックなら簡単で取り入れやすい♪

シナモンの独特の香りにはリラックス作用もあるのだそう。

もっとお手軽なシナモンパウダーは、朝の定番・トーストとの相性もgood!

朝ちょい足しで冷え解消!生姜よりすごい「シナモン」温活のすすめ

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【4】靴下の「重ね履き」で足からあったか♪

靴下の重ね履き

足の冷え対策には、靴下の重ね履きによる保温が効果的!

1足履くだけでで2足を重ねたような保温効果を発揮してくれる内絹外綿のソックスが便利ですよ♪

シチュエーションを選ばないので、お家でも外でもずっと履いていられます。

足元冷えのお悩み解消!1足で2足分の保温効果「内絹外綿ソックス」

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【5】起きてすぐ!ベッドの上で「ストレッチ」

朝のストレッチ

寝たままの体勢でできるので、目が覚めたらベッドやお布団の上でそのまま実行するのがおすすめ!

自然な呼吸と、力まない動きを意識して、毎日少しずつ続けることで冷え体質が改善していきます。

朝からキレイ☆30秒冷えとりダイエット! ≪骨盤美容編≫|カラダ美人 Vol.18

記事はこちら >>

いかがでしたか?

本格的な寒さが訪れる前に習慣にして、秋冬も毎日ヘルシーに過ごしましょう☆

スリムの法則★「吸油率」からみる揚げ物の選び方とは?

「揚げ物」というと、素揚げもフライも唐揚げも、ひとくくりにしてしまいがちですが、食材や衣、切り方によって、油を吸う率=「吸油率」が変わるということをご存知ですか? 気になるカロリーも、「吸油率」 しだいで違ってくるのです。

今日は揚げ物にまつわるデータを一挙にご紹介! 「吸油率」というのは、(衣も何もつけない状態の)調理する前の食材に対して、調理した後(揚げた後)の吸油量の割合のこと。

つまり、調理することによって、どれくらい油がまとわりついたか、という指標です。

ワコールブック

まず、食材を素揚げにしたときの吸油率の違い

なす(1本:85g)→14%(食材100gあたりの水分量:93.2g)
ししとう(1本:3g)→10%(食材100gあたりの水分量:91.4g)
かぼちゃ(スライス20g)→7%(食材100gあたりの水分量:76.2g)
じゃがいも(くし型切り3個:100g)→2%(食材100gあたりの水分量79.8g)

この吸油率の違いはどこから生まれるのかというと、食材の水分量の違いから。食材に含まれる水分は、揚げ油と置換交換されるため、水分が多い材料では、吸油率が高くなる傾向があるのです。なので、フライをする時も、乾燥パン粉と生パン粉があったら、水分量の多い生パン粉のほうが吸油率が高く、より油を吸収してしまうことになります。

続いて、切り方を変えたときの吸油率の違い

じゃがいもで検証(すべて5cmの長さで、太さを変えて)
1cm角の棒状(太め)に切って揚げた場合 → 4%
5mm角の棒状(細め)に切って揚げた場合 → 5%
1.5mm角の棒状(かなり細め)に切って揚げた場合 → 19%
1.5mmの薄さにスライスして揚げた場合 → 15%

吸油率の違いは、単純に表面積の違いです。細かい千切りにすればするほど油を吸う面積は増える、ということですね。エビ天よりも、野菜かき揚げのほうがカロリーが高い理由も、この表面積の違いによるもの。フライをするときも、目の細かいパン粉と粗いパン粉があるならば、目の細かいパン粉を選んだほうが、吸油率は低くなります。

同じ分量の食材を食べるなら、まとめて揚げて、あとからカットするほうが、吸油量が少なくて済みます。ひと口カツを何個も食べるよりも、大きなとんかつを切って、その何切れかを食べるほうが、カロリーが少なくて済むということです!

最後に、もうすでにみなさんご存じかと思いますが、調理法による吸油率の違いを。

一概には言えないのですが
素揚げ(3~8%)
から揚げ(6~8%)
フライ(10~20%)
天ぷら(15~25%)

となっています。これは衣の厚さ(量)の違いですね。から揚げの衣は粉だけですが、フライや天ぷらはパン粉など衣がたっぷりつきます。その分、吸油率は高めです。天ぷらは一般的には15~25%と言われていますが、かき揚げは衣をたっぷり絡めるので、吸油率は40%を超えることも!
食材の水分、切り方、衣の量など、ポイントをしっかりおさえて賢く揚げ物をとりたいですね!

【今日のまとめ】

●揚げ物を食べるときは、水分の少ない食材を選ぶべし!
●食材は細かくせずに、大きなままで!
●衣の量に気をつけて!(パン粉は細かく、乾燥したものを!)

▼こちらもおすすめ!
※参考資料:調理のためのベーシックデータ 女子栄養大学出版部

文/おくだじゅんこ(管理栄養士)

広島生まれ。国立病院勤務の後、8年間にわたり株式会社ワコールに勤務。陸上選手から社員まで幅広く健康管理に携わる。2012年に再び地元広島へ戻り診療所の栄養士に。自身が根っから食いしん坊☆自分自身の栄養管理に日々奮闘中!

イラスト/いしわたりきわこ

東京生まれ。テキスタイルデザイナーを経て、コピーライター、ライター、イラストレーターに。渾身の著書「駅弁の旅」、「ぜいたくはひとりごはん」共著に「東京ナチュラルスイーツ」、「おいしいごはんの店~自然派レストラン全国ガイド」などがある。

※この記事の内容について、株式会社ワコールは監修を行っておりません。
※この記事に含まれる情報の利用は、お客様の判断と責任において行なってください。

すっきり清々しい♪「北欧スタイル」なお部屋3つのポイント

おはようございます!気持ち良い朝時間を迎えられそうなお部屋やインテリアをご紹介している「モーニング・ルームスナップ!」。

今回は「北欧スタイルな空間」をテーマに画像を紹介したいと思います。

定番人気の北欧スタイル。多くのファンがいらっしゃいますが、みなさんどのようにスタイル作りをされているのでしょうか。3つのポイントでご紹介したいと思います。

【1】ビンテージ家具を取り入れて


画像提供:RoomClip

まずはcasa_omameさんのお宅からご紹介します。

こちらは玄関正面のスペース。家全体のインテリアを象徴する場所だそうです。こちらで一番鍵となるのが、北欧のビンテージシェルフ。経年変化をして、いい飴色になっているのが美しいですね。

北欧空間を作る際は、ご予算に余裕があれば、このようにビンテージ家具を取り入れるのが早道。壁際の空間が、あっという間に北欧ライクに早変わりすること間違いなしです。

【2】お気に入りの雑貨コーナーを作って

お気に入りの雑貨コーナーを作って

画像提供:RoomClip

続いてはnyaaさんのリビングです。

こちらでは、無印良品のユニットシェルフに、さまざまな北欧産の雑貨を飾られています。北欧デザインで有名なボトルやキャンドルホルダー、ランプもあるので、見た目がはっきりと北欧ライクしています。

家具は難しくても、雑貨なら少しずつ集めていけそうですよね。その際に、いろんな場所に飾るのもいいですが、nyaaさんのようにひとまとめにすることで、よりスタイルは作りやすくなります。

【3】マグカップだけでも

マグカップだけでも

画像提供:RoomClip

最後はRenさんの食器棚をご紹介。

こちらは北欧デザインのマグカップをミュージアムディスプレイ。ひとつひとつ丁寧に置くことで、見た目にデザインが入りやすいです。

このように、北欧ライクなスタイルは、マグカップだけでも充分成立しますね。すっきりとした清潔感も好感度大です!

*

北欧スタイルな空間、いかがでしたか?

今回はご紹介できませんでしたが、寒くなってくる時期には、柄もののブランケットなども人気が高いですよね。デザイン性の高いアイテムは、ごちゃごちゃ混ぜるよりは、すっきりと並べたり飾ったりするのがオススメですよ。個性が立ちやすくなりますので!

さ、次はどのお部屋をご紹介しようかな。というわけで次回をお楽しみに!

今日ご紹介したお部屋

1つ目のお部屋

casa_omameさんのお部屋
https://roomclip.jp/myroom/867427

2つ目のお部屋

nyaaさんのお部屋
https://roomclip.jp/myroom/1083750

3つ目のお部屋

Renさんのお部屋
https://roomclip.jp/myroom/1837835

この連載の一覧を見る >>
https://asajikan.jp/author/68/

☆この連載は<毎週木曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

「応急処置」を2単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪

「応急処置」を2単語の英語で言うと?

今日覚えたいキーフレーズは、アナが上司のミス・ウィーバーと話すシーンからピックアップ♪

Ms. Weaver: What happened there?(それはどうしたの?)

Anna: Oh, that. Oh, that. I was making myself a salad and had a little accident with a knife. (ああ、それね。それね。私は自分のためにサラダを作っていて、包丁でちょっと失敗してしまったのです)

Anna:  I put my flour baby in front of me. And then I accidentally stabbed it. But I gave it First Aid!(私は、小麦粉の赤ちゃんを私の前に置いていました。そして、偶然にもそれを刺してしまったんです。でも応急処置はしました!)

訳:コスモピア編集部 VOA Learning Englishより

今日のキーフレーズ

in front of ~” は「~の前に」という意味の定番フレーズ。

また、「応急処置」は、”First Aid” 。”give First Aid” で「応急処理をする」、”take First Aid” で「応急処置を受ける」という意味になります♪

(コンテンツ公式提供:コスモピアeステーション「eステ」

編みこみよりおしゃれ♪簡単「こだわり風」ヘアアレンジの作り方

おはようございます!fiorista 森本英梨です。

今日は、とってもシンプルなのに、「編みこみ」や「三つ編み」よりもこなれ感&おしゃれ感がアップする「こだわり風」ヘアアレンジをご紹介します!

編みこみよりおしゃれ♪「こだわり風」ヘアアレンジの作り方

1) 髪を縦3つにわけて、それぞれロープ編みにします。

2) 3つのロープ編みを合わせて、ひとつにまとめます。

3) ロープ編みのほうのゴムをすべて取ります。

4) 下の毛束を少し取り、結び目のゴムを隠してピンで留めるかゴムで留めれば、これだけで完成です!

全体の、バランスをみて少し毛束をほぐすと更にこなれ感がアップします。

編込みよりこなれた、こだわり風ヘアアレンジ、ぜひお試しください!

※質問やリクエストも受付中です!気になる方はぜひ、InstagramにDMをお送りくださいね。お待ちしております。

fiorista

住所:東京都渋谷区神宮前4-11-14
TEL:03-6447-0777
公式ホームページhttp://fiorista.jpn.com
森本英梨 Instagram:@elllllynco #えりすたいる

ご飯にかけても◎!白だしで簡単「白菜とお揚げのうま煮」の作り置き

おはようございます^^

今日から11月です♪ハロウィンも終わり、もうあっという間に街はクリスマスのイルミネーションに変わるんでしょうねぇ〜!年末に向け、なぜか心が焦る時期です。

朝ごはんに、ほっこりと♪温かいもので身体をあたためて、一日元気に頑張りたいですね〜!

今日ご紹介するのは、これから旬を迎える白菜と油揚げでつくる、ご飯にかけて丼としても楽しめる、あったか「うま煮」の作り置き♪

ご飯にかけても◎!白だしで簡単「白菜とお揚げのうま煮」の作り置き

ご飯にかけても美味しい作り置き!「白菜とお揚げさんのうま煮」

 

<材料>4人分

  • 白菜(2cm幅)・・・5枚
  • 鶏ひき肉(むね)・・・100g
  • 油揚げ(油抜きして2cm角)・・・1枚
  • (A)水・・・1カップ半
  • (A)白だし・・・大さじ2
  • (A)みりん・・・大さじ1
  • 水溶き片栗粉・・・水大さじ2に片栗粉大さじ1/2

<作り方> 調理時間  30分

1) フライパンに(A)を煮立たせ、鶏ひき肉をほぐしながら火を通す。

2) 白菜を加える。

3) 油揚げを加える。

4) 白菜がやわらかくなったら、水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。

ご飯にかけても◎!白だしで簡単「白菜とお揚げのうま煮」の作り置き

☆煮汁が少ないので、水溶き片栗粉が薄めです。

☆冷蔵庫で3日保存できます。

ブログお引越ししましたっっ!! ↓↓↓

ブログ 「mama*kitchen」 ・・・日々のごはん記録、ときどきコドモ。(http://mama-kitchen.blog.jp/)

インスタグラム 「Mayu*」・・・パンの日が多い、ワンプレート朝ごはん。(https://instagram.com/mama_kitchen/)

☆この連載は<毎週木曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

参加者募集中★11月16日・17日ワンコインで朝ヨガ×日本茶♪サガヨガ茶会@有楽町

今回は朝美人アンバサダーのminaさんが講師をつとめるヨガイベントのご紹介です。

朝ヨガと嬉野茶で心も体もキレイになれて佐賀を体感できるセミナーが、11/16(金)、11/17(土)に東京・有楽町で開催されます。

「都会から離れた暮らしに興味がある」
「朝の時間を気持ちよく過ごしたい」
「お茶が好き!ヨガが好き!」
「佐賀に行ってみたい!」

など、興味のある方はどなたでもご参加いただけます。しかも参加費は500円!

朝ヨガ×日本茶♪サガヨガ茶会~ beauty & morning ~

当日のプログラム(カッコ内は17日(土)の時間)

  • 6:45(7:45)/受付開始

早めにお越しいただいた方は茶師が淹れる上質な嬉野茶が味わえます

  • 7:15(8:15)/セミナー開始(ヨガ、トークセッション)

・ヨガインストラクターminaさんによる朝ヨガ
・器好きのminaさんが語る佐賀トーク。移住に関するお得で役立つ情報も◎

  • 8:15(9:15)/セミナー終了

参加者全員にテイクアウトのお茶「歩茶(ほちゃ)」もプレゼント

美味しいサガのお茶と身体がよろこぶヨガで、心も体もキレイに!

<講師プロフィール>
2014年にヨガインストラクター(全米アライアンスRYT200)資格を取得。その後、マタニティヨガ、産後ヨガ、シニアヨガも取得。鹿児島出身で東京を拠点に活動中。最近は地元・鹿児島でもヨガイベントを開催するなど、九州でも活躍の場を広げている。器が好きで佐賀の器でお気に入りは有田焼と肥前吉田焼。
Instagramアカウント:@mina___yoga

若手茶農家が淹れる上質な嬉野茶も味わえる♪

500年以上のお茶の歴史をもつ佐賀県嬉野(うれしの)から、嬉野の新しい文化を発信するプロジェクト「嬉野茶時(うれしのちゃどき)」の茶農家を招き、茶農家が丹精込めて栽培した茶葉を使い、茶師としてお客様の目の前で入れる「ティーセレモニー」と、嬉野茶時が提案するテイクアウトのお茶「歩茶(ほちゃ)」を無料で提供します。

サガヨガ茶会 ~ beauty & morning ~

開催日時:2018年11月16日(金)7時15分~(受付開始:6時45分)
2018年11月17日(土)8時15分~(受付開始:7時45分)

場所:LEAGUE有楽町(千代田区有楽町2-10-1 東京交通会館ビル6階)
JR有楽町駅から徒歩1分

参加費:1人500円 ※各回定員20名(先着順)

※着替えが必要な方はお早めにお越しください。会場内に着替えスペースを設けております。
※ヨガマットは会場側でご用意いたします。
※当日は取材が入る可能性があることを予めご了承ください。

主催:佐賀県
共催:ふるさと回帰支援センター
協力:朝時間.jp

イベントの詳細・申し込みはこちら >>

味も香りもいつもとは絶対違う!「プロのハンドドリップのような本格的なコーヒー」を自宅で楽しむ方法

毎朝、その香りと味でスッキリ目覚めさせてくれる1杯のコーヒー。ふだんから淹れたてのドリップコーヒーを楽しんでいる方も多いと思います。

とはいえ、お店に行ってもコーヒー豆の種類が多くて迷ったり、そもそもドリップコーヒーの淹れ方も自己流だったり…。カフェで飲む味や香りって、自分ではなかなか出せませんよね。そこで今回は、朝時間.jp編集部のコーヒー好きが「UCCコーヒーアカデミー」(※)にうかがって、自宅で美味しいコーヒーを楽しむコツを教えてもらいました。

※コーヒーの知識や本格的なコーヒーの淹れ方を学ぶことができるコーヒー専門のアカデミー

 

 

コーヒーを選ぶとき、「産地」をチェックするのが超重要な理由って?

お話をうかがったのは、UCCコーヒーアドバイザーの早川契史さん。「学生のころから1杯1,000円くらいのコーヒーを楽しんでいました」という、まさに筋金入りのコーヒーのプロの早川さんに、まずはコーヒーの基本の「き」、をレクチャーいただきました。

コーヒーには、産地によって味わいの異なるさまざまな種類がありますよね。とくに有名な産地といえばアフリカや南米をイメージします。実際に、コーヒーは世界約70ヵ国、赤道をはさんで南北緯25度のコーヒーベルトと呼ばれる地域でそのほとんどが栽培されています。

そして、それぞれの産地における気温や雨量、土壌によってコーヒーの味わいは大きく変化するそうで、「たとえば、“ジャマイカのブルーマウンテン”や“ハワイのハワイコナ”といっても、実際にはジャマイカやハワイの限られたエリアで栽培されたコーヒーしか“ブルーマウンテン”や“ハワイコナ”と名前をつけることはできません」と早川さん。産地と味わいの結びつきはとても強いものだ、ということがわかりました。

産地ごとの味わいの違いと相性のいい朝食メニュー

コーヒーの味わいは、苦味、酸味、そして甘味の3つのバランスから成り立っています。この日は、産地の異なる代表的な6種類のコーヒーを飲み比べ。なかでも編集部が気になったのは…

ブラジル サントスNO.2

「苦味・酸味・甘みのバランスのとれたコーヒーです。ほのかな甘みとカカオやナッツのフレーバーが特徴。しっかりとした苦みがあるので、ミルクとも相性がよいです。カフェオレにもおすすめです」

エチオピア モカ

「甘い酸味と香りが特徴。酸味はヨーグルトのような感じでまろやかさもあって、香りもよく、ジャムをぬったトーストとのペアリングもおすすめです」

タンザニア キリマンジャロAA

「さわやかな酸味とコクのあるコーヒー。グレープフルーツやライムのようなフレーバーで、焼き魚にライムやレモンをかけるイメージで、塩気の強い塩鮭など、和食との相性が意外にいいんです」

「スペシャルティコーヒーという言葉もおなじみになったように、コーヒーもワインのようにテロワール(産地ごとの特徴)を楽しめるようになりました。種類の違う豆を2~3種類買ってきて、飲み比べて、自分の好きな味を見つけていくといいですよ」と、自分好みのコーヒーの見つけ方もアドバイスいただきました。

日本人はドリップして淹れるコーヒーが好き?

コーヒーの淹れ方には、大きく分けてエスプレッソ式とドリップ式の2つの方法がありますが、早川さん曰く、日本人は比較的、ドリップコーヒーを好む傾向にあるとのこと。その理由をうかがうと、「味のバランスがよいことと、やはり飲みなれているというのが理由ではないでしょうか」と早川さん。

ステンレスのフィルターに極細に挽いた豆、短時間で高い圧力をかけて抽出するのがエスプレッソコーヒー。「エスプレッソ式はステンレスフィルターを使うので、豆の油分が淹れたコーヒーにそのまま入ります。その油分が濃厚さや苦味を強く伝えるので、飲みにくさを感じる人が多いように思います」。なるほど、実際に編集部が試飲したエスプレッソコーヒーも、とってもビターなお味でした。

一方のドリップコーヒーは、ペーパー(紙)やネル(布)に油分が付くのでコーヒーには油分が入らない、つまり比較的飲みやすい、というわけなんです。

また、日本と海外の水の違いもあるそうで、「硬水より軟水のほうがコーヒーの成分がたくさん出やすいんです。日本の水は軟水なので、苦いエスプレッソコーヒーはより苦くなり、一方でドリップコーヒーは日本人好みにやわらかく、おいしく淹れられると思います」というお話も。エスプレッソ式とドリップ式、次に飲むときはぜひ意識してみてくださいね。

美味しいドリップコーヒーを淹れるコツ&必要なアイテムって?

さらに早川さんに、「ペーパードリップで美味しいコーヒーを淹れる方法」も教えていただきました。

まず、本格的なコーヒーを淹れるには、お湯を注ぐ細口ポット、コーヒーの粉をはかるメジャースプーン、ドリッパーとペーパーフィルター、淹れたコーヒーが落ちるサーバー、そして湯量をはかるためのスケール……と、たくさんの器具が必要になります。

そして、美味しく淹れるポイントは「蒸らし」。「お湯を注いで、豆の状態にもよりますがおよそ20秒、コーヒーの粉が膨らみきるか、きらないかという状態まで蒸らします。この蒸らしが足りないと、注湯してもコーヒーの成分があまり出てこないためできあがりが薄くなったり、反対に、蒸らしすぎると苦くなってしまうんです」。蒸らしがコーヒーのできあがりにそんなに影響するとは!

それから、「お湯の注ぎ方」「注湯のタイミング」、そして「お湯の温度」のチェックもお忘れなく!

【早川さん直伝の淹れ方はこちら】

(今回は1杯分、コーヒー12g・お湯160ccを用意しました)

沸騰したお湯をポットに移します。これで適温の95℃くらいになります。

そして、粉を入れたフィルターにお湯をまず「20cc」注いで蒸らし

フィルターの中の粉が膨らみきったかきらないかのタイミング(今回の豆の状態では20秒ほどかかりました)で、1円玉サイズの円を描くように「80cc」注ぎ

次いで「40cc」

最後に「20cc」

と注ぎます。

「お湯は常に一定の量を、そして、粉の中心に小さく円を描くように注ぐこと。そのためにも細口ポットが必要になります」と早川さん。両手でお湯の入ったポットをしっかりと支え、常に同じ太さでポットから注がれる早川さんのお湯のラインの美しさ…。これは自分でやるには難しそうです。

「それから、よくフィルターの周囲からお湯をかける方がいるのですが、それをするとフィルターを通って直接お湯が入ってしまい、コーヒーが薄まってしまうんです」これ、やってしまいがちなので気をつけましょう!

「コーヒーにはいろいろな成分が含まれていて、お湯に溶けだしやすい成分には『酸味や甘味』、溶けにくい成分には『苦味や渋み』の特徴があります。ゆっくりお湯を注いで抽出して、酸味と甘み、そして苦味がバランスよく含まれたコーヒーに仕上げてください」と早川さん。また、「プロは専用のスケールを使いますが、かわりにご家庭ならドリッパーとコーヒーポットをキッチンスケールにのせて淹れれば、注いだお湯の量を数字(重さ)で見ることができて便利ですよ」というヒントもいただきました。

早川さんに淹れていただいたコーヒーの甘さに、編集部一同、感動でした!

こんな美味しいコーヒー、自分で淹れるのはやっぱり大変そう……

美味しいコーヒーを入れるための知識とテクニックを、コーヒーのプロから細かく教えていただきました。世界には産地ごとにさまざまな味わいのコーヒーがあることもわかったので、ぜひ飲み比べて特別な一杯、見つけたいですよね。

とはいえ、さまざまな産地のコーヒーをそろえるのは大変ですし、早川さんのように本格的にドリップコーヒーを淹れるには細口ポットなど専用の器具が重要になります。そのうえ、美味しく淹れるためには時間も、テクニックも必要です。忙しい朝でも毎日、美味しいコーヒーを飲めたらいいな……というわけで、編集部が紹介したいのが、UCCのドリップコーヒーシステム「ドリップポッド」

このドリップポッドが1台あれば、たくさんの器具をそろえる必要もなく、世界中のバラエティ豊かなコーヒーが1杯から、それも毎朝たった60秒で淹れられるんです!

プロのハンドドリップの味わいを自宅で楽しめる「ドリップポッド」

こちらが噂のドリップポッド。高さは23cmほど、少し背の高いタンブラーと同じくらいでとってもコンパクトな印象!キッチンに置いても気にならず、場所をとりませんね。

ドリップポッドで大満足の1杯♪

タンクに水を入れたら電源ON。30秒ほどで準備完了です。そして、カプセルを選んでマシンにセット。今回は、“コーヒーの王様”ともいわれる「ブルーマウンテンブレンド」をチョイス♪

プロのハンドドリップの味わいを自宅で楽しめる「ドリップポッド」

 

抽出ボタンを押して、コーヒーの香りを楽しみながら約60秒、早川さんの1杯にも負けない、とびきり美味しいコーヒーがカップに注がれました!朝食やお弁当の準備をしている間に、あっという間にカフェの味が用意できるなんて、うれしすぎます!

「淹れたてはやっぱり美味しいし、この1杯が手間なしで飲めるのは本当にうれしい♪」と、コーヒー好きの編集部も大満足でした。

プロのハンドドリップの味わいを自宅で楽しめる「ドリップポッド」

スペシャルティコーヒーから、鑑定士監修のブレンドまで、世界中の産地から厳選したバラエティ豊かなコーヒーを選べるのもドリップポッドの魅力。コーヒーだけではなく、紅茶やジャスミン茶、煎茶もラインナップされているので、その日の気分で楽しんだり、ホームパーティーでゲストに味を選んでもらう、なんて楽しみ方も◎。インテリアに合わせて3つのカラーから選べるので、自宅用に、プレゼントに、チェックしてみて。

インテリアに合わせて選べる3色

ドリップポッドDP2(ホワイト)スターターセットドリップポッドDP2(ホワイト)スターターセット[コーヒー32杯・紅茶8杯・お茶8杯] ≪送料無料≫

 

 

 

ドリップポッドDP2(レッド)スターターセットドリップポッドDP2(レッド)スターターセット[コーヒー32杯・紅茶8杯・お茶8杯]  ≪送料無料≫

 

 

 

ドリップポッドDP2(ブラック)スターターセットドリップポッドDP2(ブラック)スターターセット[コーヒー32杯・紅茶8杯・お茶8杯] ≪送料無料≫

 

 

 

プロのハンドドリップの味わいを自宅で楽しめる「ドリップポッド」

プロのハンドドリップの味わいを自宅で楽しめる「ドリップポッド」

「ドリップポッド」は、プロのハンドドリップの味わいを、バラエティ豊かに“1杯から楽しめる” カプセル式ドリップコーヒーマシンです。

ドリップポッド 3つの特徴

【味わい】

エスプレッソ式マシンではかなわない、プロのハンドドリップのような本格的な美味しさが味わえます。

【手軽さ】

たった60秒。カップを置いて目を離せるのでその隙に家事や身支度ができるから忙しい朝にぴったり。抽出後はパックを捨てて、ホルダーを水洗いするだけと片付けもとっても楽!

【バラエティの豊富さ】

カプセルのラインナップは、さまざまな産地の味わいの異なるコーヒー。カフェインレスやオーガニックコーヒー、紅茶や緑茶などバラエティ豊か。気分や家族の好みに合わせて選べるし、紅茶や緑茶も楽しめます。「ドリップポッド」カプセルのラインナップ

編集後記

コーヒーのプロ、早川さんに淹れていただいたコーヒーの香り、それからとろ~りと甘い飲み口には本当に驚きました。産地を意識してお気に入りのコーヒー豆を選び、細口ポットやキッチンスケールも用意して、時間のあるお休みの日の朝にぜひ、じっくりとトライしてみたいですね。粉の様子を見ながら、蒸らしも忘れないようにしないと!

とはいえ、あの美味しさはやっぱり毎朝楽しみたい!だから、時間のないウィークデイの朝は、ドリップポッドが強い味方になってくれます。なんとなく飲んでいたコーヒーも、気分やその日の天気で違う味わいを楽しんだり、産地にこだわったりと違った美味しさを見つけられますよ♪ドリップポッドに合わせて、新しいコーヒーカップも買いたくなっちゃいました。

「ドリップポッド」公式サイト

Sponsored by UCC上島珈琲株式会社

「今日は何曜日?」を4単語の英語で言うと

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪

何曜日?

「今日は何曜日?」を4単語の英語で言うと

今日覚えたいキーフレーズは、アナが上司のミス・ウィーバーと話すシーンからピックアップ♪

Ms. Weaver: Anna, you and your baby look awful. What happened?(アナ、あなたと赤ちゃんはひどい様子ね。何があったの?)

Anna: Well, I took her everywhere. Everywhere. And I fed her every three hours. So, I haven’t slept since … what day is it?(えーと、私は彼女をどこへも連れて行きました。どこへでも。そして3時間ごとにミルクを飲ませました。なので私は寝てないのです、いつから…今日は何曜日?

Ms. Weaver: It’s Friday. (金曜日よ)

訳:コスモピア編集部 VOA Learning Englishより

今日のキーフレーズ

~時間(分)おきに」は “every  ~ hours(minutes)“。「1時間おきに」なら単数形で “every one hour” となります。

また、「今日は何曜日?」は、シンプルに “What day is it(today)?” でOK♪

(コンテンツ公式提供:コスモピアeステーション「eステ」

ゆで卵いらずで時短!半熟とろける「濃厚タマゴサンド」

おはようございます。料理研究家・管理栄養士の五十嵐ゆかりです。

連載第59回目の今回は、ゆで卵いらずで簡単にできる!とろける濃厚タマゴサンドのレシピをご紹介します。

材料は、定番のタマゴサンドとほとんど変わりありませんが、卵の調理方法に違いがあります。ゆで卵ではなく、スクランブルエッグを使ってタマゴサンドを作ります。

とろとろ半熟に仕上げたスクランブルエッグにマヨネーズを混ぜることで、とろけるような口あたりの濃厚なタマゴサンドになります。

キレイを磨くビューティポイント

食パンに含まれる糖質は、ビタミンB1も一緒にとると代謝されやすくなります。よって、卵も一緒に食べると、糖質の代謝を助けて、体に脂肪がつくのを防ぐサポートをする働きが期待できます。

それでは、レシピをご紹介します♪

ゆで卵いらずで時短!半熟とろける「濃厚タマゴサンド」

ゆで卵いらずで簡単!半熟とろける「濃厚タマゴサンド」

 

<調理時間の目安>

10分

<人数>

2人分

<材料&分量>

  • 食パン(8枚切り)・・・・4枚
  • 卵・・・・・・・・・・・・4個
  • 牛乳・・・・・・・・・・・大さじ3
  • バター・・・・・・・・・・5g
  • マヨネーズ・・・・・・・・大さじ2と1/2
  • 塩、コショウ・・・・・・・適量

<作り方

1) ボウルに卵を溶きほぐし、牛乳、塩、コショウを加えて混ぜる。フライパンにバターを入れて中火で熱し、溶けたら卵液を流し入れ、ゴムベラで大きく混ぜて半熟状のスクランブルエッグを作る。

スクランブルエッグを作る

2) (1)のボウルを洗って水気をふき、同じく(1)のスクランブルエッグを入れて冷ましたら、マヨネーズを混ぜて塩、コショウで味を調える。

※急いで冷ましたいときは、ボウルの底に氷水をあててください。

スクランブルエッグにマヨネーズを混ぜる

3) 食パンで(2)を挟む。

サンドイッチの食パン

4) 半分に切る。

ゆで卵いらずで簡単!半熟とろける「濃厚タマゴサンド」

調理のワンポイントアドバイス

  • 調味料を混ぜる際に、醤油を小さじ1/2ほど入れると、うま味と風味が加わってさらにおいしくなります。

それでは、今日も素敵な1日にしましょう♪

☆この連載は<隔週水曜日>に更新します。次回11月14日(予定)もどうぞお楽しみに…!

UNIQLO「3Dセーター」を着回し!地味にならないネイビーコーデ術3つ

パーソナルスタイリストの高橋 愛です。

連載「プチプラで楽しむファッションコーデ術」にて、皆さまの朝のヒントとなるような、プチプラコーディネート術を楽しみながらお届けできたらと思っています。

職場や子供の学校などにネイビーをよく着るのだけど、なんだかおしゃれにならない…、地味になる…という相談をよく受けます。

確かにネイビーって万能カラーで、シーンも選ばずとても使いやすいカラー。ただ、合わせ方によってはとても地味にまとまってしまうことも。こんな万能カラーこそ、今年らしく着こなせたら嬉しいですよね。

今週は、そんなネイビーのニット着回しコーデをお伝えします。

【Vol.1】ベーシックカラーは「マキシスカート」で今っぽく

ネイビーを地味に見せない!UNIQLO「3Dセーター」着回しコーデ術

今回着回すのは、UNIQLOの「3Dプレミアムラムコクーンセーター」

ネイビー×ベーシックカラーのコーデは、両方ともベーシックなので、全体的に地味に見えてしまいがち。回避するには、形で今っぽさを取り入れてみては

今年らしいマキシスカートを合わせるだけで、グンと今年らしさがUP。足元をショートブーツにしてもバランスよく着られるので、お試しくださいね。

【Vol.2】ゆとりのある上下で大人っぽく

ネイビーを地味に見せない!UNIQLO「3Dセーター」着回しコーデ術

ゆるっとニットには細身のパンツを合わせたくなりますが、たまにはシルエットを変えてみて

上下ゆとりがあるスタイルは、大人ならでは着こなせるスタイルの1つ。今年らしいコーデュロイのワイドパンツや、チェックのものなど選んでみてもコーディネートを楽しめると思いますよ。

ネイビー×グリーンは知的な感じがありつつ、パッとおしゃれな印象に見える組み合わせです。コーディネートに困った朝に、パッと決まる色の組み合わせを持っておくと便利ですよ。

【Vol.3】印象的なカラーを合わせて新鮮に

ネイビーを地味に見せない!UNIQLO「3Dセーター」着回しコーデ術

最後はビビッドなピンクを合わせたコーディネート。

ネイビーの印象を一気に変えてくれるようなカラーを合わせてみることで、普段着慣れたネイビーを新鮮な気持ちで着ることができそう。

ちょっと派手かな?というカラーもネイビーが持つノーブルな印象も手伝って、すんなり取り入れやすくなると思います。

カラーものに挑戦したい時は、まずネイビーと合わせてみるのがオススメです。

(※編集部より)Vol.1、Vol.2で着用しているパンプスは、高橋さんがベルメゾンさんのブランド「BENEBIS」とコラボして作ったものだそう♪ぜひチェックしてみて! >> 「おしゃれなのに履きやすい大人トレンド靴2018」(http://www.bellemaison.jp/benebis_ai)

今日のプチプラitem

Vol.1    ニット/ UNIQLO☆

Vol.2   ニット/ UNIQLO、パンツ/UNIQLO

Vol.3     ニット/ UNIQLO☆

※☆印は今期取扱いのものです

着こなしpoint

ネイビーのニット、クローゼットに既にある方が多いのではないでしょうか?

少しの工夫で変わる、今年らしい着こなし。ぜひ楽しんでみてくださいね☆

☆この連載は<毎週水曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

【京都】朝の幸せ♪甘くてあったか「ホットケーキ」モーニング@アマゾン

おはようございます!関西でモーニングを食べ歩いているOLの、えでです。

早起きなんてしたくない…どちらかというとぎりぎりまで寝ていたい。そんなめんどくさがりな私が、頑張って早起きして食べに行きたい!と思う素敵なお店をご紹介していきます。

***

毎朝、大阪から京都に通っているのですが、この度とうとう「朝起きたときの大阪より、電車で一時間半揺られて到着する京都の方が、なんやったら寒い」という京都の底冷えを体感してしまい、来る冬に向けてぞっとしています。

京都は夏は暑くて冬は寒い!!皆様も観光の際はお気をつけて…盆地は寒いぞ…

そんな朝は、温かいモーニングを求めて、七条へ。

【京都】ひと手間が嬉しい純喫茶「ホットケーキ」モーニング♪@Amazon(アマゾン)

京都の喫茶Amazon(アマゾン)外観

1972年創業。40年以上、京都で愛されてきた老舗純喫茶。京阪七条駅から徒歩3分くらいの好立地です。

二階建ての純喫茶、朝一番だと、常連さんで上も下も満席の場合がある人気店です!

モーニングは、こんなかんじ。

京都の喫茶Amazon(アマゾン)メニュー

どれにしようかな~なんて考えながら入店。カウンターのみの一階は満席でしたので、二階へ。

京都の喫茶Amazon(アマゾン)店内

改めましてのモーニングメニューたち。

京都の喫茶Amazon(アマゾン)メニュー

トーストのモーニングは、トーストをバゲットに変更できるんですって!朝からバゲット…オシャレ…さすがパンの街、京都。

と、言いつつ、今朝は気になってたこちらのモーニングにしました!

京都の喫茶Amazon(アマゾン)ホットケーキモーニング

ホットケーキセット(500円)

めちゃくちゃ可愛いホットケーキ!!添えられたクリームも、切れ目を入れてくれるひと手間も…全てが愛おしい、純喫茶のホットケーキ。

京都の喫茶Amazon(アマゾン)ホットケーキモーニング

薄く二段になってるのも食べやすくって好きです。

メープルを、たっぷりかけて…

京都の喫茶Amazon(アマゾン)ホットケーキモーニング

おっとっと…

京都の喫茶Amazon(アマゾン)ホットケーキモーニング

さらに、美しく。

京都の喫茶Amazon(アマゾン)ホットケーキモーニング

甘くってあったかくって、ボリューミーで…早起きの幸せを噛みしめる朝のひととき。これぞ至福。

お供は、寒い朝の味方、ホットコーヒー。

京都の喫茶Amazon(アマゾン)コーヒー

天高く上がる湯気にほっとする。

観光前に、出社前に、はたまたこれだけのために。頑張りたい朝にも、まったりしたい朝にもぴったりなモーニングでした。

京都の喫茶Amazon(アマゾン)ホットケーキモーニング

アマゾン

住所:京都市東山区鞘町通七条上る下堀詰町235

営業時間:7:30~17:30

TEL:075-561-8875

※記事の内容は公開時点の情報です。お店の最新情報は店舗のホームページ・SNSなどでご確認ください。

「長ーい英単語」トリビア3選!“floccinaucinihilipilification”って何て意味!?

毎週水・金曜日更新!通訳者・翻訳者をネットワークするテンナイン・コミュニケーションとのコラボ連載「通訳者さんに教わる♪朝のカンタン英語レッスン」。水曜日は、英語や海外に関するトピックをご紹介します♪

長ーい英単語

”floccinaucinihilipilification”って何て意味!?「長ーい英単語」トリビア3選

今回は、とにかく長い英単語に関するトリビア(雑学)をご紹介します!

1) floccinaucinihilipilification

「無意味なこと、軽蔑」 という意味の29文字の単語です。フロクシノーシナイヒリパイリフィケーションと発音します。

2) supercalifragilisticexpialidocious

「素晴らしい、信じられない」 という意味です。こちらは、メリーポピンズで使われている楽曲名です。 ♪スーパーカリフラジリスティックエクスピアリドーシャスと、そのまま歌詞になっているのでご存じの方も多いかもしれません。

3) pneumonoultramicroscopicsilicovolcanoconiosis

「塵肺症」 肺疾患の病名ですが、なんと45文字です。 ニューモノウルトラマイクロスコーピックシリコヴォルケーノコニオシスと発音します。 あまりに長すぎるので何かのおまじないのように聞こえますね。

どれもすぐに役立つ単語ではありませんが、話のネタとして覚えておいてもよいかもしれませんね♪

(記事協力:テンナイン・コミュニケーション

相性抜群コンビ!ツナ缶で簡単「和風にんじんチャーハン」

おはようございます!!

今日は「にんじんチャーハン」をご紹介します。

にんじんって、袋でたくさん買ったのはいいけれど、特に一人暮らしさんは、使い切れずに冷蔵庫でしなしなに…なんてこともありますよね。

このレシピは、2人分でにんじんをまるっと1本使うので、残ったにんじんが一気に消費できちゃいますよ!!

にんじんのシャキシャキ感とツナ缶のうま味が相性抜群〇で、私の大のお気に入りレシピなんです。

ポイントは、かつお節を入れること。かつお節のおかげで和風の風味がアップして、スプーン止まらない美味しさ!?になりますよ♪

朝食はもちろんお弁当にも◎!

相性抜群コンビ!ツナ缶で簡単「和風にんじんチャーハン」

相性抜群コンビ!ツナ缶で簡単「和風にんじんチャーハン」

 

材料(2人分)

  • にんじん  小1本
  • 卵  2個
  • ツナ缶(オイルタイプ)  小1缶
  • ごはん  茶碗2杯分(約300g)
  • かつお節  2g ※小分けパック1袋程度
  • 醤油   小さじ2/3
  • ごま油  小さじ1
  • サラダ油  小さじ2
  • 塩、こしょう  適量

作り方

1) にんじんは皮をむいて千切りにする。ツナは軽く油を切り、卵は溶いて塩・胡椒をする。

2) フライパンにごま油を熱して(1)のにんじんを炒める。しんなりしたら取り出しておく。

3) 同じフライパンにサラダ油を熱し、卵・ごはんを入れて手早く炒める。卵に火が通ったら、にんじん・(1)のツナ・かつお節・醤油を加えて塩・こしょうで味をととのえる。

いかがですか?

作り方も材料もシンプルですが、とっても美味しいので、ぜひ試してみてくださいね♪

☆この連載は<火曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!