ダイエット~アボカドときな粉のシェイク

脂肪分解、整腸作用、血液サラサラ効果など、うれしい効果がいっぱいのアボガドと鉄分、ミネラル、カルシウムたっぷりのきな粉を使ったドリンクです。
材料
1人分
  • アボカド 1/4個(30g)
  • きな粉 小さじ2
  • 豆乳(無調整)、水 各50ml
  • 好みではちみつ 少々
作り方
5分未満
  • アボカドは皮をむき一口大に切る。
  • 全ての材料をミキサーで撹拌する。
ワンポイントアドバイス
レシピの投稿方法:姉妹サイト「レシピブログ」に会員登録の上、レシピ投稿の際に「レシピテーマ」で「朝ごはん」にチェックを付けて投稿されたものは朝時間.jpにも表示されます。

このレシピを投稿した人
Nice to meet you!

Kae (カエ)さんのレシピ(101件)