おはようございます！毎週ひとつだけ、取り入れやすい美容ネタやコスメをシェアする美容ライターの花上裕香です。

ひとつだけだから続けやすく、フォーカスすることで自分のパーツやコスメがもっと愛おしいものに。この連載では、よい1日をつくるための「ビューティーリスト」をお届けします。

【Today’s Beauty List】ネックケアしてる？女優も意識している「胸鎖乳突筋」とは

女優の石原さとみさんが大好きな私。美容マニアとも言われている石原さとみさんが力を入れているパーツケアとして『胸鎖乳突筋』をあげてから、胸鎖乳突筋にスポットライトがあたって鍛える美容マニアも増えましたね。

意外と見落としがちなネックケア。首まわりは年齢が出るなど言われているので、しっかりやっておきたいところ…！

今回は、私がやっている首周りのケアを紹介します♪

1.日焼け止めを必ず塗る

当たり前かもしれませんが…20代の時の私はすっかり首のUVケアを忘れていました！

日焼けだけでなく、シワやシミなどの原因でもあるので首やデコルテも紫外線は必ずカットしておきたい。

特に首はシワができやすく目立ちやすいパーツなので、日焼け止めは必ず塗るように気をつけています。

2.首専用クリームでケア

女優をはじめ、美容マニアが注目している「胸鎖乳突筋」。

美しいフェイスラインや横顔のために欠かせない筋肉で、耳の後ろから鎖骨周りに伸びた大きな筋肉です。

デスクワークなどで負担がかかったり、姿勢が悪かったり、緊張によるストレスで凝る方も多く、私の場合このパーツが凝ってしまうと頭痛の原因になってしまうことも。

血流やリンパの流れが滞ってしまうと、老廃物がたまりやすくなりむくみやくすみも気になることから、胸鎖乳突筋はストレッチやマッサージでほぐすことが大切だといわれています。

私が取り入れていることは、首を横に倒してストレッチすることとネッククリームでリンパに沿って軽くマッサージをすること。

胸鎖乳突筋にスポットライトを当てた「わたしのひみつのコスメ ネックマッサージクリーム」は、まさにそのための商品。

マグネシウムやゲルマニウムを配合したマッサージしやすいなめらかなクリームで、肌になじませると水滴のような状態に変化して塗布した後ベタベタしない不思議な塗り心地です。

エイジングサインの首のシワが気になる私が惹かれたのがナイアシンアミドやアスタキサンチンなどの美容成分も入っていること。

うるおいを与えて、マッサージすることで血行もよくなるのでくすみを感じにくい肌のトーンになります。

べたつきが苦手な、梅雨から夏にかけての季節も使いやすい使用感が頼もしい。

夏は自信を持ってデコルテが出る服や、アップヘアを楽しみたいという方におすすめですよ！

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いかがでしたか？

意外と気になる方が多い首やデコルテのケア。しっかり日焼け止めを塗って、ネック専用アイテムでしっかりとしたケアも取り入れてみてくださいね。