朝起きて時計を見たら「やばい、やっちゃった！」…夏休みの影響で生活リズムが乱れやすい残暑は、うっかり朝寝坊をしがちですよね。
今日は、寝坊した朝でもギリギリ間に合う!?火を使わず時短「レンジで完結」朝ごはんレシピを3つご紹介します。
調理も洗い物もラク！「マグカップミネストローネ」
時間が無い日はもちろん、食欲の出ない朝にもピッタリなのが、マグカップで作れて野菜がたっぷり食べられる「マグカップミネストローネ」です。
マグカップ1つで調理が完結するから、洗い物も少なくてラクチン♪
具材、調味料をマグカップに入れてレンジで加熱するだけなので、あっという間に作れます◎
（レンジで簡単＆洗い物が少ない♪マグカップミネストローネ by 五十嵐ゆかりさん）
レトルト食品を時短アレンジ！「中華たまご粥」
レトルトの白がゆを簡単アレンジ！体調が悪い日もさらっと食べやすい「中華たまご粥」です。
市販品を上手に活用すれば、レンジ5分で完成◎寝坊した朝はもちろん、白粥に飽きたときにもおすすめのアレンジです♪
（レンジで5分！レトルト活用で超簡単「中華たまご粥」 by タラゴン（奥津純子）さん）
時短でタンパク質が摂れる！「他人丼」
最後にご紹介するのは、豚肉と卵をたっぷり使った、ボリュームたっぷり、栄養たっぷりの時短「他人丼」！
寝坊して時間がないけれど、タンパク質もしっかり摂りたい or お腹をちゃん満たしたい…そんな朝にぴったりの一品です。
薄切りの豚バラ肉を使うのが時短を叶えるポイント♪
（火を使わずレンジで簡単！お弁当にも便利な「他人丼」 by 料理家 村山瑛子さん）
寝坊した朝も、ギリギリ間に合う!?時短で作れる「レンジで完結」朝ごはんレシピをご紹介しました。
レンジや作り方を工夫すれば、時短で栄養たっぷりの朝ごはんがちゃんと作れますよ！寝坊してしまった朝、ぜひお試しください♪
