連日の暑さや疲れで、食欲が出ない…。そんな時は、サッパリ味のさわやか朝ごはんで、無理なく体をチャージしませんか？
今日は、夏の朝にぴったりな「フルーツ」を使った簡単アレンジレシピを3つご紹介します。
しゅわっとおいしい！「フルーツポンチ」
炭酸のしゅわしゅわ感が爽快な、お手軽フルーツポンチです。
作り方は、コップにお好みの冷凍フルーツを入れて、炭酸水を注ぐだけ♪
甘いのが好みの方は、はちみつやシロップを足してアレンジしてくださいね◎
（暑い朝にしゅわっと楽しむ！しゅわしゅわ「フルーツポンチ」♪ by フードデザイナー タラゴン（奥津純子）さん）
夏バテ対策にも◎「ビネガードリンク」
市販の冷凍フルーツを、酢と砂糖に漬け込んでおくだけ。お手製のビネガーシロップがあれば、すっきりした味わいのビネガードリンクがおうちで手軽に楽しめます◎
シロップは、氷水や炭酸水だけでなく、牛乳で割っても美味。
お酢には疲労回復効果が期待できるので、夏バテ気味の朝にもおすすめです♪
（市販の冷凍フルーツで簡単！夏の朝に飲みたい「ビネガードリンク」2種 by 料理家 村山瑛子さん）
ヘルシーおめざ！「フルーツみるく寒天」
低カロリーで食物繊維たっぷりな寒天を使った、見た目もかわいいフルーツみるく寒天！
前日に仕込んでおけば、朝にはひんやりおいしいスイーツが食べられますよ♪
旬のフルーツや缶詰めなど、お好みのもので作ってみてくださいね。
（型いらずで簡単！ヘルシーな朝スイーツ「フルーツみるく寒天」 by 料理家 齋藤菜々子さん）
食欲がない日の朝にはもちろん、午後のおやつにもおすすめのフルーツレシピ。
ぜひ試してみてくださいね♪♪
