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リップクリームを塗る回数が減る!?唇の乾燥に効く「チューください」ポーズ

 

おはようございます。顔ヨガインストラクターの田中麻衣です♡

本格的な冬がスタートしましたね!毎日、「寒い。寒い。」と言っています。^^;

みなさま体調は崩されていませんでしょうか?今年もあと1か月、元気に過ごしましょうね。

さて、この時期はとくに唇の乾燥が気になって、リップクリームを手放せない。そんな方も多いと思います。今日は唇の乾燥に効果的、そして魅力的な唇をつくる顔ヨガのポーズをお伝えしたいと思います。

うるうるでぷるんとした唇をつくる。「チューください」のポーズ

1) たこちゅーの「チュー」唇をつくります。唇をとがらせるようなイメージで。唇の上下左右もしっかりすぼめて、真ん中に円ができるようにします。

朝時間.jp チューくださいのポーズ

2) そのまま目を閉じて、あごを少し突き出します。

朝時間.jp チューください2

まさしく「チューください」です。^^

そのまま10秒キープ。このときもしっかり鼻で呼吸を続けてくださいね

※ポイントとしては、口のまわりにある口輪筋という筋肉をしっかりと使ってあげることです。唇の左右(口角部分)をすぼめるのが難しいという方は、ご自分の指で円を作ってサポートしてあげてください。

朝時間.jpチューください3

私は、このポーズをするようになってから、劇的にリップクリームの使用頻度が少なくなりました。この冬は「チューください」のポーズでうるうるリップを保ってくださいね♪

では、また来週♪

 

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田中麻衣が教える「朝のすっきり!顔ヨガレッスン」 [更新終了]

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Written by

田中麻衣

フリーライター/顔ヨガインストラクター

1982年、愛媛県生まれ。松山市在住。大学進学を機に東京へ上京。その後、編集プロダクションに就職しライターとして仕事に没頭するも、2人目の妊娠を機に退職し、専業主婦となる。その後3人目を出産。育児に専念しているころに顔ヨガに出会う。自分の顔が変化することに感動し、この感動を一人でも多くの人に伝えたい!という思いで顔ヨガのインストラクターの資格を習得。2016年夏に15年暮らした東京を離れ故郷の愛媛に帰郷し、現在は「AVRIL(アヴリル)」主宰、フリーランスのライター兼顔ヨガインストラクターとして活動中。
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