夏休みといえば、旅行や帰省！お出かけを思いっきり楽しむためには、体調、荷物、コーディネートだけでなく、顔やボディの状態も万全にしておきたいですよね！
例えば、写真にうつる機会が増える旅行中。むくんで疲れた顔では、いい笑顔で「はい、チーズ！」ができないかも…。
ということで今日は、顔ヨガの人気インストラクター田中麻衣さんの連載「田中麻衣が教える「朝のすっきり！顔ヨガレッスン」」から、目元、ほうれい線など、気になるパーツごとの「顔ヨガ」ポーズをご紹介します♪早速トライ☆
目元のたるみと疲れを一掃！「目ワイパー」
パソコンやスマホなど、画面を見つめる時間が多い方には特におすすめなポーズ！
目の疲れは頭痛や肩こりの原因にもなるので、「瞼が重いな」「焦点が合いづらいな」と感じたら、その場で実践してリフレッシュしてみて♪
たるみ解消☆ぱっちり目元に「双眼鏡のポーズ」
目をパッチリ大きくするために、目のまわりの筋肉を筋トレ！
そのために、目のまわりの筋肉の代わりに動かしがちなおでこをしっかり固定します。
おでこを動かさないようにすることで、おでこのシワ対策にも◎。
グイグイ伸ばそう！「ほうれい線アイロンヨガ」
老け見えしてしまう「ほうれい線」を伸ばす顔ヨガなら、こちら！
ほうれい線を内側からグイグイ伸ばすイメージでやってみて♪
口角アップで自然な笑顔に♪「おいしい顔」
「美しい笑顔」は、上の前歯だけが8本見えて口角の上がった笑顔、と言われているそう。
何気ない瞬間にも口角が上がっている人を見ると、優しい印象を受けますよね。
きれいな笑顔だと、写真写りもぐっとよくなるはず♪
うるうる、ぷるん♪な唇に！「チューください」
肌や唇のカサつきは女性らしさの大敵！
冬ほどでなくとも、夏場でも唇は乾燥しやすいパーツです。
口のまわりにある口輪筋という筋肉を動かすこちらのポーズで、唇の乾燥やくすみを予防してみてください♪
…いかがでしたか？
朝やスキマ時間のちょっとした顔のエクササイズで、目に見える変化を実感できるのが顔ヨガ。
気になるパーツをすっきりさせて、夏休みの旅行やイベントを、より一層楽しみましょう☆
