万能すぎる!時短カンタン「ツナ缶」朝ごはんレシピ5選

長期保存可能、アレンジ自在加熱しなくても食べられて時短にも最適!ツナ缶は最高の「万能食材」ですよね。特に嬉しいのが、和洋どちらにも合い、飾らない家庭料理にも、お洒落なおもてなし料理にも変身する、そのアレンジ性。(ほめすぎ!?)

朝時間.jpでは、これまでにもツナ缶のアレンジレシピまとめをたくさんご紹介してきましたが、万能なツナ缶レシピはまだまだ尽きることはありません♪

今回も、本格イタリアン・スプレッドレシピから、朝ごはんの定番・お味噌汁のレシピまで、ツナ缶大活躍のアレンジレシピをご紹介します!

時短に本格イタリアン!ツナのスプレッド

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材料をフードプレッサーで混ぜるだけ!なめらかなスプレッドの中に感じる、あらみじん切りにしたクルミの歯ごたえが美味しい一品♪

水切りヨーグルトは、コーヒーフィルターや、キッチンペーパーを敷いたザルにヨーグルトを入れて一晩冷蔵庫で放置すれば簡単にできますが、お店に売られている、すでに水切りされたヨーグルトを使っても◎ですよ。

(<簡単なのに本格イタリアンな味!ツナのスプレッド> by: 槙 かおるさん)

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「炒めなくていい」から超時短!お弁当にもぴったりな常備菜

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お弁当の「もう一品」にもなる、カレー味の常備菜。ツナのオイルと調味料を合わせて煮立たせたら、レンコンとツナを入れて煮絡ませるだけ。フライパンを揺すりながら煮絡ませれば、より早くツヤツヤになりますよ♪

(お弁当に~ハニーカレー旨ツナれんこん~(常備菜) by: YUKImamaさん)

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おもてなしにも♪スタイリッシュなスティックコロッケ

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春巻きの皮で包んで揚げる、サトイモコロッケです。サトイモとパルメザンチーズの、もったりとした味わいがツナともよく合います♪シャンパングラスに盛り付けてお洒落度アップ!

(里芋とツナのスティックコロッケ♪ by: みぃさん)

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存在感バツグン!具材たっぷりのお味噌汁

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具にもやし、キムチ、ツナ缶を使った、包丁いらずのお味噌汁♪火の通りも早いのですぐに食べられます。キムチ入りで辛そうですが、ツナが甘みを出してくれるので子供でも飲みやすく仕上がります。

(もやしとキムチとツナのお味噌汁 by: あいらさん)

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意外な組み合わせにハマるかも!?トロピカルなカフェ風トースト

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ツナ×玉ねぎ×カレー×オリーブ×マンゴー!野菜もタンパク質もとれる、栄養的にも嬉しい、見た目鮮やかなトロピカルトーストです♪カレーパウダーはお好みで調節してくださいね。

(ツナカレーマンゴートースト by: sueさん)

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【こちらもオススメ☆】ツナ缶活用!お手軽朝ごはんレシピ

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ストックされている方多いツナ缶。でもサラダのトッピングやツナマヨなど、レシピはマンネリだったりしませんか?ツナ缶を使った、朝ごはんにオススメしたいレシピをご紹介します。
上手に活用して料理のバリエーションを広げましょう♪

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