*長芋とろり~ヘルシー冷麺*

茹でた麺の上に、火を使わない具をのせたヘルシーな冷麺です♪野菜がたっぷりで美味しいよ!(^^)!
材料
1人分
  • 冷やし中華 1人分
  • 長芋(すりおろす) 100g
  • ●人参(千切り) 少量
  • ●きゅうり(千切り) 少量
  • ●スプラウト 少量
  • ●乾燥わかめ(もどす) 少量
  • ●ミニトマト(半分にカット) 適量
  • ●ツナマヨ 適量
  • ★白ゴマ 適量
  • ★夏ミカン(お好みで) 少量
作り方
5〜15分
  • 麺を茹でて水気をきる。
  • お皿に麺を盛り長芋をかけたら●をのせて、★を飾り出来上がり!
ワンポイントアドバイス
ツナマヨの代わりにハムでもOKです!
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