こんにちは！池田千恵です。
先日、主宰する「早朝グルメの会」のみんなと、またまた江島神社に参拝してきました。
ホントここは気持ちがよいのです。大好きな神社！特に早朝がおすすめです。
写真は、神社から朝陽を拝んだところです。御利益ありそうでしょ？待ち受けなどでご自由にお使いくださいね。
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さて、今回の朝のちょっとした楽しみ方の提案は
＜できなかった行動に「戦略的」をつけてみよう＞というものです。
まじめな人ほど、やろう！と決心したことができないと「自分はダメ人間だ」と落ちこみます。もういいや、って投げだしたくなってしまいます。
例えば、「今年こそ早起きを続けよう！」と思っても、つい寒くて二度寝してしまった朝。
「あーあ、今日も寝坊しちゃった…」と朝イチから落ち込んでしまうと、その日1日、ずーっと引きずってしまいますよね。
自分の意志の弱さに落ち込みそうになったとき、自分の行動に「戦略的」とつけてみましょう。
二度寝は、「戦略的」二度寝です。
「今日一日の仕事でのパフォーマンスを最大化するために、今朝私は戦略的に二度寝したんだ」って思えばココロが軽くなるでしょう？
もちろん毎日これじゃダメだけど、キッチリできない自分を許して、次にいこう！と前に進むためには有効な術なので、覚えておいて損はないですよ。
●戦略的残業（＝明日充分な結果を出すために残業したんだね）
●戦略的二日酔い（＝明日からのコミュニケーションを円滑にするためだね）
●戦略的失恋（＝もっともっと良いパートナーと出会えるためだよね）
●戦略的先送り（＝よく寝かせて、本当にこれが必要かどうか判断するためだよね）
ほら、とたんにかっこよくなる！
私がプロデュースしている朝活手帳 2015でも、毎月末に、頭のモヤモヤを「戦略的先送り」するためのシートがついています。
できなかった、じゃなくて、「戦略的に先送りした」と自分で決めてしまうんです。
戦略的、とつけるだけで、受動→能動に変わってやる気がでるのがおもしろいところです。
こうして、自分で自分を応援＆ネガポジに手なづける方法、いっぱいあるから今度本にしたいな〜。と思っています。
このマインドチェンジで、来月からのやる気も変わってくるのでお試しくださいね。
