5分以内で完成!寝坊した朝の「包丁いらず」スピードメニュー5選♪

 

まだ気温が低い今の時期。「朝は1分1秒でも長く布団にくるまっていたい…」という人も多いはず。

今日は、そんな方はもちろん、寝坊した朝にもおすすめ!作るのも洗い物もラクラクな、「包丁いらず」&「5分以内」で完成する朝ごはんレシピを5つご紹介します。

具だくさんがうれしい♪「ワカメとレタスのたまごスープ」

乾燥ワカメ、手でちぎったレタスを鶏ガラスープで煮立て、溶き卵を入れてひと煮立ちさせれば完成する、ヘルシーな卵スープ!

最後にトッピングするごま油と白ごまの風味で、食欲をそそられること間違いなし♪

時間に余裕がある場合は、ハムやベーコンを加えてもおいしいそうです◎

(たった5分!包丁いらずで具だくさん「ワカメとレタスのたまごスープ」  by :さん)

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カンタンのっけ飯!「納豆豆腐丼」

朝食にぴったり!納豆豆腐丼  by :Sachiさん

お茶碗にご飯をよそったら、崩した豆腐と納豆、のりをのせるだけ!納豆に付属のタレをかければあっという間にできあがる、納豆豆腐丼。

さっぱりしているので、ちょっと食欲が湧かない…そんな朝でも、さらさらっと食べやすいですよ・

ワンボウルででき、大豆のたんぱく質や栄養がしっかりとれる、頼もしい朝メニューです♪

(朝食にぴったり!納豆豆腐丼  by :Sachiさん)

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とろ~りおいしい◎「ツナたまうどん」

冷凍うどんなら5分で完成!寒い朝にとろーりおいしい「ツナたまうどん」  by :料理家 村山瑛子さん

冷凍うどんを使えば5分でできちゃう、ツナと卵入りの朝うどん。

水、めんつゆ、冷凍うどんを鍋に入れて火にかけたら、ツナ缶、チューブのしょうがをイン。水溶き片栗粉でとろみをつけ、溶き卵を回し入れたら完成です。

ゆで時間の短い「そうめん」で作ってもおいしそう♪

(冷凍うどんなら5分で完成!寒い朝にとろーりおいしい「ツナたまうどん」  by :さん)

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材料3つだけ◎「カニカマヨトースト」

材料3つで簡単<カニカマヨトースト>  by :はーい♪にゃん太のママさん

マヨネーズで和えたカニカマをたっぷり食パンにのせてトーストした、簡単&ボリューミーなカニカマ&マヨトースト。

カニカマのように、そのまま食べることができる食材を使えば、手がかかりそうなアレンジトーストも簡単♪

お好みでコショウをかけたり、ラー油をかけても◎

(材料3つで簡単<カニカマヨトースト>  by :はーい♪にゃん太のママさん)

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卵黄+醤油でTKG!「たまご飯」

☆シンプルたまご飯☆  by :JUNOさん

簡単でおいしい朝ごはんの定番メニューといえば、卵かけご飯(TKG)。

前日の夜に卵黄を醤油漬けにしておけば、一味違う濃厚なTKGが楽しめます!

お好みで、海苔や納豆をトッピングして召し上がれ♪

(☆シンプルたまご飯☆  by :JUNOさん)

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缶詰や乾物、そのまま食べられる納豆や卵、カニカマ…などなど、包丁いらず&時短で調理できる食材を常備しておくと、忙しい朝にとっても役立ちますよ!

「少しでも睡眠時間を確保したい」「朝の手間を減らしたい!」という方、ぜひ包丁いらずに簡単レシピを試してみてくださいね♪

 

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