簡単♪じゃこと大葉とナッツの雑穀おにぎり

暑い日は、ちゃちゃっとできて、体が喜ぶものを♪簡単混ぜるだけ~なおにぎりです★
材料
2人分
  • 雑穀ご飯 お茶碗4杯分
  • 大葉 3枚
  • じゃこ 大さじ1
  • 松の実 大さじ1
  • くるみ 大さじ1
  • 黒ゴマ 大さじ1
  • コチュジャン 大さじ1
  • 塩 小さじ1/4
作り方
5分未満
  • 大葉は、たて4等分してから、千切りに。くるみは荒く刻む。
  • ボールに、雑穀ご飯と、①と残りの材料をすべて入れ、全体をよく混ぜ合わせ、おにぎりにする。
ワンポイントアドバイス
すべての材料が馴染むように、しっかり混ぜること♪
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