時間に余裕のない朝。いつものようにオーブントースターに食パンを入れようとすると「あ、切らしてた！」。慌てて冷凍庫をあけてご飯のストックを探すも、見つからない…
そんな時、お米を洗って炊くよりも時短で簡単にできて、朝のお腹を心地よく満たしてくれるメニューのひとつが、レンジで作る「蒸しパン」です。
ホットケーキミックスや卵、牛乳など定番食材の買い置きがあれば、スイーツ系～お食事系までアレンジも簡単。レンジで加熱するので、ホットケーキのようにフライパンの前に立つ必要もありませんよ。
今日は、困った朝に助かる「レンジ蒸しパン」簡単レシピを5つご紹介します。
ホットケーキミックスでふわり「チョコ蒸しパン」
材料をざっくり混ぜるだけ！面倒な卵の泡立て不要でふわりとした生地に仕上がる、ホットケーキミックスで作るチョコ蒸しパンです。
ホットケーキミックス、卵などの材料を混ぜたら、オーブンペーパーを敷いた容器に流し入れます。あとは軽くならした表面にチョコチップをふり、レンジ加熱したら完成。
すぐに食べないときは、冷めてからラップで包んでおくとパサつきを防げるそうです。
（ホットケーキミックスの超簡単チョコ蒸しパン（レンジ使用） by:めろんぱんママさん）
繊維たっぷり！「おから蒸しパン」
おから、さつまいもを使うから食物繊維がたっぷり！時短なだけでなく健康効果もうれしい、おから蒸しパンです。
おから、ホットケーキミックス、サイコロ状に切ってアクを抜いたさつまいもなどを混ぜたら、耐熱容器でレンチンするだけ。
加熱時間はレンジによって少し異なるので、慣れるまでは短めの時間で様子を見ながら加熱してみてください♪
（おから蒸しパン（黒糖・さつまいも） by:アンさん）
あの中華蒸しパンがレンジで2分！「マーラーカオ」
中国で食べられている蒸しパン「馬拉糕（マーラーカオ）」。日本のパンメーカーからも販売されている美味しいマーラーカオが、レンジ加熱たった2分で作れる嬉しいレシピです。
卵、はちみつなどを泡立て器で混ぜたら、ふるった薄力粉とベーキングパウダーを加え混ぜ、耐熱容器に入れてレンジでチン。容器から出して食べやすい大きさにカットして、ホカホカを召し上がれ♪
加熱しすぎると生地が固くなってしまうので、様子を見ながら少しずつ加熱してください。
（レンジで2分だけ！驚きの簡単レシピ♪中華蒸しパン「マーラーカオ」 by:パン・料理家 池田愛実さん）
容器ひとつで簡単「チーズ蒸しパン」
加熱に使う耐熱容器で材料を混ぜるから、洗い物が少なくてラクチン！忙しい朝に助かるチーズ蒸しパンレシピです。
耐熱容器に牛乳、チーズを入れて加熱したらチーズを溶かし、ヨーグルト、砂糖、粉類を順に加えて混ぜたら、そのまま軽くふたをかぶせて加熱するだけ。
チーズは、シュレッドタイプのとけるチーズ以外に、とけるスライスチーズ、クリームチーズなどでも◎
（レンジ5分半で完成！耐熱容器ひとつで簡単「チーズ蒸しパン」 by:パン・料理家 池田愛実さん）
作り置きもOK◎「黒ゴマきなこ蒸しパン」
黒ゴマ、きなこを使ったヘルシーな和風蒸しパンレシピは、甘さ控えめだからダイエット中の方にも◎
耐熱容器に卵を溶いたら、ホットケーキミックス、ヨーグルトなどの材料を加えて混ぜ、そのままレンジで加熱すれば完成。
冷蔵庫で3日間、冷凍庫で2～3週間保存可能なので、時間のある時に作り置きしておくのもおすすめです♪
（作り置きOK！電子レンジ＋ホットケーキミックスで簡単「黒ゴマきなこ蒸しパン」 by:五十嵐ゆかりさん）
レンジで簡単に作れる蒸しパンレシピをご紹介しました。
どれも朝ごはんだけでなくおやつにもぴったりですよ！時間のない朝も、作りたてほかほかのおいしい朝ごはんを楽しんで、幸せ気分で1日を始めましょう♪
